Если у вас есть ограничение движения в суставах и позвоночнике и врач сказал вам «разрабатывать суставы и улучшать движение», то этот курс для вас. На курсе вы получите упражнения для самостоятельных тренировок дома.

Состав курса:
- Поясничный отдел
- Грудной отдел позвоночника
- Шейный отдел позвоночника
- Плечевой сустав
- Тазобедренный сустав
- Лопатка
- Коленный сустав
- Локтевой сустав
- Бонусный урок. Кисть.

Во все века на всех континентах были люди, которым не сидится на месте. Им мы обязаны великими открытиями, сенсационными находками и разгадками тайн прошлого. Искатели приключений - хорошая серия редких или забытых приключенческих романов. Приключенческий жанр представлен во всем многообразии: романы путешествий по неизведанным землям, морские приключения, вестерны, охота за сокровищами.

Список книг:
А. Арманди, Р. Баллантайн. Тайны острова Пасхи. Коралловый остров
Д. Кервуд. Охотники на волков. Золотоискатели
А. Лори. Тайна мага. Атлантида
А. Ассолан. Приключения капитана Коркорана
П. Бенуа, К. Дойл. Атлантида. Маракотова бездна
Э. Бертэ. Дитя лесов. Птица пустыни (1 роман из двух)
Г. Бутби, В. Бриджес. Таинственный доктор Никола. Человек ниоткуда (1 роман из двух)
Л. Буссенар. Под Южным Крестом
К. Верисгофер. Сокровища Перу
П. д'Ивуа, Ж. Верн. Вулкан и динамит. Родное знамя (1 роман из двух)
У. Генри. Золото Маккены. Сводный брат вождя команчей (нет 2-го романа)
А. Грин, Хаггард. Сокровище африканских гор. Бенита
Г. Де Вер Стэкпул. Коралловый корабль. Под тропиками. Остров пальм (1 роман из 3)
П. д'Ивуа, К. Монро. Тайна Нилии. Перо фламинго
П. д'Ивуа. Аэроплан-призрак
П. д'Ивуа. Невидимый враг
А. К. Дойл. Изгнанники
Р. Крафт. Воздушный пират. Икс-металл
А. Мейсон. Пламя над Англией
Л. Мотта, Р. де Пон-Жест. Красный оазис. Жемчужная река
П. Рен. Похороны викинга
Л. де Ружемон. Новый Робинзон
Д. Беннет, М. Саблетт. Приключения Барнаби Ли. Красный Петушок (1 роман из двух)
Л. Мотта, Э. Сальгари. Босфор в огне. Капитан Темпеста (1 роман из двух)
Э. Сальгари, Л. Треган. Сокровище Голубых гор. Приключения Шарло (1 роман из двух)
Р. Сервис. Аргонавты 98-го года
Р. де Барджи, Г. Хаггард. В стране минувшего. Хоу-Хоу, или Чудовище (1 роман из двух)
Д. Генти, Ч. Хоуз. Лев Святого Марка. Черный фрегат (1 роман из двух)
Э. Хоуп. Пленник Зенды. Месть Руперта
Ч. Джилсон, М. Цвик. Сокровище Красного племени. Бесстрашные (1 роман из двух)
Э. Шевалье. Черноногие
Э. Эллис, Л. Биар. Понтиак, вождь Оттавов. Царь степей (1 роман из двух)

Исполнитель: Various Artists
Название: Топ 100: Лучшие русские треки 2020-2021
Дата релиза: 2021
Жанр: Pop, dance
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 05:08:30
Размер: 726 MB (+3%)

Не-е-ет, в Генштабе явно что-то не додумали: вооружили девок стандартным штатным вооружением, а они его даже держать толком не умеют, боятся маникюр повредить. И команду "ложись!" как-то не так исполняют... Надо было, как стройбату: оружия не выдавать, а выдать вместо этого электровибраторы "Беретта" и "Глок", самотыки Калашникова. Тогда враги, завидев в бинокли дрочащих и принимающих позы амазонок, будут терять всякую способность к ведению боевых действий!

Dans cette section de l’armйe, il n’y a que des femmes et mкme si elles manient les armes, conduisent des chars et prйparent des offensives, elles n’en restent pas moins de femmes avec des dйsirs sexuels importants. Entre deux man ?uvres, elles s’occupent de leurs petites chattes avec beaucoup d’attention.
Partouze lesbienne, duo, trio, ces filles n’ont aucune limite pour prendre leur pied. Il faut les voir lйcher goulument des minous, les doigter avec force, jouer avec les clitos en poussant des cris d’orgasmes.
Quand les filles sont en manque de mecs, elles savent parfaitement prendre leur pied et quel plus beau spectacle que ces chattes en chaleur s’abandonnant au plaisir?

Китайская медицина имеет 3000-летнюю историю. За такое продолжительное время она изменилась, усовершенствовалась и обрела множество последователей во всем мире. Самая древняя система исцеления включает в себя множество всевозможных методов и техник, которые на протяжении нескольких веков применяются как для профилактики различных болезней, так и для лечения сложных заболеваний, не поддающихся современным средствам и возможностям стандартной медицины.

Список книг:
500 китайских целительных приемов. Древние тайны здоровья.epub
Большой атлас целительных точек. 200 китайских оздоровительных упражнений.fb2
Большой самоучитель исцеляющих точек. Подробный атлас, приемы и упражнения.fb2
Женское и мужское здоровье. Атлас целительных точек.epub
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины.epub
Ипликатор Кузнецова и Пранамат. Верните здоровье своей спине и шее!.epub
Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек.epub
Китайский метод лечения позвоночника и суставов. Целительные точки.epub
Метод активации целительных точек. Тайна медицины Востока.epub

Зачем слушать лекции и набираться знаний. Главное половое воспитание. Преподавательницы его вам продемонстрируют. Студенты пройдут практическую секс практику с такими великолепными преподавателями. Смотрим и наслаждаемся!

Why listen to lectures and gain knowledge. The main sex education. Teachers will demonstrate it to you. Students will have practical sex practice with such great teachers. We watch and enjoy!

Вестерны - это легенды о мужественных людях, покоривших необозримые просторы американского Дикого Запада, о людях, скорых на расправу, но зачастую скрывающих мягкое любящее сердце. Романы, насыщенные приключениями, исторически правдивы и увлекательны, захватывают воображение читателей и уносят в атмосферу того жестокого времени, которое так пленяет нас в вестернах.
Серия предлагает вам окунуться в историю Америки, в те времена, когда выстрелы звучали убедительнее слов…
Два человека на площади. Взгляды тверже стали, намерения упрямее ветра, руки тянутся к пистолетам. Еще секунда, и выстрелы нельзя будет остановить. Солнце только встало, ветер бросает песчинки, кружа их между деревянных домишек. Дикий Запад…

У него был орден Почетного легиона и английский Викторианский орден, немецкий орден Красного орла и золотая медаль на ленте Фридриха Великого, орден офицера Итальянской Короны, ордена бельгийский и испанский, даже солдатский образок в серебряном окладе, который называли русским «орденом Святого Николы», бриллиантовые запонки — дар Императора Всероссийского, золотая шкатулка от герцога Вандомского, рубины и алмазы от английского короля. О его проделках рассказывают до сих пор. Одна из певиц прямо во время арии потеряла кружевные панталоны, но успела запихнуть их ногой под кровать. Радовалась она недолго. Карузо поднял штанишки, расправил их и с церемонным поклоном поднес даме… Зрительный зал взорвался от хохота. На обед к испанскому королю он пожаловал со своими макаронами, уверяя, что они намного вкуснее, и предложил гостям отпробовать. Во время правительственного приема он поздравил президента Соединенных Штатов словами: «Я рад за вас, ваше превосходительство, вы почти так же знамениты, как я». По-английски он знал лишь несколько слов, о чем было известно очень немногим: благодаря артистизму и хорошему произношению он всегда легко выходил из затруднительного положения. Лишь однажды незнание языка привело к курьезу: певцу сообщили о скоропостижной кончине одного из его знакомых, на что Карузо просиял улыбкой и радостно воскликнул: «Прекрасно, когда увидитесь с ним, передайте от меня привет!»

Исполнитель: Antonio Scotti, Mario Ancona, Francesco Daddi, Pasquale Amato, Marcella Sembrich, Minnie Egener
Альбом: Enrico Caruso — The Complete Recordings (12 CD Box Set)
Год выпуска: 2004
Жанр: Classical, instrumental, vocal
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 14:34:19
Размер: 2.03 GB

«100 великих» — грандиозная галерея истории в лицах, событиях, шедеврах культуры. Одна из самых любимых читателями серий, ставшая лидером продаж, удачно соединила в себе информационную насыщенность и доступную форму изложения. Книги серии «100 великих» уже давно стали незаменимым подспорьем для школьников и студентов. Но помимо полезной учебной информации «100 великих» — это еще и увлекательное чтение, захватывающее не менее, чем остросюжетный детектив.
В сборник включены малосерийные издания серий "50/500 великих".

"Боевая фантастика. Циклы" - серия толстых книг. Печатаются циклы произведений, опубликованных в серии "Боевая фантастика". В каждом томе - до пяти романов. . Боевая фантастика — поджанр жанров фантастика и боевик, описывающий войны будущего либо войны с большим количеством фантастических элементов. Первым классическим представителем жанра является роман «Звёздный десант» Роберта Хайнлайна. Боевая фантастика набирала обороты всякий раз, как только возрастало напряжение в мире — так, рождение жанра пришлось на самый пик холодной войны, во время войны во Вьетнаме.
Отличительный признак серии — значок серии на лицевой части и торце обложки.

Исполнитель: VA
Название диска: Rock & Folk: Aux Origines du Rock (10CD)
Жанр: Jazz, rock, soul, blues, pop
Год выпуска: 2011
Количество треков: 200
Формат|Качество: FLAC (tracks+cue,log)
Время звучания: 8:39:13
Размер: 2.33 Gb

Коллекция включает в себя следующие спектакли с участием Владимира Высоцкого: "Алиса в стране чудес", "Альта - пароль срочного вызова", "Богатырь монгольский степей", "Гамлет", "Дружба на вечные времена", "За Быстрянским лесом", "Зеленый фургон", "Каменный гость", "Мартин Иден", "Моя знакомая", "Незнакомка", "Павшие и живые".

Мелодичная музыка, которая способна проникнуть и запасть в душу, слушая которую, мы невольно начинаем задумываемся о вечности, гармонии, любви. Релакс музыка способна передавать эмоции и даже мысли между людьми без каких-либо диалогов, она раскрепощает и человек может совершить такие поступки, на которые раньше не решался. Такая музыка отлично подходит для проведения романтических вечеров, свиданий, встреч и ужинов.

Исполнитель: Various Musicians
Название: Watercolor Sound: Relax Chillout Music
Страна: World
Лейбл: Casa Ambiente
Жанр музыки: Ambient, Downtempo, Chillout, Relax
Дата релиза: 2021
Количество композиций: 110
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 08:26:25
Размер: 1,1 GB (+3%)

Саша и Анжелика - два знатока удовольствия. Их специальность: воплощать в жизнь все фантазии своих партнеров, мужчин и женщин, даже самые непостижимые.

Sasha and Angelika are two experts in pleasure. Their specialty: to fulfill all the fantasies of their partners, men or women, even the most unavowable.

Toto Cutugno (Тото Кутуньо, Сальваторе Кутуньо, Salvatore Cutugno) родился в 1943 году в Италии в городе Фосдиново. В 19 лет юный Сальваторе Кутуньо создаёт группу «Toto e Tati» и все вместе отправляются гастролировать по Италии. В 1975 году Тото Кутуньо стал выступать с «Albatros», пишет песни для Джо Дассена.В 1980году Albatros распался. Тото Кутуньо начал сольную карьеру и в 1983 году побеждает в Сан-Ремо с песней Solo noi, в 1984 году на том же конкурсе занимает второе место с песней «Serenata», а в 1985 году занимает снова второе место с песней Noi ragazzi di oggi. Сейчас Тото дает концерты во многих странах мира.

Исполнитель: Тото Кутуньо
Альбом: Super Hits Collection
Год выпуска: 2021
Жанр: Pop
Количество композиций: 20
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Продолжительность: 01:18:02
Размер: 175 Mb (+3%)

Штрафбат - он везде штрафбат, что в СССР, что в гитлеровской Германии. Только в немецком штрафном батальоне нет шанса вырваться из смертельного круга - там судимость не смывается кровью, там проходят бесконечные ступени испытания и пролитую кровь пересчитывают в зачетные баллы.
И кто поможет штрафнику, если он родился в России, а вырос в Третьем Рейхе, если он немец, но снится ему родная Волга? Если идет кровавое лето 1943 года, под его сапогами - русская земля, на плече - немецкая винтовка "Mauser", а впереди - Курская дуга?
Как выжить, как остаться человеком, если ты разрываешься между двумя Родинами, если ты russisch deutscber - русский немец, рядовой 570-го испытательного батальона Вермахта?..
Этот роман - редкая возможность взглянуть на Великую Отечественную войну с той стороны, глазами немецкого смертника, прошедшего через самые страшные сражения Восточного фронта в составе одного из штрафбатов, которые сами немцы окрестили "командами вознесения".

Исполнитель: Various Artists
Название: Celtic Music
Год выхода: 2018
Жанр: Celtic
Количество треков: 100
Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: 05:56:58
Размер: 834 MB (+3%)

Книги серии «Мировая электроника» представляют собой справочные пособия по микроконтроллерам: интересные и актуальные издания, многие из которых до сих пор единичные в своем роде и пользуются спросом у специалистов, студентов и преподавателей разных направлений и специальностей.

Список книг:
Гладштейн М.А. - Микроконтроллеры смешаного сигнала C8051F (+CD) - 2008
Евстифеев А.В - Микроконтроллеры AVR семейств Tiny и Mega фирмы ATMEL (+CD) - 2008
Редькин П.П. - 32-битные микроконтроллеры NXP (+CD) - 2015
Тревор М. - Микроконтроллеры ARM семейства LPC2000 компании Philips (+CD) - 2006
Тревор М. - Микроконтроллеры ARM7 семейств LPC 23002400 Вводный курс разработчика (+CD) - 2010
Архипов А.М и др. - Датчики Freescale Semiconductor - 2016.pdf
Баранов В.Н -Применение микроконтроллеров AVR. Схемы, алгоритмы, программы - 2004.pdf
Баранов В.Н -Применение микроконтроллеров AVR. Схемы, алгоритмы, программы - 2010.pdf
Бич М., Гринхилл Д. - Микроконтроллеры семейства ХС166. Вводный курс разработчика - 2007.pdf
Джозеф Ю. - Ядро CORTEX-M3 компании ARM - 2012.djvu
Джозеф Ю. - Ядро CORTEX-M3 компании ARM - 2015.pdf
Евстифеев А.В - Микроконтроллеры AVR семейств Tiny и Mega фирмы ATMEL - 2004.pdf
Евстифеев А.В - Микроконтроллеры AVR семейств Tiny и Mega фирмы ATMEL - 2005.djvu
Евстифеев А.В. - Микроконтроллеры AVR семейства Classic фирмы Atmel - 2006.pdf
Евстифеев А.В. - Микроконтроллеры AVR семейства Classic фирмы Atmel - 2010.pdf
Коллектив - Семейство микроконтроллеров MSP430x2xx. Архитектура, программирование, разработка приложений - 2010.pdf
Мортон Д. - Микроконтроллеры AVR. Вводный курс - 2006.pdf
Мортон Д. - Микроконтроллеры AVR. Вводный курс - 2010.pdf
Редькин П.П. - Прецизионные системы сбора данных семейства MSC12xx фирмы «Texas Instruments» - 2006.pdf
Стешенко В.Б. - ПЛИС фирмы ALTERA. Проектирование устройств обработки сигналов - 2000.pdf
Стешенко В.Б. - ПЛИС фирмы ALTERA. Элементная база - 2007.pdf
Фудсисма Ю. - 32-битные микропроцессоры и микроконтроллеры SuperH - 2010.pdf

Исполнитель: Varied Artist
Название: Apocaliptic
Страна: World
Жанр музыки: Hard Rock, Metal, Core
Дата релиза: 2021
Количество композиций: 160
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 11:31:53
Размер: 1,6 Gb (+3%)

Занятия спортом и музыка — для многих вещи, друг от друга неотделимые. Особенно это касается бега, где ритм играет едва ли не решающую роль. В данном альбоме "Hardcore Dance: Music For Heavy Fitness" качественная подборка плейлиста для занятий беговыми тренировками или фитнесом.

Исполнитель: Varied Artist
Название: Hardcore Dance: Music For Heavy Fitness
Страна: World
Жанр музыки: Hardcore, Hardstyle, Hard Dance
Дата релиза: 2021
Количество композиций: 110
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 07:38:55
Размер: 1,06 GB (+3%)