Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Март 2024 (238)
Февраль 2024 (263)
Январь 2024 (266)
Декабрь 2023 (265)
Ноябрь 2023 (220)
Октябрь 2023 (232)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений / С. Бубновский (PDF+DVD)


«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» + DVD-упражнениия — иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!».

Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.
  • 100
Подробнее Комментарии (2) Просмотры: 6 304

Сергей Бубновский в 20 книгах (DjVu, PDF, FB2)


Сергей Бубновский (род. 1955) — врач, доктор медицинских наук, профессор, основатель одного из направлений современной кинезитерапии.

Участник автомарафонов «Барселона — Дакар 2005», «Лиссабон — Дакар 2006, 2007», а также ралли «Дезерт Челлендж» в Объединённых Арабских Эмиратах 2005—2006 годов в составе спортивной команды «КамАЗ-Мастер». Как врач команды, разработал методику первой помощи и дальнейшего безоперационного лечения компрессионных переломов позвоночника у пилотов ралли.

Список книг:
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Болят колени. Что делать?
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Грыжа позвоночника – не приговор!
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Код здоровья сердца и сосудов
Остеохондроз – не приговор!
Жизнь после травмы, или Код здоровья
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия ; 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Поясничные боли. Комплекс самомассажа
Природа разумного тела или как избавиться от остеохондроза
Руководство по кинезитерапии. Лечение боли в спине и грыж позвоночника
Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма
Секреты суставов, или 20 незаменимых упражнений
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 3 078

Сборник лечебников - Сергей Бубновский, Олег Асташенко - 15 книг (2007-2012) FB2


Сборник лечебников из 15 книг от Сергея Бубновского и Олега Асташенко.

Список книг:

1. Бубновский — Болят колени. Что делать?
2. Бубновский — Головные боли, или Зачем человеку плечи?
3. Бубновский — Грыжа позвоночника — не приговор!
4. Бубновский — Жизнь после травмы, или Код здоровья
5. Бубновский — Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
6. Бубновский — Код здоровья сердца и сосудов
7. Бубновский — Остеохондроз — не приговор!
8. Бубновский — Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
9. Асташенко — Гимнастика для сосудов и суставов
10. Асташенко — Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!
11. Асташенко — Капремонт для позвоночника
12. Асташенко — Оздоровление позвоночника за 21 день
13. Асташенко — Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира
14. Асташенко — Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях
15. Асташенко — Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 8 756