Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Апрель 2025 (136)
Март 2025 (270)
Февраль 2025 (269)
Январь 2025 (281)
Декабрь 2024 (286)
Ноябрь 2024 (309)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Апрель 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Практика ландшафтного дизайна в 3 книгах (PDF)


Новая подарочная серия книг "Практика ландшафтного дизайна" состоит исключительно из бестселлеров самых популярных авторов, пишущих о саде и огороде. Сотни красочных иллюстраций поможет освоить все премудрости создания прекрасных ландшафтов вокруг загородных домов, где найдется место как плодоносящему и цветущему саду, так и урожайным грядкам, которые впишутся в общую концепцию пространства не хуже газона и водоема.

Список книг:
Ландшафтный дизайн - Шиканян Татьяна - 2018
Прекрасный сад моей мечты - Шиканян Татьяна - 2018
Стильный цветник. Популярная энциклопедия - Карписонова Римма - 2018
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 258

Домашняя мастерская. Работы по дереву в 3 книгах (2023-2024) PDF


В серию "Домашняя мастерская. Работы по дереву" войдут книги по столярному мастерству, реставрации мебели, резьбе по дереву.

Список книг:
Мебель своими руками. Пошаговые проекты от обычной полки до комода - Филип Гарднер, Энди Стэндинг - 2024
Работы по дереву. Базовый курс столярного дела - Коллектив авторов - 2024
Работы по дереву. Курс резьбы для начинающих - Иван Бочков - 2023
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 202

Интерьер не как у всех. Легко найти решение, сделать выбор и реализовать (2024) PDF


Покупаете ли вы новую недвижимость, проектируете дом с нуля или наводите красоту в съемном жилье – в книге найдутся советы, чтобы создать дом, в котором вы всегда хотели жить. Шаг за шагом: от проектирования до оформления.

Внутри – доступные описания четырех ключевых и множества дополнительных стилей интерьера, нюансы сноса стен, креативные варианты планировок и оригинальные способы добавить индивидуальности вашему дому. А еще понятные рекомендации, личный опыт автора, чек-листы для самопроверки и сотни красивейших фотографий интерьеров.

Эта книга покажет, на что способны вы и ваш дом, независимо от размеров жилплощади и бюджета.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 215

Пираты. Большая иллюстрированная энциклопедия (PDF)


На каких кораблях плавали пираты и по каким маршрутам пролегали их основные пути? Что такое «пиратский кодекс» и какое наказание ждало провинившихся? Существовал ли Капитан Крюк и Джек Воробей, какие знаменитые пираты известны в истории разных стран?

Поднимите паруса и приготовьтесь к завораживающей истории о золотом веке пиратства — от затопленных бурей парусных кораблей до дразнящих островов сокровищ, от пиратских флагов и моды до их коварного оружия и коварных поступков. Эта книга даст ответы на все вопросы о пиратах, вы узнаете множество тайн и легенд, а также почувствуете дух авантюризма!

Путешествуйте вместе с пиратами по известным и далеким морским маршрутам, исследуя карты и раскрывая их секреты. Узнайте об опасностях, с которыми сталкивались пираты, от смертельных штормов до враждебных кораблей и жестоких сражений. Откройте тайны пиратских портов и укрытий, которые служили им базами операций и местами для спрятанных сокровищ.

  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 250

Уроки шеф-повара в 12 книгах (PDF)


Для профессионалов и просто любителей кухни, для тех кто хочет питаться вкусно!!!
Федерация Профессиональных Поваров и Кондитеров выпустила серию книг «Уроки шеф-повара». Книги содержат оригинальные рецепты, специально отобранные истинными профессионалами своего дела.
Приготовить любое блюдо из этой серии кулинару-любителю помогут пошаговое руководство, профессиональные советы, полезные сведения о продуктах и яркие иллюстрации. И профессионал найдет для себя много всего интересного.

Список книг:
1. Вегетарианская кухня
2. Готовим грибы
3. Готовим для детей
4. Готовим рис и крупы
5. Готовим рыбу и морепродукты
6. Готовим с сыром
7. Греческая кухня
8. Кавказская кухня
9. Летняя кулинария
10. Лучшие авторские рецепты
11. Лучшие блюда мировой кухни
12. Осенняя кулинария
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 111

Программирование от экспертов в 3 книгах (2024) PDF


"Программирование от экспертов" - серия книг от специалистов и экспертов сообщества Stack Overflow, в котором лучшие разработчики программного обеспечения со всего мира делятся своими знаниями и опытом, отвечая на многие технические вопросы. Данные издания могут стать незаменимыми помощниками как для начинающего программиста, стремящегося разобраться во всех тонкостях языков программирования, так и для более опытных разработчиков, которые смогут использовать книги в качестве справочника для решения повседневных задач при написании кода.

Список книг:
Java. Самое полное руководство по разработке в примерах от сообщества Stack Overflow - 2024
Профессиональная работа с Git - 2024
Самое полное руководство по разработке на Python в примерах от сообщества Stack Overflow - 2024
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 291

365 вкусных рецептов в 35 книгах (PDF, DjVu)


365 вкусных рецептов - Эта книжная серия для тех, кто знает толк в хорошей еде. Здесь собраны лучшие рецепты блюд которые вам захочется готовить снова и снова, чтобы в очередной раз ощутить неповторимый вкус, собранный за множество поколений. В книгах очень много цветных иллюстраций.

Список книг:
Братушева А. - 365 рецептов блюд из капусты (365 вкусных рецептов) - 2009.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Блюда из мультиварки - (365 вкусных рецептов) - 2013.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Блюда из пароварки (365 вкусных рецептов) - 2013.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Блюда из хлебопечки - (365 вкусных рецептов) - 2013.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Быстрые праздничные блюда (365 вкусных рецептов) - 2014.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Готовим вкусную рыбу (365 вкусных рецептов) - 2014.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Готовим вкусные пироги - (365 вкусных рецептов) - 2015.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Готовим вкусные салаты - (365 вкусных рецептов) - 2015.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Домашние заготовки - (365 вкусных рецептов) - 2013.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Завтраки в мультиварке - (365 вкусных рецептов) - 2014.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Классические блюда, которые готовят все (365 вкусных рецептов) - 2014.pdf
Иванова С. - 365 рецептов. Чудо-мультиварка (365 вкусных рецептов) - 2013.pdf
Иванова С. - 365 рецептов вкусной русской кухни (365 вкусных рецептов) - 2015.pdf
Иванова С. - 365 рецептов вкусных мясных блюд - (365 вкусных рецептов) - 2016.pdf
Иванова С. - 365 рецептов вкусных салатов (365 вкусных рецептов) - 2015.pdf
Иванова С. - 365 рецептов горячих и холодных блюд за 10, 15, 20 минут - (365 вкусных рецептов) - 2015.pdf
Иванова С. - 365 рецептов новогоднего стола (365 вкусных рецептов) - 2015.pdf
Иванова С. - 365 рецептов узбекской кухни (365 вкусных рецептов) - 2012.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов. Блюда для стройной фигуры - (365 вкусных рецептов) - 2013.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов блюд в одной посуде (365 вкусных рецептов) - 2010.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов блюд из духовки (365 вкусных рецептов) - 2010.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов блюд на гриле - (365 вкусных рецептов) - 2011.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов грузинской кухни (365 вкусных рецептов) - 2010.djvu
Левашева Е. - 365 рецептов детской кухни - (365 вкусных рецептов) - 2012.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов консервированных блюд (365 вкусных рецептов) - 2011.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов праздничных блюд (365 вкусных рецептов) - 2012.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов русской кухни - (365 вкусных рецептов) - 2011.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов украинской кухни - (365 вкусных рецептов) - 2011.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов французской кухни - (365 вкусных рецептов) - 2011.pdf
Левашева Е. - 365 рецептов японской кухни - (365 вкусных рецептов) - 2011.pdf
Мещаринова М. - 365 блюд для аэрогриля (365 вкусных рецептов) - 2008.pdf
Савина Е. - 365 рецептов закусок и бутербродов (365 вкусных рецептов) - 2009.pdf
Самсонова Ю. - 365 рецептов для завтраков (365 вкусных рецептов) - 2008.pdf
Скворцова С. - 365 полезных блюд без мяса (365 вкусных рецептов) - 2008.pdf
Чугунова А. - 365 рецептов блюд из рыбы (365 вкусных рецептов) - 2009.pdf
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 233

Справочник по устройству и ремонту электронных приборов автомобилей в 5 томах / А.Г. Ходасевич, Т.И. Ходасевич (DJVU)


Настоящий сборник справочников содержит данные о различных устройствах, используемых в автомобильной технике. Материал систематизирован таким образом, чтобы читатель мог обеспечить грамотную эксплуатацию, применение, ремонт и даже изготовление электрооборудования в домашних условиях. Книга будет полезна автомобилистам и радиолюбителям, а также работникам ремонтных служб. Помимо этого приводится информация об отечественных и импортных микросхемах, транзисторах и диодах, применяемых в приборах для автомобилей, указаны возможные замены этих элементов. В книге также представлено множество принципиальных схем и печатных плат коммутаторов и других электронных изделий, используемых в автомобиле. Рассмотрены вопросы модернизации и оригинального использования описываемых приборов.

Справочники:
Часть 1. Справочник по устройству и ремонту. Электронные системы зажигания.
Часть 2. Справочник по устройству и ремонту. Электронные системы зажигания.
Часть 3. Справочник по устройству, применению и ремонту. Системы автоматического управления.
Часть 4. Справочник по устройству и ремонту электронных приборов автомобилей. Системы световой сигнализации.
Часть 5. Электронные системы зажигания.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 4 658

Швейные машины - Ремонт и сервис в 16 книгах (PDF, DJVU)


Приведена различная информация связанная с ремонтом и эксплуатацией швейных машин – как бытовых, так и промышленных.

Приведены общие сведения о швейных машинах и полуавтоматах различных конструкций и назначении. Описаны устройство, работа и наладка машин. Дана классификация неисправностей, указаны причины их возникновения и способы устранения. Есть иллюстрации.
Книги подытожит многолетний труд авторов по наладке и ремонту и эксплуатации различных швейных машин.

Список книг:
1. Устройство, наладка и ремонт швейных машин / Исаев В.В., Франц В.Я.
2. Швейные машины, иллюстрированное пособие /Франц, Исаев
3. Ремонт швейных машин / Зюзин , 1993
4. Ремонт швейных машин / Зюзин , 1995
5. Бытовые швейные машины. 1980 г.
6. Ремонт и наладка швейных машин/ Сучилин, 1944
7. Домашняя швейная машина /Русаков С.М., Русакова С.И.
8. Оборудование швейных предприятий /Исаев В.В.
9. Разборка, сборка и наладка швейных машин /Франц, Поливанов
10. Оборудование швейного предприятия /Ермаков, 2003
11. Оборудование швейного предприятия. Часть 1 /Ермаков, 2009
12. Оборудование швейного предприятия. Часть 2 /Ермаков, 2009
13. Швейные машины /Червяков Ф.И., Сумароков Н.В., 1968
14. Практические советы по домашним швейным машинам / Попова Н.С., 1965
15. Швейные машины / Франц В.Я., 2004
16. Швейные машины трикотажного и текстильно-галантерейного производств /1989
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 579

Интерьер и благоустройство дома в 21 книге (PDF, FB2)


Спроектировать и обустроить дом, построить загородный дом и баню, сложить печи и камины, осуществить современный дизайн квартиры и много всего другого вы сможете прочитав книги серии "Интерьер и благоустройство дома". А так же подарите книгу из этой серии своему другу или коллеге, ведь "книга — это лучший подарок", тем более такая!

Список книг:
Благоустройство загородного участка. Большая иллюстрированная энциклопедия - Омурзаков Б. (2013).pdf
Ваш загородный дом. Электричество, водоснабжение, отопление - Галкин П., Галкина А. (2012).pdf
Дизайн вашей квартиры. 500 творческих идей - Сафина Д., Субеева Е. (2015).pdf
Дизайн интерьера без правил. Все тонкости ремонта и индивидуального дизайна для непрофессионалов - Куницына М. (2022).pdf
Дизайн интерьера. 500 идей для типовых квартир - ред. Лацис М. (2012).pdf
Дизайн интерьера. Как создать стильный интерьер и воплотить мечты в реальность - Ахремко В. (2020).pdf
Дизайн интерьера. Стили, тенденции, материалы - Софиева Н. (2012).pdf
Дизайн малогабаритной квартиры. Правила увеличения пространства - Ахремко В. (2015).pdf
Дизайнерский ремонт квартиры за 5 шагов - Азорская И. (2020).pdf
Интерьер. Нестандартный дизайн стандартных квартир - Гурбанович Д., Табакина Н. (2012).pdf
Лестницы в доме. От проектирования до строительства - Лазарева В. (2012).pdf
Мастер на час. Ремонт любой сложности для чайников - Ляхова К. (2009).pdf
Печи, камины, барбекю - Симаков В. (2011).pdf
Сам себе дизайнер интерьера. Иллюстрированное пошаговое руководство - Ахремко В. (2018).pdf
Стили интерьера в дизайне типовых квартир - Ахремко В. (2014).pdf
Строим загородный дом. Полное руководство для современного застройщика - Ильина Е., Мартемьянов М. (2014).pdf
Строительство деревянного дома - от фундамента до крыши - ред. Лацис М. (2011).fb2
Цвет в интерьере типовых квартир - Ахремко В. (2014).pdf
Школа ремонта. Опыт лучших профессионалов для домашнего мастера - Барышникова Т. (2015).pdf
Школа ремонта. Решение любого вопроса по ремонту в доме и квартире - Барышникова Т. (2020).pdf
Энциклопедия бани. От проектирования до строительства - ред. Лацис М. (2012).pdf
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 253

Полный курс рисования в 10 книгах (PDF)


Серия "Полный курс рисования" - специально для тех, кто ценит красоту окружающего мира и хочет научиться рисовать его. Все базовые техники и жанры подробно описаны и снабжены пошаговыми иллюстрациями. Практичные советы и наглядные примеры помогут раскрыть в себе талант художника, преодолеть страх перед пустым листом бумаги и начать творить!

Список книг:
Анатомия для художников - Фостер У. - 2018
Композиция и перспектива - Чудова А.(ред.) - 2018
Леттеринг. Экспресс-курс - Ферраро К., Меткалф Ю., Ньюхолл А., Стивенс Д. - 2018
Основы рисования - Чудова А.(ред.) - 2016
Основы скетчинга - Е. Родименко (перевод) - 2021
Портреты цветов и фруктов - Чудова А.(ред.) - 2018
Рисуем голову и фигуру человека - Чудова А.(ред.) - 2018
Рисуем кошек - Щербакова Н. - 2017
Рисуйте как fashion-дизайнер. Уроки визуального стиля - Робин Нейлд - 2020
Секреты и техники легкого рисования Маддалена Э. - 2021
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 207

Современный самоучитель в 30 книгах (PDF, FB2)


"Современный самоучитель" - В этой серии выходят книги, которые помогут вам в кратчайшие сроки освоить работу на компьютере и ноутбуке. Главная их особенность — простота и доступность для любой аудитории — от школьников до пенсионеров. Начать обучение с книгами серии можно с самых азов, с нуля, двигаться вперед небольшими шагами, без напряжения осваивать новую информацию и закончить обучение уверенным пользователем компьютера.

Список книг:
iPad для всех - Жуков Иван - 2015.pdf
iPad специально для женщин. Простые инструкции, полезные программы, милые хитрости - Жуков Иван 2014.pdf
Английская грамматика с нуля. Максимально понятно - Матвеев С.А. 2021.pdf
Английский без страха для тех, кому за... - Комнина А.А. 2020.pdf
Английский язык для любого возраста - Матвеев С.А. 2015.pdf
Английский язык! Большой понятный самоучитель. Всё подробно и «по полочкам» - Матвеев С.А. 2018.pdf
Большой народный самоучитель. Компьютер + ноутбук. Понятно, быстро и без посторонней помощи! - Орлова Зинаида 2017.pdf
Все правила английского языка в схемах и таблицах - Державина Виктория 2019.pdf
Знакомьтесь. Ноутбук - Жуков Иван 2010.fb2
Китайский язык! Большой понятный самоучитель. Всё подробно и "по полочкам" - Москаленко Марина - 2022.pdf
Компьютер для моих любимых родителей. Издание исправленное и дополненное - Жуков Иван 2016.pdf
Компьютер за 15 минут - Жуков Иван 2016.pdf
Компьютер и ноутбук для любого возраста - Жуков Иван 2015.fb2
Компьютер и ноутбук. Полный курс обучения и работы - Жуков Иван 2018.pdf
Компьютер! Большой понятный самоучитель. Все подробно и «по полочкам» - Жуков Иван 2017.fb2
Компьютер. Обучись - сам! С нуля! В любом возрасте - Орлова Зинаида 2017.pdf
Луна исполнит ваши желания. Самоучитель для привлечения денег. Лунный календарь до 2050 года - Инга Ким, Юлиана Азарова 2022.fb2
Немецкий язык! Большой понятный самоучитель - Матвеев Сергей 2019.pdf
Ноутбук для ваших любимых родителей - Жуков Иван 2017.fb2
Ноутбук. Полный курс. Все подробно и "по полочкам" - Жуков Иван 2017.pdf
Нумерология! Большой понятный самоучитель. Всё подробно и по полочкам - Матвеев С.А. 2019.pdf
Планшет с нуля! Все типы планшетов в одной книге - Жуков Иван 2016.pdf
Руны! Большой понятный самоучитель. Все подробно и "по полочкам" - Велимира 2020.pdf
Самомассаж. Целительные точки. Большой понятный самоучитель - Лао Минь 2021.pdf
Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите - Мэрфи Джозеф 2022.pdf
Таро Уэйта. Большая книга символов. Подробный разбор каждой карты. Понятный самоучитель - Мартин Вэлс 2021.fb2
Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата! - Могучий Антон 2021.fb2
Учебник общения. Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей - Карнеги Дейл 2022.fb2
Чешский язык! Большой понятный самоучитель - Новак Ян - 2020.pdf
Японский язык! Большой понятный самоучитель. Всё подробно и "по полочкам" - Надёжкина Надежда - 2019.pdf
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 209

Сила оргазма. Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый (2024) PDF, TXT, EPUB, FB2


Оргазм – это подаренная нам природой суперспособность, которую можно развивать и раскрывать ее новые грани. Но на пути к наслаждению столько препятствий, что множество людей оргазма вовсе не испытывает, не может испытывать его с партнером или просто понимает, что секс у них мог бы быть лучше нынешнего.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 252

Для профессионалов и любителей в области искусства и дизайна - 3dtotal Publishing в 28 книгах (PDF)


"3dtotal Publishing" – авторитетное независимое издательство, которое специализируется на создании книг для профессионалов и любителей в области искусства и дизайна.

Тематики книг разнообразны: от традиционных художественных техник, таких как рисование, до цифрового искусства, включая Photoshop и Procreate. Глубокая проработка и высокое качество материалов от лучших специалистов в своих областях делают эти книги незаменимым дополнением к книжной полке любого художника. В подборке книги издательства, изданные на русском языке.

Список книг:
1. Heikala. Рисуем в стиле аниме и манга [The Art of Heikala: Works and Thoughts]
2. LOISH: Рисуем шаг за шагом [The Sketchbook of Loish]
3. Procreate. Учимся создавать шедевры на Ipad. Единственный гид по цифровой живописи [Beginner's Guide to Digital Painting in Procreate]
4. Sibylline Meynet. Свидание с мечтой [Rêverie: The Art of Sibylline Meynet]
5. Sketch with Asia. Рисуем в стиле аниме и манга [Sketch with Asia]
6. ZBrush для начинающих [Beginner's Guide to ZBrush]
7. Анатомия для 3D-художников. Курс для разработчиков персонажей компьютерной графики [Anatomy for 3D Artists]
8. Дизайн персонажей. Концепт-арт для комиксов, видеоигр и анимации [Creating Stylized Characters]
9. Дизайн персонажей-животных. Концепт-арт для комиксов, видеоигр и анимации [Creating Stylized Animals]
10. Как нарисовать детскую книгу. Девять историй от известных иллюстраторов [How to Be a Children's Book Illustrator]
11. Основы цифрового рисунка в Photoshop. Гайд для начинающих [Digital Painting in Photoshop: Industry Techniques for Beginners]
12. От идеи до скетча: Манга и аниме. Советы и лайфхаки 50 профессиональных художников жанра [Sketching from the Imagination: Anime & Manga]
13. От идеи до скетча: Персонажи. Советы и лайфхаки 50 профессиональных художников жанра [Sketching from the Imagination: Characters]
14. От идеи до скетча: Сторителлинг. Советы и лайфхаки 50 профессиональных художников жанра [Sketching from the Imagination: Storytelling]
15. От идеи до скетча: фэнтези [Sketching from the Imagination: Fantasy]
16. Портрет. Базовый курс по рисованию людей. Основы рисунка и поиски своего стиля [Beginners guide to creating portraits]
17. Рисунок. От теории к практике. Мастер-классы по развитию чувства цвета, света, композиции и отработке анатомии, перспективы, сторителлинга [Art Fundamentals: Theory in Practice: How to critique your art for better results]
18. Руководство по рисованию фэнтези. От черновика до готового персонажа [Beginner's Guide to Fantasy Drawing]
19. Симон Грюневальд: Скетчинг каждый день. 100+ упражнений для развития стиля и техники [Sketch Every Day: 100+ simple drawing exercises from Simone Grünewald]
20. Создание персонажей в Photoshop. Полное руководство по цифровому рисованию [Beginner's Guide to Digital Painting in Photoshop: Characters]
21. Создание персонажей в Procreate. Полное руководство для начинающих диджитал-художников [Beginner's Guide to Digital Painting in Procreate: Characters]
22. Создание персонажей для анимации, видеоигр и книжной иллюстрации [Creating Characters for the Entertainment Industry]
23. Создание фантастических существ. Полный курс: от разработки концепта до готового персонажа [Fundamentals of Creature Design: How to Create Successful Concepts Using Functionality, Anatomy, Color, Shape & Scale]
24. Теория рисунка: основные приниципы и понятия. Все о цвете, свете, форме, перспективе, композиции и анатомии [Art Fundamentals 2nd edition. Light, shape, color, composition, perspective, depth and anatomy]
25. Фигура человека для художника. Большая книга анатомии, референсов и художественных поз
26. Цвет и свет. Полное пособие по теоретическим основам [Artists' Master Series: Color and Light]
27. Цифровая живопись в Photoshop для начинающих [Beginner's Guide to Digital Painting in Photoshop 2nd Edition]
28. Энциклопедия скетчинга. Более 900 проектов [The Sketch Encyclopedia]
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 240

Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли (2024) PDF


В течение дня наши мышцы подвергаются разнообразным нагрузкам: долгое сидение, поднятие тяжестей и однообразные движения. Все это приводит к образованию остаточного мышечного напряжения. Мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и со временем начинают сжимать мелкие кровеносные сосуды. Это вызывает дефицит кровотока и энергии, необходимой для расслабления. В результате мышцы «застревают» в напряженном состоянии и не могут восстановиться без помощи.

Доктор Артем Пак разработал уникальную методику лечения боли, основанную на работе с триггерными точками. Его техника включает короткие, повторяющиеся массажные движения, которые помогают снять напряжение и восстановить кровоток. В книге доктора вы найдете наглядные иллюстрации, подробные инструкции и готовые программы восстановления для различных зон тела (с qr-кодами на видеоуроки). Позвольте себе избавиться от боли и вернуть легкость движений!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 297

Все о Рыбалке (105 книг) (2014) FB2, PDF, DjVu

Все о Рыбалке (105 книг) (2014) FB2, PDF, DjVu

Сборник книг Все о Рыбалке (105 книг). Чем интересна рыбалка? Обычно такой вопрос ставит заядлых рыбаков в тупик. Ну как можно объяснить одновременное пребывание в состоянии азарта и ожидания, как передать чувство предвкушения и нервного озноба даже при малой поклевке.


Новость отредактировал: admin - 8-12-2024, 11:53
Причина: По многочисленным просьбам - восстановил ссылки!

  • 100
Подробнее Комментарии (2) Просмотры: 16 669

Зимняя рыбалка. Особенности ловли. Снасти. Техника / К. Сторожев (PDF)


Руководствуясь этой книгой, любители зимней рыбалки смогут похвастаться великолепным уловом. Универсальное пособие по подледной ловле поможет поймать леща и налима, окуня и судака, щуку и карася. Здесь освещены все аспекты ужения на блесну, балансир, мормышку, жерлицу, даны ценные рекомендации по прикормке рыбы, подробно описаны простые в изготовлении и практичные в использовании рыбацкие самоделки. А зимний календарь рыболова подскажет время самого лучшего клева.
  • 60
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 034

Еврейская кухня - Сборник из 12 книг (PDF, FB2)


Традиции еврейской кухни уходят корнями в древние времена, но все же остаются почти неизменными и сегодня. Я хочу познакомить вас с блюдами еврейской кухни, из которых многие вошли в обиход не только еврейского народа. Если вам понравятся какие-либо из представленных блюд и вы обогатите ими ваше меню, то моя цель будет достигнута.

Список книг:
Гершович М. - 120 блюд еврейской кухни - 1990.pdf
Гутман О. А., Стельмашенко Л. М. - 100 рецептов еврейской кухни - 1991.pdf
Итуин Т. - Арабская кухня по-еврейски - 2000.pdf
Коллектив авторов Еврейская кухня - 2011.PDF
Контантинова И. - Еврейские праздники. Рецепты национальной кухни для праздничного стола.fb2
Кричевский В. Праздничная еврейская кухня - 1990.PDF
Лазерсон И. - Еврейская кухня - 2005.PDF
Лебович Ц., Майзель Е. - Еврейская кухня - 1989.pdf
Левина А.Я., Левина Е.Я. - Готовим по-еврейски - 1992.pdf
Люкимсон П. - На кухне моей бабушки. Еврейская поваренная книга - 2008.fb2
Рабин П.Б. - Ставшая легендой еврейская кухня - 2013.pdf
Розенбаум Г. - Все о еврейской кухне (Книга-подарок) - 2004.pdf
  • 80
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 2 788

Начни худеть сейчас / Аллен Карр (RTF, FB2)


Легкий способ сбросить вес – теперь еще легче и еще эффективнее. «Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».
Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. Книга стала еще более легким, простым и эффективным способом сбросить вес, стать свободным и наслаждаться жизнью.
«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр).
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 549

Энциклопедический словарь юного ... в 18ти томах (DjVu)


С 1979 по 1997 гг. свет увидели 18 энциклопедий юных учёных: от спортсменов и биологов до историков и техников. Несмотря на то, что предназначены они для детей среднего — старшего школьного возраста, эти энциклопедии будут интересны абсолютно всем.

Список томов:
Энциклопедический словарь юного астронома. - Ерпылев Н.П. - 1986
Энциклопедический словарь юного биолога. - Аспиз М.Е. - 1986
Энциклопедический словарь юного географа-краеведа. - Карпов Г.В. - 1981
Энциклопедический словарь юного земледельца. - Джухангиров А.Д., Кузьмищев В.П. - 1983
Энциклопедический словарь юного зрителя.- Минина Т.П., Таттар Г.В. - 1989
Энциклопедический словарь юного историка (Вcеобщая история). - Елманова Н.С., Савичева Е.М. - 1994
Энциклопедический словарь юного историка (Отечественная история).- Перхавко В.Б. - 1997
Энциклопедический словарь юного литературоведа. - Новиков В.И. - 1988
Энциклопедический словарь юного математика. - Савин А.П. - 1985
Энциклопедический словарь юного математика. - Савин А.П. - 1989 (2-е изд.)
Энциклопедический словарь юного музыканта. - Медушевский В.В., Очаковская О.О. - 1985
Энциклопедический словарь юного натуралиста. - Рогожкин А.Г. - 1981
Энциклопедический словарь юного спортсмена. - Сосновский И.Ю., Чайковский А.М. - 1979
Энциклопедический словарь юного техника. - Зубков Б.В., Чумаков С.В. - 1987
Энциклопедический словарь юного физика. - Чуянов В.А. - 1984
Энциклопедический словарь юного филолога. - Панов М.В. - 1984
Энциклопедический словарь юного химика. - Крицман В.А., Станцо В.В. - 1990
Энциклопедический словарь юного художника. - Платонова Н.И., Синюков В.Д. - 1983
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 233