Вы получите 22 техники, которые действительно могут изменить вас и вашу жизнь. Безусловное счастье и гармония внутри, ясность ума, высокая точность мышления, повышение внимательности в настоящем и осмысленность жизни в целом — вот те результаты, которые получает человек, регулярно выполняющий медитативные техники. И я хочу дать вам возможность почувствовать это все на себе.

МЕДИТАЦИЯ — ЭТО ГИГИЕНА УМА
Медитация это мощнейшая гигиена для нашего ума. Мы много знаем о важности гигиены тела, каждый день чистим зубы и умываемся. Но практически никогда не то что не чистим ум — а даже не задумываемся о том, что это необходимо. Что будет с нами, если не мыться пару недель? А теперь представьте, что происходит с нашим умом, который мы не чистим в принципе. То то и оно.
Даже уделяя медитации совсем не много времени, можно получить мощный эффект, в виде изменения своего состояния, ощущения счастья, улучшения внимания и концентрации, и еще много в чем еще.

АДЕКВАТНОСТЬ
Я за адекватную медитацию. Без религиозных и эзотерических заскоков. Я практикую и преподаю медитацию как психологическую технику, подходящую всем. Вокруг медитации очень много лишней мишуры, которая лишь путает и отпугивает. Так вот в этом марафоне не будет ничего лишнего. Только рабочие, проверенные техники. Это действительно медитация для современного человека.

АНТИ-СТРЕСС
Медитация — это действенный инструмент против стресса. Если вы житель мегаполиса, предприниматель, сотрудник нервной работы, студент или же родитель — то в вашей жизни точно много стресс-факторов. Таких не нужных и истощающих. Со стрессом не так то просто бороться, когда источник его постоянен. А медитация позволяет это делать весьма эффективно. Да еще и похмелья после себя не оставляет.

ЭТО НЕ ЗАЙМЕТ МНОГО ВРЕМЕНИ
Все мы с вами люди занятые: работа, семья, дом. Потому мы подготовили для вас такие 22 техники, которые будут занимать у вас совсем не много времени, до 30 минут в день. Это как чистка зубов, здесь лучше заниматься этим помаленьку, но регулярно, чем раз в год и долго. Для выполнения практик вам не потребуются специальные условия, инструменты или одежда.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ — Антон Ерофеев
Инструктор медитативных практик и хатха-йоги. Дипломированный психолог. Автор и ведущий курсов.
Руководитель йога-студии «Инди йога». Опыт преподавания 11 лет.

Исполнитель: VA
Название: Лучшие Кавказские Хиты
Год выхода: 2018
Жанр: Поп, Шансон
Количество треков: 99
Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 06:41:49
Размер: 926 MB

Где и зачем выращивают свиней-мутантов? Кто хочет залить наши дома серой слизью? Чем опасны продукты, которые не гниют. Где найти еду, которая не поглотит нас самих? Чупакабра - это вымысел или реальный геномодицифированный монстр?

Эксперименты по созданию боевого монстра, который бы исполнял любые команды, начались еще в средине прошлого века. Чаще всего пытались создать гибрид человека и обезьяны. Существо должно было получить силу гориллы и интеллект человека, однако новые технологии в области генной инженерии позволили создать мутантов куда более страшных, чем человеко - обезьяна.
Физическое бессмертие - вот главная цель подобных экспериментов. Но не стоит думать, что те кто потратил на подобные исследования триллионы долларов, хотят сделать бессмертным все человечество. Нет, вечная молодость и физическое бессмертие, это только для избранных.

Посетители сайта SoftLabirint – Представляем Вам Морские истории и байки - это неимоверное количество смешных анекдотов, цитат, веселых картинок и забавных историй, прочитав которые вы совместите приятное с полезным! Вы узнаете о том как Палыч-Сан спасает планету от корыстолюбивых пришельцев из какой-то странной звездной системы, просто так, походя, пугая корабельным «шилом» дарит нам свободу, применяя морскую находчивость, побеждает диких зверей и одичавших бандитов, дурит голову вероятному противнику и разгоняет незадачливых пиратов …Рекомендовано для поднятия настроения и улучшения общего самочувствия.