Книги одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станут незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
Список книг Книга 1. Введение в бодибилдинг Книга 2. Программы тренировок Книга 3. Упражнения Книга 4. Соревнования Книга 5. Здоровье, питание и диета
Название: Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга в 5 книгах Автор: Арнольд Шварценеггер Год издания: 2008 Серия / Цикл: Иллюстрированная энциклопедия Жанр: Энциклопедия, бодибилдинг, здоровье, спорт Язык: Русский Формат: FB2 Качество: Отличное, много иллюстраций Размер: 19 MB
Скачать: Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга в 5 книгах (FB2)
Энциклопедия "Бодибилдинг" позволит всем познакомиться с искусством совершенствования своего тела, не выходя из-за рабочего стола. Изучив теорию, вы сможете перейти к практике в настоящем спортивном зале, причем под руководством опытного мастера — директора фитнес-центра "Марк Аврелий", знаменитого гладиатора Владимира Турчинского, более известного как Динамит. В компьютерной энциклопедии заложены видеоуроки, где Динамит объясняет и показывает упражнения, а также даны рекомендации по...
Как экстремалы XX века щекочут себе нервы? Каким опасностям подвергаются по доброй воле? Какой бывает расплата за безумные поступки? Новая игрушка Арнольда Шварценеггер. Яхта с секретом для наследника дома Ротшильдов. Какое увлечение считается самым страшным и опасным из всех? Жители американских городов повсеместно вооружаются. Ножи и кортики, пистолеты и даже пулеметы. Если в стране нет запрета на оружие, мужчины повернутые на вооружении скупают все что им по карману. Эксперты гадают в чем...
Основным критерием отбора книг в рейтинг была ПОЛЬЗА ДЛЯ АТЛЕТА, которую он может от нее получить. В нашем ТОПЕ только самые лучшие 10 книг: 1. «ДУМАЙ!» ИЛИ СУПЕРТРЕНИНГ БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ (Вадим Протасенко) 2. КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ «КАЧАЛКИ» («Доктор Любер») 3. «СУПЕРТРЕНИНГ» (Майк Ментцер) 4. INSTRUTION BOOK FOR BODUBUILDING (Chris Aceto) 5. АНАБОЛИК РЕВЮ (Юрий Бомбела) 6. ВСЕСТОРОННЕЕ РУКОВОДСТВО ПО РАЗВИТИЮ СИЛЫ (Фредерик Хэтфильд) 7. СУПЕРПРИСЕДАНИЯ: КАК НАБРАТЬ 30 ФУНТОВ МЫШЦ ЗА...
Сборник книг по Бодибилдингу. Эти книги о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье. Список книг: 1. Оксана Усольцева | Бодибилдинг. Книга-тренер (2014) PDF 2. Иван Бельский | Системы эффективной тренировки. Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг (2002) PDF 3. Владимир Моргунов | Бодибилдинг без стероидов (2009)FB2 4. Рэй Клерк | Бодибилдинг. Силовые...
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе...
"Подарок настоящему мужчине" - это энциклопедии для всех, кто хочет научиться создавать различные декоративные изделия, предметы интерьера и освоить технику вязки самых разнообразных узлов — от простых и легко развязывающихся до сложных и предельно прочных. Издания будут интересны как новичку, так и опытному мастеру Список книг: Большая энциклопедия мастера золотые руки / Робин Джеймсон Большая энциклопедия узлов / Шпаковский М.М. Большая энциклопедия рыбалки / Мельников И.В. Большая...
В наше время развитие мускулатуры стало важным по двум основным причинам. Во-первых, было научно доказано, что чем больше у вас мышечной массы и меньше жира, тем дольше вы будете оставаться здоровым человеком. Возможно, что к занятиям фитнессом вас подтолкнуло тщеславное желание иметь красивое мускулистое тело. Но в результате, кроме этого, вы получите более сильную и выносливую сердечно-сосудистую систему, здоровый и спокойный сон, бьющую через край жизненную энергию, полноценную половую...
Хотите совершить путешествие по планетам Солнечной системы, или познакомиться с самыми известными русскими богатырями, или узнать какими были и есть парусники? Где появились и как развивались? Тогда книги серии: «Занимательная энциклопедия», помогут Вам в этом....
С помощью обучающего видеокурса «Секреты спортивного питания» Вы узнаете о том, как научиться правильно питаться, о самых эффективных спортивных добавках, правилах их применения для развития сильной и красивой мускулатуру без соблюдения строгих диет и тяжелых тренировок. И узнаете о настоящих секретах, тщательно охраняемых миром большого спорта. Благодаря данному видеокурсу Вы забудете о изнурительных тренировках занятий в тренажёрном зале и бесполезных неправильных упражнениях. Всё уже готово...
Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях. Они будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме. Это миниатюрные энциклопедий, которые способны повысить уровень знаний человека в той или иной сфере за кратчайший...
Задача серии «Энциклопедия быстрых знаний» — рассказать просто, коротко и увлекательно о сложном. Книги послужат отличным источником базовых знаний и донесут общее понимание основных терминов и ключевых моментов в различных областях. Они будут интересны читателям всех возрастов, решившим расширить свои знания в той или иной области и сделать это в быстрой и увлекательной форме. Это миниатюрные энциклопедий, которые способны повысить уровень знаний человека в той или иной сфере за кратчайший...
Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "На старт, внимание, планка!" Планка — универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! На этой практике вы проработаете все тело и узнаете все виды планок: прямые, боковые и перевернутые. Евгения Ашина — преподаватель с 10-летнем стажем, со своим уникальным стилем преподавания. Она настолько мягко и доброжелательно ведет практику, что вам не останется ничего — только выложиться на все 100%! Этот семинар станет...
Сборник книг "Народная и традиционная медицина" поможет Вам справиться с недугами при помощи народных средств. Советы которые приведены в книгах помогут оздоровить Ваш организм, укрепить иммунитет. Список книг: Часть 1. 1. Артрит. Лучшие методы лечения 2. Артрит: лечение народными средствами 3. Все о пиявке. Гирудотерапия для разных типов людей 4. Дисбактериоз. Как восстановить своё здоровье 5. Как не допустить инфаркт 6. Лечение ангины и гайморита: Народные средства 7. Лечение водкой и вином....
В этой книге вы найдете самые новые и неожиданные сведения о динозаврах, узнаете о последних находках и открытиях палеонтологов, изучающих жизнь и повадки этих древних рептилий. Атлас станет незаменимым справочным пособием и настольной книгой для всех, кто интересуется историей нашей планеты и жизни на ней. • Самые новые сведения о динозаврах • Сенсационные открытия палеонтологов • Редкие находки, комментарии ученых • Детальные изображения динозавров • Захватывающая история жизни на Земле •...
Видеокурс "Мастер оздоровительных практик" - Это то, что позволит Вам: Полностью восстановить свое здоровье. Начать помогать ДРУГИМ людям восстанавливать свое здоровье (близким, друзьям, коллегам, знакомым). Содержание: 1 МЕСЯЦ. Позвоночник, суставы и мышцы Введение в анатомию и биомеханику тела Методы диагностики тела Методы расслабления и укрепления мышц Здоровье суставов и позвоночника Психология: постановка целей, мотивация Результаты: Вы поняли биомеханику тела и научились определять...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
