Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Июль 2025 (154)
Июнь 2025 (191)
Май 2025 (230)
Апрель 2025 (221)
Март 2025 (270)
Февраль 2025 (269)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Октябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Связанная Горячая Жена 4 / Hotwife Bound 4 (WEB-DL)

Автор: DVD-CD 10-10-2024, 21:04 Раздел: Видео / Эротика

Горячие порно актрисы: Angela White, Gianna Dior, Ivy Wolfe, Kendra Spade в фильме Связанная Горячая Жена 4. Наслаждаемся!

Hot porn actresses: Angela White, Gianna Dior, Ivy Wolfe, Kendra Spade in the movie Hotwife Bound 4. Enjoy!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 544

Практический курс омоложения лица (Видеокурс)


Гимнастика для лица представлена в виде видеокурса. Удобное меню позволит выполнять или весь курс сразу или выбирать видеофайлы, которые Вы хотите изучить более подробно.
Практический видеокурс состоит состоит из 12-ти обучающих разделов, в которых детально показываются все этапы упражнений для гимнастики лица и шеи.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 3 414

12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой (Видеокурс)


«12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой» - Курс подойдет людям, плохо осознающим реакции своего тела, т.е. тем, кто часто оступается, падает, теряет равновесие, сутулится, имеет мышечные спазмы. Тем, кто хочет развить красивый и сильный голос и укрепить голосовые связки, начать чувствовать себя уверенно во время общения, выступлений.

- Тем, кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.
- Курс поможет людям, страдающим психосоматическими расстройствами.
- Курс подойдет людям, находящимся в истощенном ресурсном состоянии (в следствие болезни, тяжелых эмоциональных потрясений, из-за эмоционального выгорания).

Урок 1.
О методе гимнастика Стрельниковой. Время – 6:45 мин.
- Что такое гимнастика Стрельниковой. Как в свое время гимнастика помогла Михаилу Литваку.
- Как гимнастика улучшает голос, дыхание, желудочно-кишечный тракт, работу сердечно-сосудистой, эндокринной систем.
- Гимнастика применяется для лечения различных заболеваний, в том числе бронхиальной астмы.
- За счет чего гимнастика эффективна. Какие органы и части тела мы задействуем выполняя упражнения.
- Как часто нужно выполнять гимнастику Стрельниковой.
- В каких случаях нужно использовать гимнастику.
- Противопоказания.

Урок 2.
Техника выполнения упражнений гимнастики Стрельниковой. Время – 1:42 мин.
- Техника. Гимнастика Стрельниковой сосредоточена на вдохе.
- Сделайте короткий сильный вдох, так, чтобы слиплись ноздри.
- Выдохните свободно и самопроизвольно через нос или рот. При этом не напрягайте губы и мышцы рта.
- При вдохе старайтесь не напрягать тело и не поднимать плечи.
- Плавно раскачивайтесь и сгибайте колени при каждом вдохе.

Урок 3.
Разминка. Базовые упражнения. Время – 13:45 мин.
- Упражнение «Ладошки».
- Упражнение «Погончики».
- Упражнение «Насос».
- Упражнение «Обними плечи».
- Упражнение «Кошка».
- Упражнение «Большой маятник».
- Упражнение «Повороты головы».
- Упражнение «Ушки».
- Упражнение «Малый маятник».
- Упражнение «Перекаты».
- Упражнение «Шаги».

Урок 4.
Дополнительные упражнения. Время – 4:46 мин.
- Упражнения для улучшения артикуляции, звучания голоса, тренировки связочного аппарата.
- Упражнение «Слоги».
- Упражнение «Распевка».

Урок 5.
Особенности и секреты выполнения гимнастики Стрельниковой. Время –2:18 мин.
- Рекомендации к самостоятельному выполнению упражнений.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 658

Best hits of 90! Лучшие Хиты 90-х! Vol.2 (DJ Sergio) Mp3

Автор: Lonewolf 10-10-2024, 15:48 Раздел: Музыка / Pop Dance

Исполнитель: Various Artist
Название: Best hits of 90! Лучшие Хиты 90-х! Vol.2 (DJ Sergio)
Дата релиза: 2016
Жанр: Pop, Dance
Количество композиций: 417
Формат | Качество: МP3 | 320 kbps
Продолжительность: 28:36:47
Размер: 4.04 GB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 354

Best hits of 90! Лучшие Хиты 90-х! (DJ Sergio) Mp3

Автор: Lonewolf 10-10-2024, 15:39 Раздел: Музыка / Pop Dance

Исполнитель: Various Artist
Название: Best hits of 90! Лучшие Хиты 90-х! (DJ Sergio)
Дата релиза: 2014
Жанр: Eurodance, Pop, Dance, Rap&Hip-hop, House, Club
Количество композиций: 670
Формат | Качество: МP3 | 320 kbps
Продолжительность: 46:23:56
Размер: 6,4 GB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 974

Как убить боль в суставах всего одним упражнением (Вебинар)


"Как убить боль в суставах всего одним упражнением" - Научитесь на вебинаре всего одному, но самому эффективному упражнению Тибетской йоги для оздоровления суставов.

- Незаметно для себя, постепенно, Вы забудете про боли в суставах.
- Восстановится их гибкость и подвижность.
- Руки и ноги нальются силой и желанием движения.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 195

Пчеловодство - подборка литературы (255 штук) JPG, PDF, RTF, TXT, DOC


Подборка книг и журналов по пчеловодству: содержание и разведение, болезни и вредители пчел, апи-терапия, продукты пчеловодства, медовая кулинария.


Новость отредактировал: admin - 10-10-2024, 10:42
Причина: Восстановление ссылок

  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 8 577

Sabor De Ibiza Vol.1-4 – Discography (Balearic Lounge Tunes) Mp3


Исполнитель: Various Artist
Название: Sabor De Ibiza Vol.1-4 – Discography (Balearic Lounge Tunes)
Жанр музыки: Instrumental, Downtempo music, Chillout music, Lounge music, Experimental music, Electronic music, Balearic music
Дата релиза: 2021
Лейбл: Paradise City (PC 279 – PC 282)
Количество композиций: 120
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 08:43:08
Размер: 1,06 GB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 960

Thierry David - Discography 32 Releases (Mp3)


Исполнитель: Thierry David
Название: Thierry David - Discography 32 Releases
Дата релиза: 1988-2021
Страна: France
Жанр музыки: New Age, Lounge, Ambient, World, Electronic, Tribal, Space, Relaxing Music, Instrumental
Количество композиций: 458
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 32:04:00
Размер: 4.23 Gb (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 164

Парад Больших Сисек / Big Tit Parade (2024) WEB-DL

Автор: DVD-CD 9-10-2024, 21:51 Раздел: Видео / Эротика

Трахнуть девушку с большой грудью – сказочное удовольствие! Смотрим и наслаждаемся!

Fuck a girl with big tits is a fabulous pleasure! Let's watch and enjoy!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 557

The Best 101 Love Ballads (Mp3)

Автор: Lonewolf 9-10-2024, 21:26 Раздел: Музыка / Рок / Pop Dance

Исполнитель: Various Artist
Название: The Best 101 Love Ballads
Дата релиза: 2017
Жанр: Pop, Rock
Количество композиций: 101
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 06:18:57
Размер: 902 MB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 633

Голтис - Гимнастика для глаз + Бонус (Видеокурс)


Для Вас видеокурс «Гимнастика для глаз» – комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения.

Для кого этот комплекс?
- вы большую часть своего времени проводите перед мониторами компьютеров;
- ваша работа связана с постоянной нагрузкой на глаза;
- вам знакомы симптомы – ощущение сухости, покраснение глаз, лопнувшие сосуды;
- вы хотите улучшить зрение;
- вы хотите восстановить утраченное зрение;
- дальнозоркость;
- близорукость.

Девять упражнений из комплекса специально подобраны с использованием принципов выполнения упражнений по Импульсу. Упражнения направлены на то, чтобы промыть и пробудить жизнь в мышце глазного яблока, восстановить капиллярную сеть и иннервационные каналы если они где-то уже засорены.

Бонус: Схема загара по «Импульсу»
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 2 230

Культура повседневности в 81 книге (2001-2024) DjVu, PDF, FB2


Книги серии "Культура повседневности" - о самых различных и неожиданных предметах, веществах, понятиях и событиях. Здесь можно прочитать о велосипеде и итальянской кухне, о мороженом и эротике; об истории зеркала, меланхолии, безбрачия, курортов, тела, левшей, дьявола, туалета...

Цель данного проекта - расширить традиционные представления о рамках и границах культуры, показать, как элементы повседневной жизни (предметы быта, мода, еда, напитки, запахи, ритуалы досуга и развлечений) закладывают основу глубоких цивилизационных процессов и определяют траекторию развития общества в исторической перспективе. Выход каждой книги - это введение в широкий оборот уникальных материалов современных исследований, переосмысление традиций нашей ежедневной жизни в культурном контексте.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 328

Latin Sensation (Mp3)

Автор: Lonewolf 9-10-2024, 14:27 Раздел: Музыка / Pop Dance

Исполнитель: Various Artist
Название: Latin Sensation
Дата релиза: 2017
Жанр: Lanin, Salsa, Reggaeton, Bachata, Merengue
Количество композиций: 109
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 07:23:27
Размер: 1.02 GB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 776

Beluga Lounge Vol. 1-4 (AAC)


Исполнитель: Various Artist
Название: Beluga Lounge Vol. 1-4
Дата релиза: 2011-2013
Жанр музыки: Lounge, Chillout, Downtempo, Instrumental
Количество композиций: 90
Формат: AAC (m4a) + Cover
Качество: ~316 Kbps / ~331 Kbps
Продолжительность: 07:52:00
Размер: 1.14 Gb (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 875

Guitar Chillout Lounge Vol.1-4 (Mp3)


Исполнитель: Various Artist
Название: Guitar Chillout Lounge Vol.1-4
Дата релиза: 2007-2015
Жанр: Lounge, Chillout, Downtempo, Instrumental
Количество композиций: 79
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 05:58:04
Размер: 843 MB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 337

Формула культуры в 6 книгах (PDF, FB2)


Серия «Формула культуры» представляет собой осмысление нашей жизни в эпоху расцвета цифровой культуры. Научные произведения данной серии являются незаменимыми помощниками в освоении культурологической, искусствоведческой, социологической, философской и других гуманитарных дисциплин.
Авторы просто и интересно поясняют необычные на первый взгляд вещи, описывая семантику и символизм жизни современного мегаполиса, восприятие человеком самого себя в контексте созданной им культуры. Постижение постмодернистской реальности, искусства и городского пространства здесь соседствует с теорией фракталов, а символика цвета, как выясняется, прямо влияет на гармонию человеческих отношений.
Книги серии прекрасно иллюстрированы и рассчитаны на широкий круг читателей. После знакомства с данной серией мировоззрение читателя и восприятие им окружающей действительности уже никогда не будут прежними.

Список книг:
Искусство и философия. Удивительные параллели, необычные интерпретации - Строева Олеся - 2019.pdf
Манифест фракталистов - Николаева Елена - 2017.pdf
Призрак нации - Столяров Андрей - 2019.pdf
Символика цвета - Серов Николай - 2015.fb2
Символика цвета - Серов Николай - 2019.pdf
Фракталы городской культуры - Николаева Елена - 2014.fb2
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 942

Детский плутарх. Великие и знаменитые в 7 книгах (PDF)


«Детский плутарх» — собрание иллюстрированных жизнеописаний выдающихся людей от древности до наших дней. В книгах в увлекательной форме рассказывается о пророках, правителях, полководцах, философах, историках, поэтах, писателях, художниках и ученых.

Список книг:
Древний Восток. От Хеопса до Дария (Мир в картинках. Детский Плутарх) - 2018.
Древний Рим. От Ромула до Аттилы (Мир в картинках. Детский Плутарх) - 2018.
Древняя Греция. От Анахарсиса до Александра Македонского (Мир в картинках. Детский Плутарх) - 2018.
Золотой век России. От Александра I до Льва Толстого (Мир в картинках. Детский Плутарх) - 2018.
Российская империя. От Петра I до Павла I (Мир в картинках. Детский Плутарх) - 2018.
Россия. Средние века. От Рюрика до Романовых (Мир в картинках. Детский Плутарх) - 2018.
Средние века. От Теодориха до Лютера (Мир в картинках. Детский Плутарх) - 2018.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 176

Средние века: культура, искусство, история (DJVU)


Данное издание представляет собой богато иллюстрированную энциклопедию истории и культуры Средних веков. Ее более 500 статей содержат самую полную информацию об основных исторических событиях этих эпох, о государствах и их правителях, о войнах, сражениях и полководцах, об архитектурных стилях и произведениях искусства, о художниках и писателях, религиозных деятелях и известных святых, о предметах быта и общественных институтах. Статьи энциклопедии сопровождают более 800 цветных и черно-белых иллюстраций: рисунков, гравюр, фотографий, карт и планов.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 783

Энциклопедия практического садоводства в 7 книгах (DjVu)


Книжная серия посвящена практическому садоводству, рассказывает об организации садово-огородного участка и эффективных методах его эксплуатации. Текст сопровождают наглядные иллюстрации. Издание рассчитано на широкий круг садоводов-любителей.

Список книг:
Благоустройство садового участка
Обрезка растений
Овощные культуры
Плодовые культуры
Размножение растений
Растения под стеклом
Технология садоводства
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 253