Занятия спортом и музыка — для многих вещи, друг от друга неотделимые. Особенно это касается бега, где ритм играет едва ли не решающую роль. В данном альбоме "Hardcore Dance: Music For Heavy Fitness" качественная подборка плейлиста для занятий беговыми тренировками или фитнесом.

Исполнитель: Varied Artist
Название: Hardcore Dance: Music For Heavy Fitness
Страна: World
Жанр музыки: Hardcore, Hardstyle, Hard Dance
Дата релиза: 2021
Количество композиций: 110
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 07:38:55
Размер: 1,06 GB (+3%)

Максимально комплексный подход для моделирования фигуры вашей мечты, который включает в себя материалы 8-ми интенсивов по корректирующему самомассажу и активному жиросжиганию с помощью дыхательных практик и интенсивных физических упражнений.

1. "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА".
2. "МОДЕЛИРУЮЩИЙ САМОМАССАЖ БЁДЕР":
3. Комплекс упражнений "КРАСИВАЯ ТАЛИЯ" приводит в тонус мышцы вашего живота (и особенно поперечной мышцы живота), который "на автомате" поддерживает сексуальный изгиб вашей талии по типу "Песочные часы".
4. "БАНОЧНЫЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА И БЁДЕР"
5. "САМОМАССАЖ СУХИМИ ЩЁТКАМИ ЖИВОТА И БЁДЕР"
6. "ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ТЕЛА"
7. "СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА РЕЛЬЕФ БЁДЕР И ЯГОДИЦ"
8. "ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ АКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ"

Бонус: Убтан массаж

Посетители сайта SoftLabirint – Представляю вам серию книг - Школа фермера. Фермерское хозяйство может стать прибыльным бизнесом при умелом подходе. В этой серии книг вы познакомитесь с основными видами фермерской деятельности, найдете советы по поиску стартового капитала, просчету расходов и получению прибыли. Вы найдете рекомендации опытных практиков в наиболее популярных в настоящее время отраслях: Голуби, домашняя птица, куры, кролики, пчелы.

Список книг:
Голуби
Домашняя птица
Кролики мясных пород для себя и для заработка
Кролики
Куры мясных пород
Куры
Мясошкурковые кролики
Пчелы

Сергея Королько, представителя золотой молодежи и выпускника престижного юридического факультета, ждет головокружительная карьера – должность топ-менеджера в крупной корпорации. Но судьба совершает вираж и беспощадно сбрасывает героя с высокого старта. После нелепой смерти сознание Сергея переносится в 1976 год в тело советского студента без связей и перспектив. Вместо двухуровневой квартиры и спортивного автомобиля его ждет койко-место в общежитии и общественный транспорт, а вместо работы на корпорацию – служба в районном отделе милиции. Придется Сергею, а ныне Альберту Чапыре, начинать свое восхождение с низкого старта в новых, незнакомых ему реалиях. Осилит ли он?

Наш современник дерется против «мессеров» на Великой Отечественной. Совершив вынужденную посадку в июле 1941 года, пилот из будущего проходит все круги небесного ада – горит в подбитом Пе-2 и прорывается к своим из немецкого тыла, воюет на тяжелом ЛАГГ-3, который на фронте прозвали «лакированным гарантированным гробом», и попадает под трибунал, заменивший ему штрафбат на штрафную эскадрилью. И чтобы вернуться в свое время, штрафнику-«попаданцу» придется «искупить вину кровью», сбив врага любой ценой. Иду на таран!

Исполнитель: Михаил Боярский
Альбом: Grand Collection
Дата выхода: 2000
Жанр: Retro, Pop
Кол-во треков: 18
Время звучания: 01:06:46
Формат | Качество: FLAC (tracks + .cue) / MP3 | 320 kbps
Размер: 482 mb / 167 mb (3% восст.)

Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот «секрет национального счастья» глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать!

Как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.

Список книг:
Hygge. Секрет датского счастья - Майк Викинг (fb2)
Lagom. Секрет шведского благополучия - Лола А. Экерстрём (pdf)
Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей - Майк Викинг (fb2)
Niksen. Голландское искусство ничегонеделания - Ольга Меккинг (pdf)
Атлетичный мозг. Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов - Амит Кетвала (fb2)
Ваш мозг невероятен! 50 крутых лайфхаков от самого знаменитого менталиста Франции - Фабьен Оликар (pdf)
Говори, вдохновляй. Как завоевать доверие слушателей и увлечь их своими идеями - Саймон Ланкастер (fb2)
Голос. 99 упражнений для тренировки, развития и совершенствования вокальных навыков - Кейс Гиллиан, Фишер Джереми (2017).fb2
Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему - Билл О'Хэнлон (fb2)
Дневник книготорговца - Шон Байтелл (fb2)
Доброта. Маленькая книга больших открытий - Джейми Терстон (pdf)
Жизнь как чемодан. Умные советы для счастливых путешествий по миру и по жизни - Мария Польверини (pdf)
Записки книготорговца - Шон Байтелл (fb2)
Икигай. Смысл жизни по-японски - Кен Моги (pdf)
Искусство добывания огня. Для тех, кто предпочитает красоту природы - Дэниел Юм (fb2)
Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты - Майк Викинг (pdf)
Как заговорить на любом языке - Алекс Роулингс (fb2)
Как научиться чему угодно… быстро. Первые 20 часов - Джош Кауфман (fb2)
Красота без прикрас - Риз Анушка (fb2)
Маленькая книга BIG похудения - Бернадетт Файзерс (pdf)
Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти - Ингрид Фетелл Ли (pdf)
Маленькая книга хорошего сна - Роб Хобсон (pdf)
Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа - Твайла Тарп (pdf)
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников - Мария Конникова (fb2)
Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире - Элейн Эйрон (fb2)
Семь типов людей, которых можно встретить в книжном магазине - Шон Байтелл (pdf)
Суперфэндом. Как под воздействием увлеченности меняются объекты нашего потребления и мы сами - Фрааде-Бланар Зои, Глейзер Арон (fb2).
Творчеству можно научить! Книга действия и бытия - Барнет Бэйн (fb2)
Три вещи, которые нужно знать о ракетах. Дневник девушки книготорговца - Джессика Фокс (pdf)
Формула да Винчи. 7 ключей к гениальности - Йенс Мёллер (pdf)
Формула счастья. Ничего + кое-что = всё - Нил Пасрич (fb2)
Язык милосердия. Воспоминания медсестры - Уотсон Кристи (fb2)
Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости - Эрин Ниими Лонгхёрст (pdf)

Экстаз / Оргазм / Climax (2019) За этим идеальным фасадом двое влюбленных мечтают нестандартно мыслить, знакомиться с новыми людьми. Но прежде всего они хотят оживить свою сексуальную жизнь, слишком классическую для их вкуса. Влюбленные хотят испытать что-то новое, открыть для себя новые удовольствия. Их самая большая фантазия - практиковать свинг. Эмма мечтает увидеть своего мужа в объятиях других женщин, пока она смотрит на них ... прежде чем присоединиться к ним. Вступив в ультра-избранный частный клуб, две пары объединяются другими подобранными парами из числа членов этого особенного клуба, чтобы раздвинуть свои собственные границы и полностью жить той фантазией, которой они так долго хотели достичь.

CLIMAX : LE PAROXYSME DE LA JOUISSANCE
Pour leurs proches, Emma (Avi Love) et Michael (Ryan Driller) forment un couple proche de la perfection et mènent une vie réglée comme du papier à musique. Derrière cette façade de couple idéal, les deux amoureux rêvent de sortir des sentiers battus, de faire de nouvelles rencontres. Mais ce qu’ils désirent avant tout, c’est pimenter leur vie sexuelle, trop classique à leur goût. Bien que celle-ci soit bien remplie, les deux amants souhaitent faire de nouvelles expériences, découvrir de nouveaux plaisirs. Leur plus grand fantasme est de pratiquer l’échangisme. Emma rêve de voir son mari dans les bras d’autres femmes pendant qu’elle les regarde… avant de les rejoindre.
Pour cela ils ont donc pris la décision de contacter Anaïs (Angela White) et Natacha (Jane Wild), les deux gérantes d’un club privé ultra select dans lequel les membres peuvent vivre leurs fantasmes en toute liberté. Avant de valider leur adhésion, Anaïs a besoin de mieux les connaître pour leur offrir la plus belle des expériences, celle dont ils rêvent depuis toujours. Les membres potentiels de ce club très fermé doivent en effet passer un entretien très poussé avec la plantureuse Anaïs pour déterminer leurs personnalités, leurs préférences sexuelles et surtout, de découvrir leurs fantasmes les plus intimes.
Après avoir déshabillé la jolie Emma, Anaïs s’emploie à la caresser et à l’embrasser langoureusement avant de l’aider à revêtir un ensemble de lingerie très sexy. De son côté, Michael les observe avec envie et excitation.