Обычно люди смотрят на мои упражнения и недоверчиво фыркают: "Бред какой-то!". Особенно те, кто много лет занимается активно спортом. Но как только попробовали, вдруг оказывается, что им не так-то просто понять медленно руку или ногу. Что это совсем другой подход. И... потом эти люди оказываются в рядах поклонников фасциальных упражнений.

Эти упражнения хорошо знакомы уже тысячам людей. Многие избавились от болей в шее, пояснице, между лопаток, в ногах. Посмотрите, это делать очень легко! Отличная разминка для офисных работников и не только...

Это самый простой и легкий способ:
- восстановиться после болезни
- избавиться от болей в теле и зажимов, жить спокойно
- забыть про целлюлит, обрести гладкое тело
- избавиться от отеков, стать стройнее
- моментально получить много жизненной энергии

Программа видеокурса

Урок 1. Секрет фасциальных упражнений
- Каждое упражнение запускает в теле большую перестройку. Это своеобразный сеанс телесной терапии. Почему? Об этом я рассказал в этом уроке)))

Урок 2. Правила выполнения
- Сам процесс выполнения построен на нюансах. Чем правильнее выполняете, тем больше эффектов получаете.

Урок 3. Как помочь щитовидной железе?
- Основная проблема вовсе не в нехватке витаминов или каких-то специальных продуктов. Есть причина посерьезнее, почему щитовидная железа задыхается.

Урок 4. Как помочь легким после коронавируса и пневмонии?
Основная проблема после болезни - появление рубцов в легочной ткани. В этому уроке я рассказываю, в чем опасность этого явления и как это убрать.

7 уроков. Упражнения "Сам себе остеопат"
- 7 фасциальных упражнений на глубокую проработку шеи и плечевого пояса.

Это отличный повод начать заниматься творчеством уже сейчас. Отвлекитесь от всех проблем и узнайте как можно с помощью фотошопа и графического планшета открыть мир безграничной фантазии.

Специально для начинающих цифровых художников и не только, а также тех, кто мечтает ими стать, мы создали наш курс. Если вы любите рисовать, то на наших занятиях вы увидите насколько удобен в любимом деле графический планшет. Курс будет полезен не только тем кто начинает свой творческий путь, но и тем, у кого уже есть небольшой опыт цифрового рисования. Вы получите необходимые каждому цифровому художнику навыки, с помощью которых сможете развивать воображение, творить и делиться своим творчеством с другими.

Вместе мы разберем, как использовать Photoshop с Generative Fill, Midjourney Edit, Leonardo AI, Freepik Retouch и другие инновационные инструменты. Вы узнаете, как AI помогает экономить время, избегать типичных ошибок и находить нестандартные решения. Этот класс — ваш ключ к более эффективной и творческой работе с изображениями!

Видео:
01. Трейлер класса
02. Инструменты генеративного редактирования изображений
03. Adobe Photoshop
04. Leonardo.ai Canvas Editor
05. Midjourney Edit
06. Freepik Retouch
07. Дополнительные инструменты (Retouch4me, Magnific AI)

Если Вы давно интересуетесь миром трав стремитесь поддерживать и восстанавливать здоровье и помогать с этим близки, а может углубляетесь в мир экологичных решений жизни ищете "комплексные" знания о травной традиции: от старых "знахарских" практик до современных исследований, тогда этот курс для Вас!

Мы будем разбирать сложные вещи простым языком и нарабатывать практические умения в дополнение к теоретическим знаниям.

Знаниями на курсе делится бессменная травница Обители Яна Горбовская — воспитанница линии травников, решившая, что традиционных знаний ей мало и получившая образование Master Herbalist ACHS и специалиста по фитооздоровлению РАНМ.

• Как и почему работают травы
• Почему траволечение может не работать и что с этим сделать
• Как правильно собирать, засушивать и заготавливать травы
• Как выбрать растения, подходящие именно вам, брату, сестре или родителям
• Как составлять целебные сборы под свои цели
• Как определить нужные растения
• Что нужно знать о противопоказаниях
• Как достичь здоровья и гармонии

И о многом другом. Яна с радостью поделится своим многолетним опытом и выжимкой знаний обо всем, что нужно знать как начинающему, так и более опытному травнику.

Содержание:
1. Травы и мы
2. Почему травы могут не работать
3. Инструменты, сбор и заготовка
4. Сбор и заготовка трав
5. Аюрведа
6. Составление сборов
7. Составление сборов. Пропорции
8. Взаимодействие трав и лекарств
9. Применяем знания. Простуда

Избавьтесь от дискомфорта в области спины и шеи, забудьте про головные боли, обретете ровную осанку и легкость движения на авторском курсе "Здоровая спина"

Для кого данный курс:
1. Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать
2. Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи
3. Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без воспалительных процессов) и желающих безопасно тренироваться
4. Для тех, кто активно занимается стретчингом или силовыми тренировками и хочет себя обезопасить от различных травм спины
5. Для тех, кто в первую очередь при занятии фитнесом думает о своём здоровье
6. Для людей, у которых есть проблемы с осанкой и подвижностью спины

Тренировки могут быть как самостоятельными занятиями, так и хорошим дополнением к силовым и стретч-тренировкам, чтобы обезопасить спину от различных травм и болевых ощущений

Вам подходит если Вы хотите добиться таких же результатов, как наши ученики
- Уменьшились/прошли боли/дискомфорт в спине
- Стала меньше болеть голова и затекать шея
- Больше энергии и меньше усталости
- Исправилась осанка, легче держать спину ровно
- Повысилась гибкость
- Появилась "легкость и воздушность" движений

Данный курс, длительностью в 4 недели, способен исправить все эти пункты и дать ещё много плюсов сверху. Для выполнения данной программы, тебе не нужно ничего, кроме собственно веса, желания и небольшого пространства. 4 недельная программа, построена от простого к сложному и нацелена на то, чтобы улучшить функциональные кондиции твоего тела и здоровья, а вместе с ними и свое качество жизни.

- Было ли у тебя такое, что после быстрого подъёма по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось некоторое время, чтобы прийти в себя?
- Испытываешь ли ты сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины самостоятельно?
- Или быть может, взяв свою девушку или ребёнка на руки, все тело начинало предательски трястись, а руки разгибаться?

Если ты ответил "да" хотя-бы на один из этих вопросов, то это сигнал о том, что в твоей жизни нужно что-то менять, а именно, привести твою физическую форму в порядок.

Бонус: РАСТЯЖКА

Для Вас "Здоровые колени. Практический курс". Пока не заболят, мы о них не беспокоимся. Те из вас, кто усердно трудится в спортзале, много гуляет или бегает на улице, совершают за день от 10000 до 20000 шагов.

Каждый шаг - сгибание-разгибание в коленном суставе. Представьте, сколько сгибаний-разгибаний колена совершается за год?
В погоне за спортивными показателями, здоровьем и хорошим внешним видом мы упускаем из внимания "ТО" нашей
обслуживающей системы - опорно-двигательного аппарата.
А при этом проблемы с коленным суставом занимают первое место или до 30% от всех травм и заболеваний ОДА.
Зачастую эти проблемы возникают от "неправильного использования" нашего организма и у тех, кто мало двигается.

Программа:
В курсе собрано все самое необходимое:
базовая анатомия колена
как происходят травмы сустава
что способствует травмам
основные факторы риска
есть ли связь с артрозом
необходимые условия для нормального функционирования коленного сустава
пассивная и активная стабилизация
взаимосвязь с тазобедренным суставом и голеностопом

Что вы получите по итогам
Если вы не тренируетесь, курс поможет вам разобраться с принципами укрепления коленей и взять на вооружение примеры готовых тренировочных комплексов. Тренировки можно выполнять дома, используя инвентарь из подручных средств.

Те, у кого уже есть собственный план тренировок, найдут для себя в курсе "фишки", которые помогут сделать их тренинг более безопасным и эффективным.

В этом видеокурсе вы узнаете все секреты ремонта современных телевизоров. Ознакомитесь с основными неисправностями LCD телевизоров, их возникновением, а также научитесь их устранять. Изучите универсальные алгоритмы поиска неисправностей и диагностики телевизионной техники. Новый видеокурс Андрея Голубева содержит в себе 130 полезных уроков от теории до практики, с нуля до полного профессионализма. Видеокурс Андрея Голубева — это не только интересный способ обучения, но и выгодная инвестиция, которая может помочь Вам выйти на совершенно новый уровень профессионализма!

Самый полный и эффективный обучающий видеокурс по видеомонтажу в Adobe Premiere Pro CC простыми словами для любого желающего: от новичка до профессионала.

От создателя более 100 видеокурсов обучающего характера по видеомонтажу и видеомаркетингу и профессионального видеографа с опытом работы более 20 лет.

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС?
Видеокурс подойдет абсолютно всем желающим людям, которые хотят научиться делать видеомонтаж в программе Adobe Premiere Pro. Новичкам видеомонтажа курс поможет освоить видеоредактор на достойном уровне, а профессионалам откроет новые возможности использования программы.

Adobe Premiere Pro — комплексный пакет для обработки видеоизображений, позволяющий с легкостью воплощать самые креативные и необычные идеи. Построение программы курсов Adobe Premiere – задача, которую под силу выполнить настоящим профессионалам в сфере обучения.

Обучение Premiere является базовой основой, если пользователь хочет заниматься нелинейным видеомонтажом. Причём, не имеет значение, что для вас видеомонтаж – профессиональная работа или просто хобби, всегда приятно делать высококачественные проекты.

Вы с нуля освоите Adobe Premiere PRO и научитесь монтировать клипы, репортажи и фильмы. Сможете создавать крутые видео для блога, начать карьеру в киноиндустрии или на телевидении.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- ИНТЕРФЕЙС ПРОГРАММЫ PREMIERE PRO
- ОСНОВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МОНТАЖА ВИДЕО
- РЕНДЕР ВИДЕО В PREMIERE PRO
- КАК ПОМЕНЯТЬ ЯЗЫК ИНТЕРФЕЙСА В PREMIERE PRO
- КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ PREMIERE PRO
- КАК ДОБАВЛЯТЬ ЭФФЕКТЫ В PREMIERE PRO
- РЕЖИМЫ НАЛОЖЕНИЯ (BLENDING MODE) В PREMIERE PRO
- БАЗОВАЯ ЦВЕТОКОРРЕКЦИЯ В PREMIERE PRO
- ЭФФЕКТЫ ПЕРЕХОДА (TRANSITIONS) В PREMIERE PRO
- РАБОТА СО ЗВУКОМ (УСИЛЕНИЕ, ПЕРЕХОДЫ, ЧИСТКА ШУМОВ)
- КАК СДЕЛАТЬ СТОП-КАДР В PREMIERE PRO
- КАК ЗАМЕДЛЯТЬ И УСКОРЯТЬ ВИДЕО В PREMIERE PRO
- КАК ДОБАВЛЯТЬ ТЕКСТ И АНИМАЦИОННЫЕ СУБТИТРЫ В PREMIERE
- КАК УСТАНОВИТЬ ШРИФТЫ В PREMIERE PRO
- КАК СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ВИДЕО В PREMIERE PRO
- КАК ВЫРЕЗАТЬ ХРОМАКЕЙ В PREMIERE PRO
- КАК РАБОТАТЬ С МАРКЕРАМИ В PREMIERE PRO
- КАК ПРОИГРЫВАТЬ ВИДЕО НАЗАД (РЕВЕРС) В PREMIERE PRO
- КАК АДАПТИРОВАТЬ ФОРМАТ ВИДЕО ПОД ПРОСМОТР В ТЕЛЕФОНЕ
- КАК ОТРЕНДЕРИТЬ И СОХРАНИТЬ ВИДЕО БЕЗ ФОНА В PREMIERE
- КАК РАБОТАТЬ С КОРРЕКТИРУЮЩИМ СЛОЕМ (ADJUSTMENTS LAYER)
- ПОТОКОВЫЙ РЕНДЕР ИЛИ КАК СТАВИТЬ РЕНДЕР В ОЧЕРЕДЬ
- ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЗАПИСИ СКРИНКАСТОВ

Этот видеокурс предназначен для тех, кто хочет за короткое время научиться создавать профессиональные слайдшоу и презентации в программе Proshow Producer.

Содержание:

Первый уровень «Начинающий»
Урок 1. Знакомство с автором и программой
Урок 2. Установка программы
Урок 3. Мастер создания презентаций
Урок 4. Главное рабочее пространство
Урок 5. Создаем презентацию сами
Урок 6. Меняем эффект перехода
Урок 7. Применяем стиль к слайду
Урок 8. Добавляем надпись
Урок 9. Добавляем музыку
Урок 10. Создаем видео файл

Второй уровень «Активный»
Урок 1. Как программа работает с файлами?
Урок 2. Параметры. Основные настройки
Урок 3. Параметры. Водяной знак, сетка
Урок 4. Параметры. Фон, музыка
Урок 5. Редактирование слайда
Урок 6. Общие настройки слайда
Урок 7. Изменяем готовый стиль слайда
Урок 8. Создание и сохранение нового стиля
Урок 9. Управление стилями слайда
Урок 10. Слой в Proshow Producer
Урок 11. Виды слоев
Урок 12. Слои. Параметры
Урок 13. Слои. Редактирование (часть 1)
Урок 14. Слои. Редактирование (часть 2)
Урок 15. Фильтры слоя
Урок 16. Прозрачность слоев
Урок 17. Практический урок. Слои и стили

Третий уровень «Опытный»
Урок 1. Эффекты движения (часть 1)
Урок 2. Эффекты движения (часть 2)
Урок 3. Копирование настроек
Урок 4. Параметры надписей
Урок 5. Интерактивность надписей
Урок 6. Музыкальные и звуковые эффекты
Урок 7. Синхронизация
Урок 8. Редактирование звуковой дорожки
Урок 9. Редактирование звуков слайда
Урок 10. Видео слои
Урок 11. Видео. Параметры
Урок 12. Видео. Обрезка

Четвертый уровень «Продвинутый»
Урок 1. Маска Прозрачности
Урок 2. Примеры прозрачных масок
Урок 3. Полутоновая маска
Урок 4. Используем текст как маску
Урок 5. Ключевые кадры (КК)
Урок 6. Время и эффекты появления КК
Урок 7.Практика ключевые кадры и маски
Урок 8. Движение надписей
Урок 9. Эффекты коррекции
Урок 10. Корректирующие слои
Урок 11. Фильтры Движения
Урок 12. Фильтры Движения. Практика
Урок 13. Фолоу Фильтры. Позиция
Урок 14. Фолоу Фильтры. Масштаб и Наклон
Урок 15. Фолоу Фильтры. Вращение

Пятый уровень «Профи»
Урок 1. Создание проектов
Урок 2. Создание меню
Урок 3. Вывод презентации в формате EXE
Урок 4. Создание видео-файлов
Урок 5. Шаблоны EXE
Урок 6. Параметры и настройки программы

Бонусы:
Бонус 1. Создание уникальных переходов в Proshow Producer
Бонус 2. Создание стиля слайда из PSD рамок
Бонус 3. Где взять бесплатные качественные фото, видео и аудио файлы для ваших слайдшоу

«Уровень А1»: изучение немецкого языка с нуля с опытным немецким преподавателем! Курс начнется со знакомства с немецким алфавитом и выработки путей изучения грамматики, словаря и диалога.

Кроме 52 лекции о грамматике курс также содержит 17 анимационных видео, которые помогут с легкостью овладеть основой разговорной речи и словарем.

Это интерактивный курс с различными учебными материалами, на протяжении которого с тобой будет опытный и преданный своему делу немецкий преподаватель.

В рамках курса тебе также будет предложено 3 видео, которые покажут и помогут подготовиться к экзамену по немецкому языку на получение сертификата «Уровень А1» (устной и письменной части, чтения).

ЦЕЛИ/ПРОЦЕСС ИЗУЧЕНИЯ:
· Компетентно овладеть немецким языком «Уровня А1»
· Усвоить основы немецкого языка
· Выучить грамматику и лексику немецкого языка
· Научиться основам разговорной речи на немецком языке
· Научиться произносить, писать и говорить на немецком языке
· Уметь уверенно представлять себя на немецком языке
· Уметь договариваться о встрече на немецком языке
· Уметь сделать заказ в ресторане на немецком языке
· Научиться считать и говорить цифры на немецком языке
· Научиться читать и писать по-немецки
· Подготовиться к сдаче экзамена по немецкому языку на получение сертификата «Уровень А1» (устной и письменной части, чтения)
· Узнать о немецкой культуре, достопримечательностях и крылатых выражениях
· и многое другое!

Ты освоишь следующие блоки:

По грамматике:
Алфавит | Спряжение правильных глаголов | Именительный падеж | Числа | Правила грамматического рода | Множественное число | Неправильные глаголы | Советы по эффективному изучению языка | Сложносоставные слова | Указательная частица «это» | Официальное приветствие | Винительный падеж | Порядок слов в главной части предложения | Глаголы с отделяемой и неотделяемой приставкой | Модальные глаголы | Дательный падеж | Отрицание | Как строить вопросы | Склонения | Повелительное наклонение | Определение притяжательного падежа | Указательные местоимения | Неопределенные местоимения | Переходные наречия | Совершенное время (Perfekt) | Введение в простое прошедшее время (Präteritum) | Ведение в сравнительную степень прилагательного | Неопределенные местоимения | Диктанты

По разговорной речи:
Правила произношения | Как представляться | Как назначать встречу | Пользование общественным транспортом | Поиск жилья | Спрашивать/показывать маршрут | Как говорить время и дату | Визит к врачу | Как сделать заказ в ресторане

По словарному запасу:
Цвета | Фамилия | Части тела | Одежда | Дома | Еда и напитки | Животные | Профессии | Погода | Активные виды отдыха | Эмоции и прилагательные | Страны и народы | Виды транспорта

Если тебе не знакома Европейская общепринятая система уровней владения иностранным языком, вот ее краткая классификация:
A1 – Абсолютный новичок
A2 – Начальный (базовый)
B1 - Средний
B2 – Выше среднего
C1 - Продвинутый
C2 - Знаток

Помимо 42-х лекций, этот курс также включает аудио уроки, которые помогут вам выучить практические диалоги немецкого языка, а также увеличить свой словарный запас. Аудио вы можете слушать в автобусе, поезде, метро или в машине. Это идеальный способ, который сработал со мной и он так же поможет вам.

ЦЕЛИ / обучения:
Изучите грамматику и самые важные слова немецкого языка
Научится говорить без преподавателей и стандартных курсов
Изучение немецкого произношения

Грамматика:
Родительный падеж (Genitiv) / Конструкция zu + Infinitiv / Разница между damit и um..zu / Союзы dass и ob / Союзы weil и denn / Союзы времени wenn, wann и als / Указатели будущего времени / Советы о том, как выучить язык более эффективно/ Сложные слова / Слово Nämlich /Союзы obwohl, obgleich и инфинитивные конструкции statt...zu, ohne...zu / Прилагательные в качестве существительных / Неопределенные местоимения welche, irgendein, irgendwelche / Определительные придаточные предложения («который, которая, которое») / Модальные частицы bloß и nur, eben и halt, eh и sowieso, doch и mal, einfach и gar / Модальные частицы vielleicht, ruhig, schon, wohl / Наречия причины: deshalb, daher, deswegen, darum, aus diesem Grund / Прилагательные с суффиксом -bar / Уступительные придаточные Obwohl, Trotzdem и Trotz / Обстоятельства образа действия / Префикс “un” / Склонение прилагательных / Местоимения beide, derselbe, dieselbe, dasselbe / Вопросы к глаголам с предлогами

Слова из тем:
Работа / Окружающая среда / Жилье/ Спорт / Свойства характера / Отпуск и Путешествия / Профессии /Погода

"Оргазм за 3 минуты - Полная версия" - Видео-уроки с техниками + лайфхаки и фишки для получения оргазма. Секс сценарии, при которых ты 100% испытаешь оргазм. Секс-позы, которые доведут тебя до наслаждения.

Содержание:
- Сколько видов оргазма существует? От какой стимуляции реально испытать оргазм?
- Причины отсутствия оргазма. Полный разбор +причины потери чувствительности
- Эрогенные зоны, при стимуляции которых ты сможешь легко кончить
- Какие фишки и лайфхаки для достижения оргазма существуют?
- Путь к оргазму: как сделать прелюдию идеальной?
- Как повысить либидо?
- Как быстро развить способность к оргазму? ТЕХНИКИ + ВИДЕОУРОКИ
- Секс-сценарии, при которых ты 100% испытаешь оргазм
- ТОП поз для получения оргазма: ты и твой партнер будете в шоке!
- Подборка проверенных средств, которые помогут в достижении оргазма.

Список уроков:
50-25-10.mp4
ANAL + G.mp4
ANAL PLUS.mp4
Бусы.mp4
Вибрация.mp4
Вступительная.mp4
Грудь.mp4
Для продвинутых.mp4
Клавиши.mp4
Кролик.mp4
Маточное удовольствие.mp4
Маточное удовольствие 2.0.mp4
Множественный оргазм.mp4
Мост с игрушками.mp4
Поглаживание.mp4
Полный.pdf
Половые губы.mp4
Разведение.mp4
Рельеф.mp4
Сквирт.mp4
Скользкие губы.mp4
Точка К.mp4
Три фаланги.mp4

4 эксперта покажут всё, что нужно, чтобы стать чемпионом по кунилингусу.

4 experts will show you everything you need to become a cunnilingus champion.

Посетители сайта SoftLabirint.Net – Для Вас видеокурс Секс с проституткой. Что делать? Вы узнаете что может быть от секса с проституткой. Как правильно предохраняться. Когда сдавать анализы. Какие могут быть первые симптомы заболеваний и когда их ждать.

Содержание:
1. Когда проявляются симптомы венерических заболеваний?
2. Как предохраняться до и во время полового акта?
3. Что делать сразу после полового акта?
4. Что не сдержит презерватив
5. Когда сдавать анализы
6. Что выпить на 2-3 день
7. Куни проститутке
8. Стоит ли идти к проститутке?
9. Чем опасен оральный секс?
10. Опасен ли эротический массаж?

Мировая статистика неумолима: от сердечно-сосудистых катастроф погибает больше людей, чем от онкологии. В группе риска мужчины и женщины старше 35 лет. Практически у каждого из нас есть родственники, пострадавшие от инсультов или инфарктов. На экспресс-курсе Вы получите рабочую схему поддержки сердца и сосудов от практикующих врачей интегративной медицины. Примите меры вовремя, не дожидаясь конечной остановки!

На курсе вы узнаете:
- Что провоцирует эндотелиальную дисфункцию? Как исключить эти факторы
- Риски и профилактика артериальной гипертензии
- Как предотвратить инсульт и инфаркт. Первичная диагностика
- Холестерин: друг или враг?
- Чекап обследований сердца и сосудов
- Диагностика и профилактика сосудистых нарушений
- Коррекция сердечно-сосудистых заболеваний
- Препараты классической неврологии
- Немедикаментозная коррекция
- Рабочая схема поддержки БАД

От автора: В письмах мне, мужчины задают вопросы больше о мужской состоятельности и хотят знать как уберечь себя от импотенции и простатита. К сожалению, нарушение пищеварения их волнует меньше, судя по вопросам.

В лекции будет освещено:
Про психоэмоциональные факторы нарушения мужского здоровья
Про обязательные составляющие нутриенты для профилактики мужских заболеваний
Про фитотерапию для устранения уже обозначенных проблем
Про очищение и антипаразитарные программы
Про приём пищи растительного происхождения с учетом получения всех нутриентов
Про правила приёма пищи для лучшего усвоения
Про другие важные аспекты для поддержания мужской силы и профилактики мужских заболеваний интимного характера
Про работу и взаимодействие ферментов и гормонов
Про профилактику сердечно сосудистых заболеваний у мужчин
Про качественную замену любимых вредных продуктов
Про отвыкание от мяса "плохого" и замену на "хорошее"
Про переход на вегетарианство, аюрведу и сыроедение с умом (для желающих)

Посетители сайта SoftLabirint.Net – Для Вас видеокурс "Профилактика и восстановление здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях". На авторском курсе Вы получите уникальные знания и практические рекомендации для восстановления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Содержание:
1 УРОК. Восстановление мозгового кровообращения;
2 УРОК. Поддержание циркуляции крови в организме;
3 УРОК. Нарушение кислотно-щелочного равновесия в теле, как причина сердечно-сосудистых заболеваний;
4 УРОК. Профилактика нарушения и поддержание активного иммунитета;
5 УРОК. Изменение вязкости крови путем регулирования численности микроорганизмов в крови.

Я поделюсь с Вами своим опытом практической деятельности врача, отслеживающего состояние крови в микроскоп у пациентов с различными заболеваниями, а главное как показывает кровь эффекты применения тех или иных методов оздоровления и средств. Результаты восстановления здоровья – главные учителя.

«Секс» Практический курс с демонстрацией на модели + Бонус «Куни». Ответы на сопутствующие вопросы по сексу .

В программе с демонстрациями:
1. Прокачка простаты. Упражнения.
2. Ошибки в сексе.
3. Позы для оргазмов.
4. Анал.
5. Фонтан спермы.
6. Еще про простату.

+ Бонус «Куни»