Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации!
Данный комплект включает ВСЕ 10 УРОВНЕЙ от новичка до профессионального атлета системы Boost Your Power.
Что внутри: — Иллюстрации и подробное описание техники каждого упражнения; — Грамотно составленные схемы тренировок как с оборудованием, так и без него; — Уникальный дизайн и оформление программ; — Продуманная структура для быстрого взаимодействия; — Крайне эффективные авторские упражнения; — Бесценный закрепленный на практике опыт и знания в построение мышц и развитии их функциональности.
Скриншоты некоторых страниц:
Название: Тренировочная система Boost Your Power: МЕГА КОМПЛЕКТ Год издания: 2019 Автор: Игорь Ковтун Жанр: Спорт, фитнес Язык: Русский Формат: PDF Качество: Отличное, много цветных иллюстраций Размер: 466 Mb
Скачать: Тренировочная система Boost Your Power: МЕГА КОМПЛЕКТ (PDF)
Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов....
Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов....
Тренировочная зона - Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. Список книг: Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки - 2015. Кавадло Д. - Чистая сила - 2017. Кавадло Д., Кавадло Э. - Уличные тренировки....
Открой для себя путь к построению сильного, рельефного, атлетического телосложения, подобного Великим Воинам Спарты! "Воин Спарты" - это уникальная по контенту и реализации программа тренировок, подобие которой, ты не найдешь в рунете! Интерактивный 4х-недельный Календарь Тренировок; Никаких скучных PDF файлов и долгих текстовых объяснений, программа построена на видео материале, в котором я подробно провожу тебя сквозь весь тренировочный процесс, и мы, как воины, сражаемся плечо к плечу за...
"Сам себе тренер" - это серия лучших 22 книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом. Список книг: 15 минут, чтобы похудеть.pdf 50 узлов, которые должен знать каждый.pdf Shut Up and Run....
Сделай сам — Подписная научно-популярная серия брошюр. Новое в жизни науки и техники. Издается с 1989 г. издательством «Знание», в первый год своей жизни был всего 30 страниц, зато за год порадовал читателей 13 раз. Потом журнал остепенился, набрал солидности до 144 страниц и стал выходить в свет один раз в квартал. Стремящимся овладеть различными ремеслами и умениями. Подробно и доходчиво о строительстве и ремонте, дачном хозяйстве и кулинарии, народных промыслах и мн. др....
Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов. Описание курса Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных...
«ДИЗАЙН ГЕНЕРАТОР». Комплект с множеством разделов для быстрого создания прототипов и крутых дизайн макетов Landing Page в Figma. Скорость создания дизайна лендингов возрастает в 2-5 раз. Хочу отметить, что это не очередной затасканный комплект от школо-бизнесменов. Автор сего комплекта профессиональный дизайнер. Как по мне фишка ещё и в том, что можно создавать нешаблонные дизайн макеты благодаря заготовкам, которые можно быстро доработать и превратить их в уникальный дизайн. Ваще пачка! Ты...
Для Вас видеокурс "Программа YOUR FIT HOME". У каждого есть шанс стать таким, каким он хочет быть. И разница лишь в алгоритме действий, которому ты будешь следовать. Если алгоритм верный- у тебя есть все шансы достичь своей цели. Если алгоритм плохой или его вообще нет- ты обречен на провал. - более 50 самых эффективных упражнений в домашних условиях для снижения жировой прослойки, набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. «Не нужно делать все подряд и то, от чего не будет толка!...
"Power Point. От новичка до уверенного бизнес-пользователя" - Курс для тех, кто уже пробовал учиться и по учебникам, и по бесплатным урокам, и по youtube: "нахватался" вроде много всего, но ввиду разрозненности инфо в голове вместо системного представления о Power Point как инструменте подготовки презентаций только "какое-то лоскутное одеяло из обрывков знаний".... Курс сфокусирован не на повышение уровня "насмотренности" и "привития стиля" студентам (т.е., показать несколько сотен образцов...
Искусство речи и общения в целом — это система знаний, умений и навыков для достижения практически любого результата с помощью самого влиятельного инструмента. С помощью своих слов! Обучение содержит избранные приёмы, технологии, рекомендации и упражнения, которые помогут быстро научиться: Эффективно справляться со страхом видеокамеры Эффективно справляться с переживаниями перед любым выступлением. Кардинально улучшить дикцию и параметры голоса Быстро увеличить словарный запас Создавать...
Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Рассматривается первое пилотное исследование, непосредственно доказавшее, что йога способствует укреплению костей, оказывает положительное влияние на пораженные артритом суставы,...
«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» + DVD-упражнениия — иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения...
Энциклопедия "Бодибилдинг" позволит всем познакомиться с искусством совершенствования своего тела, не выходя из-за рабочего стола. Изучив теорию, вы сможете перейти к практике в настоящем спортивном зале, причем под руководством опытного мастера — директора фитнес-центра "Марк Аврелий", знаменитого гладиатора Владимира Турчинского, более известного как Динамит. В компьютерной энциклопедии заложены видеоуроки, где Динамит объясняет и показывает упражнения, а также даны рекомендации по...
Веб-дизайнер – специалист, от которого зависит «лицо» и структура сайта. Он разрабатывает логическую схему размещения веб-страниц, продумывает наиболее удобные решения подачи информации и занимается оптимизацией всего графического оформления: от простых кнопок до интерактивных flash-баннеров. Окончив курсы веб-дизайна, вы сможете создавать любые сайты, будь то корпоративные порталы, интернет-магазины или онлайн-издания. Мы поможем Вам освоить приемы верстки, работы с изображениями,...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
