Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Март 2024 (229)
Февраль 2024 (263)
Январь 2024 (266)
Декабрь 2023 (265)
Ноябрь 2023 (220)
Октябрь 2023 (232)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Грипп, ОРЗ: эффективная профилактика и лечение народными безлекарственными методами / C. Мирошниченко (PDF)


Автор сконцентрировал всю доступную на сегодняшний девай достоверную информацию о гриппе и ОРЗ, о способах всенародного безлекарственного лечения этих заболеваний и эффективных мерах профилактики. Приложение включает рекомендации, воспользовавшись какими, вы сможете повысить собственный иммунность.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 752

Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (Видеокурс)


В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках.

Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Здрава, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др. Опыт работы более 7 лет.
Базовый комплекс состоит из 7 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и 10 упражнений, выполняемых стоя на полу. Упражнения задействуют все отделы позвоночника: от шейного до поясничного, а также область копчика и крестца.
Можно выполнять полный комплекс за 30-40 минут или сокращенный вариант за 10-15 минут!

Для кого:
Для тех, кто ведет сидячий образ жизни или много работает за компьютером
Для тех, кто занят тяжелым физическим трудом
Для тех, кто испытывает проблемы с позвоночником, боли в спине и т.д.
Для тех, кто испытывает хроническую усталость
Для тех, кто хочет улучшить состояние позвоночника, укрепить мышечный корсет
Для тех, кто занимается ЛФК, фитнесом и т.п.
Для тех, кому актуальна профилактика проблем опорно-двигательного аппарата
Для подготовке к беременности и восстановлению после родов
Для спортсменов, которые испытывают "синдром перетренированности"
Для тех, кто хочет улучшить осанку
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 5 196

YouTube 2018 - Эффективная стратегия развития (2018) Видеокурс


Денис Коновалов [KONODEN] – эксперт в вопросах монетизации и продвижения YouTube-каналов, сертифицированный специалист YouTube.

Содержание видеокурса:
Вступление
Тренды на YouTube в 2018 году
Урок 1. «Контент-стратегия»
Урок 2. «Безопасность»
Урок 3. «Стратегия монетизации»
Три примера
YouTube канал или оффлайн бизнес
Тренды - практика
Практика - монетизации
График публикаций – практика
Коллаборация. Практика и шаблоны писем
Что не нужно делать на YouTube канале
Видео с высоким и низким фактором обнаружения. Практика.
Почему видео выстреливает. Практика.
Полезные сервисы, дающие конкурентные преимущества.
Анализ рисков. Практические аспекты.
  • 60
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 707

Эффективная реклама Яндекс Директ на заказ (2016) Видеокурс


На сегодняшний день информации о заработке в интернете стало так много, что девать некуда… Но на удаленной работе, по статистике, зарабатывает более 50 000 рублей в месяц только 1 из 10 человек. В чем причина?

В этом вопросе мы с партнерами пришли к простому выводу, что только одной информации - мало. Часто бывает так, что кому-то нужен хороший «пинок под зад», кому-то нужно показать, ткнуть пальцем, кто-то вообще слов не понимает и так далее. И если Вам важно, чтобы удаленная работа по настройке рекламных кампаний в Яндекс Директ приносила стабильный доход, то Вы в правильном месте.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 633