Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Март 2024 (229)
Февраль 2024 (263)
Январь 2024 (266)
Декабрь 2023 (265)
Ноябрь 2023 (220)
Октябрь 2023 (232)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Апрель 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Одна ночь в Лондоне / Une Nuit a Londres (2023) WEB-DL

Автор: DVD-CD 15-04-2023, 22:58 Раздел: Видео / Эротика

Джони думала, что наконец сможет навсегда покинуть Лондон. Непредвиденные события подарят ей последнюю ночь, которую она никогда не забудет.

Joni pensait enfin pouvoir quitter Londres pour toujours. Des evenements imprevus lui feront passer une derniere nuit qu'elle n'oubliera jamais.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 605

00s Lost & Found (2023) FLAC


Исполнитель: Various Artist
Название: 00s Lost & Found
Жанр музыки: Pop, Rock
Дата релиза: 2023
Количество композиций: 67
Формат: FLAC (tracks, cover)
Качество: Lossless
Продолжительность: 04:17:06
Размер: 1.78 GB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 413

Холокост. Правдивая история в 6 книгах (2021-2023) FB2


Новая издательская серия "Холокост. Правдивая история" посвящена произведениям, затрагивающим тему, о которой непременно нужно знать и помнить каждому.

Список книг:
Анна Франк. Преданная / Кремер Джерард
Аптекарь Освенцима. Неизвестная история Виктора Капезиуса / Познер Патрисия
Близнецы Освенцима. Правдивая история близнецов доктора Менгеле / Мозес Кор Ева
Дневник Евы Хейман / Жолт Агнес
Клуб выживших. Реальная история заключенного из Аушвица / Борнстейн Майкл, Борнстейн Дебби
Мальчик, который нарисовал Освенцим / Гив Томас
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 719

Гимнастика Для Суставов: Система Яншенгун (Видеокурс)


Многолетние научные исследования на базе Шанхайских клиник показали, что для поддержания опорно-двигательного аппарата человека в здоровом состоянии до самой глубокой старости достаточно обеспечить регулярную и правильную двигательную активность в 18 наиболее уязвимых участках тела от головы до стоп.

Именно Эту Основную Задачу И Решает «Гимнастика Для Суставов» Всего… За 12 Минут В День. Столько Времени Занимает Выполнение Полного Комплекса Упражнений.

Регулярная практика этих упражнений поможет вам:
-Восстановить ежедневную двигательную активность в рекордные сроки;
-Избавиться от скованности, зажатости и мышечных спазмов;
-Быстро восстановить эффективную работу мышц и суставов для повседневных дел;
-Уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжения, вызванные длительными фиксированными положениями, которые обусловлены профессиональной деятельностью или привычками образа жизни;
-Улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях;
-Усилить приток кислорода и питательных веществ, так необходимых для жизнеобеспечения клеток;
-Улучшить осанку;
-Улучшить равновесие и вестибулярный аппарат (травмы от падения – основная причина проблем людей старше 65 лет);
-Вернуть утраченную гибкость;
-Повысить тонус мускулатуры, увеличить запасы энергии в мышцах, в результате чего они будут меньше повреждаться при любых нестандартных движениях, рывках, подъемах тяжестей;
-Укрепить кости, что особенно важно при риске возникновения остеохондроза или остеопороза;
-Восстановить выработку синовиальной жидкости внутри суставных поверхностей (ее увеличение будет способствовать меньшему износу соприкасающихся хрящей);
-Поможет укрепить связки и сухожилия, вернуть им эластичность, сделать более прочными на разрыв, увеличивая тем самым диапазон движений в суставах и снижая риск повреждения тканей;
-Улучшить движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну, что позитивно скажется на работе всех систем организма и на мозговой деятельности.

Итак, Вы Получите
-Полное пошаговое руководство по изучению упражнений гимнастики для суставов;
-Программу «Повторяйте за мной»;
-Музыку для занятий на CD;
-Учебно-методическое пособие (120 страниц)
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 4 319

Атлас анатомии человека в 5 книгах (2003-2016) DjVu, PDF


Человеческое тело построено удивительно сложно, в нем насчитывается 700 мышц, 206 костей и бесчисленное множество клеток и тканей. Изучить и запомнить их очень трудно. "Атлас анатомии человека" дает ясное и четкое представление об анатомии человека.

Список книг:
Эдуард Алкамо - Атлас анатомии человека (2008).djvu
Т.С. Артемьев - Атлас анатомии человека (2006).pdf
Н.В. Надольская - Атлас анатомии человека (2003).pdf
Винсент Перез - Большой атлас анатомии человека (2013).pdf
Анна Спектор - Большой иллюстрированный атлас анатомии человека (2016).pdf
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 821

Golden Oldies 70's Hits (2023) FLAC

Автор: admin 15-04-2023, 00:23 Раздел: Музыка / Рок / Pop Dance

Исполнитель: Various Artist
Название: Golden Oldies 70's Hits
Жанр музыки: Pop, Rock
Дата релиза: 2023
Количество композиций: 50
Формат: FLAC (tracks, cover)
Качество: Lossless
Продолжительность: 03:18:52
Размер: 1.28 GB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 396