Профессиональный тренер оздоровительной гимнастики цигун, проводит программы для улучшения здоровья с 2013 года. За это время обучение прошло более 11 тысяч участников.

Жемчужина Молодости

1 Неделя
Урок 1. Ежедневные техники для поддержания здоровья и молодости в любом возрасте
Урок 2. Массажные техники для снятия болей в теле
Урок 3. Батарейкин: Техники для быстрого наполнения силой и энергией на целый день
Урок 4. Комплекс упражнений для нормализации тонуса сосудов и укрепления сердца
Урок 5. Живая онлайн тренировка

2 Неделя
Урок 6. Оздоровительный комплекс для восстановления гибкости и подвижности ног, снятия болей в коленях, стопах
Урок 7. Массажные техники медицины Су Джок для восстановления слаженной работы внутренних органов
Урок 8. Комплекс упражнений для здоровья спины (обучение )
Урок 9. Упражнения для здоровья спины (ежедневная практика)
Урок 10. Живая онлайн тренировка

3 Неделя
Урок 11. Упражнения для возвращения молодости шеи, улучшения работы щитовидной железы, восстановления шейного отдела позвоночника
Урок 12. Балансовые техники долголетия
Урок 13. Закатная гимнастика для улучшения сна и снятия мышечного и эмоционального напряжения
Урок 14. Массажные техники для улучшения венозного оттока в организме, снятие отеков на руках, ногах
Урок 15. Живая онлайн тренировка

4 Неделя
Урок 16. Восстановление питания кожи лица, нормализация тонуса лица, оздоровление сосудов и лицевых нервов
Урок 17. Восстановление слаженной работы эндокринной система
Урок 18. Чудесные точки для увеличения защитных свойств организма
Урок 19. Упражнения для восстановления памяти, внимательности, концентрации
Урок 20. Живая онлайн тренировка

+ Бонусы
1: Список мазей, БАДов и трав для омоложения
2: Рецепты и список продуктов для омоложения
3: Четкое зрение и ясный слух
4: + 2 месяца дополнитлеьных занятий

Грация: красивое лицо и тело без косметики и операций

Программа
1. Как вернуть естественную красоту кожи лица
2. Подтяни живот без изнуряющих упражнений
3. Грациозная Шея: Возвращаем красоту шее, убираем «двойные подбородки», помогаем щитовидной железе
4. Красота ваших ног: убираем отеки, «сеточку на ногах», помогаем при «варикозных венах»
5. Как убрать целлюлит: Массажные техники + коррекция питания для убирания целлюлита
6. Красота груди: подтягиваем грудь, защищаем грудь от развитие болезней
7. Как сделать красивую статную осанку, убрать «вдовий горбик»
8. Как восстановить естественную красоту и здоровье волос

+ Бонус - Энергетическая чистка:
-Упражнения для очищения энергетических меридианов (продвинутый цигун)
-Техники для укрепления нервной системы и работе с деструктивными эмоциями (психо-эмоциональные настройки)
-Чистка информационного поля тела (биодинамика)

Энергия Ци, Точки, Дыхание

1. Модуль управление энергией Ци
-Активизация энергетических центров
-Практики для освоения движения энергии Ци по телу

2. Модуль точки + энергия Ци
-Массажные техники для снятия болей в руках и шее
-Массажные техники для снятия болей в ногах (колени, стопы)
-Техники для нормализации давления, сердечного ритма и гармонизации энергии Ци в сердце
-Массажные практики для очищения внутренних органов и избавления от «грязной Ци», накопленной в теле

3. Модуль дыхание + точки + энергия Ци
-Практики для повышения тонуса и жизненной энергии
-Упражнения для значительного укрепления защитных свойств организма и способности к самовосстановлению
-Упражнения для избавления от накопленного стресса, внутреннего напряжения, нормализации сна
-Упражнения для укрепления стенок сосудов, вен, избавления от отеков и застойных явлений для беспрепятственного движения энергии Ци в теле

+ Бонус: «Гимнастика на каждый день»

Аюрведа — самая древняя система здорового питания. Она поможет подобрать продукты, которые подойдут именно вам, исходя из того, какое у вас строение тела. Кроме теории в «Аюрведе» вы найдете 150 полезных рецептов, которые помогут вам чувствовать себя лучше.
Аюрведа не лечит болезнь как следствие, а работает на уровне причин. Ваше тело само знает, как ему быть здоровым, быть в гармонии с умом, духом и окружающим миром. Ему нужно лишь немного помочь через индивидуальный выбор еды и образа жизни. Применяя это знание на практике, вы сможете получить от жизни больше жизни.

Список книг:
Васант Лад- Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия
Джульет Варма - Аюрведа и йога для женщин
Винод Верма - Аюрведа. Наука о жизни
Ян Николаевич Раздобурдин - Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
Сан Лайт- Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания
Ян Николаевич Раздобурдин - Аюрведа. Траволечение и ароматерапия
Ян Николаевич Раздобурдин - Аюрведа. Философия и травы
Ян Николаевич Раздобурдин - Аюрведа. Философия, диагностика, Ведическая астрология
Элиза Танака - Йога и аюрведа в 10 простых уроках

Прошлые и настоящие участники рок группы Foreigner собрались вместе, чтобы отметить 40-летие классического альбома "Double Vision" грандиозным концертом в США.
Первоначальные участники Lou Gramm, Al Greenwood, Dennis Elliott, Ian McDonald и Rick Wills вышли на сцену с Mick Jones и нынешним составом Foreigner - Kelly Hansen, Tom Gimbel, Jeff Pilson, Michael Bluestein, Bruce Watson и Chris Frazier.
Мероприятие было снято в отеле Soaring Eagle Casino & Resort, Mount Pleasant, Michigan, USA.
Мик Джонс, единственный "выживший" из первого состава Foreigner, сказал: «Это шоу, которое я всегда буду помнить! Разделить сцену с парнями, которые сформировали Foreigner, и звездными музыкантами, несущими флаг нового тысячелетия, было поистине эмоциональным моментом».

Исполнитель: Foreigner
Название: Foreigner - Double Vision 40: Then And Now Live. Reloaded
Дата релиза: 2019
Жанр музыки: Rock, Classic Rock
Страна: United Kingdom
Лейбл: EDEL Family Member/ ear Music / Rock Fuel Media / 0214167EMU
Количество композиций: 14
Формат: FLAC (tracks, cover, cue, log)
Качество: Lossless
Продолжительность: 01:14:48
Размер: 582 MB (+3%)

Посетители сайта SoftLabirint.Net – Для Вас видеокурс Трилогия "Аюрведа для жизни". По окончании курса: Вы узнаете о теории конституции и свой конституциональный тип. Получите рекомендации по питанию и образу жизни исходя из ваших особенностей. Я дам обзор современных диет с позиции Аюрведа. Вы получите массу практик и применимых знаний.

Трилогия "Аюрведа для жизни":

День 1
1. Основы Аюрведы.
2. Теория первоэлементов и их проявление в жизни. Связь с генетической матрицей.
3. 3 Доши как виды биологических энергий.
4. Двойные конституции. Теория конституций и их проявления в организме. Врожденная конституция (пракрити) и вектор развития болезней (викрити). Способы диагностики.
5. Доши ума. На какой платформе стоит ментальность и психика.
6. Психосоматические корни заболеваний.
7. Аюрведическая концепция пищеварения (Агни) и накопления токсинов (Ама)

День 2
1. Основные подходы в коррекции дисбаланса Дош, в соответствии с типом: ежедневный образ жизни (диначарья), сезонность (ритучарья), ароматерапия, типы физических нагрузок.
2. Аюрведическая диетология. Еда как лекарство.
3. Теория вкусов в Аюрведе. Связь вкусов и первоэлементов. Вкусы и эмоции. Способы коррекции дисбаланса Дош через подбор вкусов.

День 3
1. Группы продуктов
2. Разбор продуктов через призму Аюрведической теории вкусов.
3. Овощи, фрукты, мясо
4. Злаки, Молочные продукты в Аюрведе. Кому можно и как употреблять
5. Специи как лекарства. Специи для каждой Доши. Как применять.

Исполнитель: Михаил Шуфутинский
Название: Михаил Шуфутинский - Легенды Русского шансона
Дата релиза: 1999
Жанр: Шансон, авторская песня
Количество композиций: 17
Формат: FLAC
Качество: Lossless
Продолжительность: 01:12:12
Размер: 879 MB (+3%)

Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар – искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся в служении высшим идеалам, основывался на гармонии тела и духа и сохранении духовного здоровья. Серия книг "Восточная медицина. Лучшее" поможет вам познакомиться ближе с целительскими традициями Востока, а также укрепить ваше здоровье.

Список книг:
1. Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики - Галина Серикова
2. Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата! - Андрей Левшинов
3. Китайский Императорский массаж. Лечение 100 болезней с помощью банок. Большой атлас зон исцеления - Дмитрий Коваль
4. Куркума-целитель. Большая книга лучших рецептов - Григорий Михайлов
5. Хорошее зрение – ясный ум на долгие годы! Древнейшие практики Востока - Андрей Левшинов

«Йога в танце» – методика Владимира Негадаева, модернизированная форма древних традиций сакральных танцев в сочетании с осознанным дыханием и динамической медитацией.
В процессе обучения происходит освоение "наружного" дыхания (полное йогическое дыхание) и "внутреннего" дыхания через энергетические каналы рук, ног и тела, что позволяет накапливать и рационально использовать "жизненную энергию" человека. Благодаря практическим занятиям по методике «Йоги в танце» происходит процесс гармонизации энергетических потоков, циркулирующих в теле и вокруг человека, что способствует восстановлению полноты и глубины восприятия как внутреннего, так и внешнего мира, а также общему оздоровлению организма.

Список уроков:
Йога в Танце, вводный курс первой ступени. Индивидуальная практика.
Йога в Танце, вводный курс первой ступени. Групповая практика.

"Читать модно!" - серия книг известнейших авторов, которые, впрочем пишут не без хулиганства. Модно читать, или не модно, но читать нужно! Потому что не читать - глупо.
...Вам бы хотелось узнать, что происходит в большом красивом доме за высоким кирпичным забором? Культовый писатель Кир Крутой создал тайну из своей жизни и секрет из самого себя. Его личная жизнь — три любовницы, жена, признанные и непризнанные дочери. Кир Крутой внезапно умирает во время приема. Кто же получит его наследство — миллион долларов? Его жена, владелица ресторана, успешный персонаж модной тусовки, любовница актриса, соавтор или дочери — светская барышня, скромная студентка или провинциальная Золушка? В борьбе за наследство совершается преступление, затем еще одно… Итак, кто же убийца? И кто получит миллион долларов?..

Каждый выпуск серии "Лучшие мелодии на свете" представляет слушателю "золотой фонд" мировой популярной музыки во всём его блеске и многообразии. Самые знаменитые хиты прошлого и самые чудесные мелодии со всего света прозвучат для Вас в исполнении лучших музыкантов и оркестровых коллективов, приглашённых "Ридерз Дайджест" специально для записи коллекции этой удивительной серии.

Исполнитель: Various Artist
Название: Лучшие мелодии на свете - Приглашение на танец (3CD)
Дата релиза: 2008
Жанр: Instrumental
Количество композиций: 72
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 03:26:07
Размер: 481 MB (+3%)

Посетители сайта SoftLabirint.Net – Для Вас серия книг "Занимательная наука" в которую собраны книги разных лет и издательств. Для многих наука — синоним скуки. Как же они ошибаются! Наука — увлекательнейшее приключение. Наблюдая, обдумывая и проводя опыты, ты можешь прийти к своим собственным выводам о том, что происходит вокруг нас. Самое замечательное в науке — то, что ты каждый день можешь узнавать нечто новое и применять это на практике. А если ты допустишь ошибку, это не проблема — можно начать сначала и добиться успеха.

Исполнитель: Various Artist
Название: Rock Blues: Gold Classic
Страна: US
Жанр музыки: Blues Rock, Country
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 06:51:00
Размер: 990 MB (+3%)

Доктор Стивен Джуан - "волшебник странностей", ученый, преподаватель, журналист и антрополог. В книге "Странности нашего тела" он раскрывает многочисленные тайны человеческого существа. Сверху донизу, снаружи и изнутри, справа и слева - весь наш организм - это сплошная загадка.

Список книг:
1. Странности нашего тела. Занимательная анатомия.
2. Странности нашего тела-2. Занимательная анатомия
3. Странности нашего мозга. Занимательная информация
4. Странности нашего секса. Занимательная информация
5. Странности нашего языка. Занимательная лингвистика
6. Странности нашей эволюции. Занимательные факты
7. Странности цифр и чисел. Занимательная информация
8. Могут ли поцелуи продлить жизнь? Занимательная информация
9. Странности наших фобий. Почему мы боимся летать на самолетах

Недавно приехавшая в город, Эйвери Кристи переехала в район, полный молодых возбужденных пар, и с любопытством, взявшим верх, она не может не шпионить! Соседка Алексис Тэ, суперсексуальная мулата, не может дождаться момента, когда она вернется домой, чтобы наброситься на своего мужчину; Хайм Мари, дикая девушка, которая любит нарушать распорядок дня, связывая и завязывая глаза своему мужчине, готовая повеселиться; и Кензи Ривз, массажистка, которая всегда любит заканчивать хеппи-энд. Но что за Эйвери? Вы должны сами убедиться в этом прямо здесь, в Private Gold, в доме на Naughty Street!

New in town, Avery Christy has moved into a neighbourhood full of young horny couples and with curiosity getting the better of her she can’t help but spy! There’s neighbour Alexis Tae, a super sexy mulata who can’t wait to pounce on her man the minute she gets home; Hime Marie, a wild girl that loves to break the routine by tying up and blindfolding her man ready for some fun; and Kenzie Reeves, a masseuse that always loves to finish up with a happy ending. But what for Avery? You’ll have to find out for yourself right here in Private Gold, The House on Naughty Street!

Вам представлена коллекция всевозможных словарей - энциклопедических, толковых и др. и разнообразных энциклопедий в различных областях науки, природы и искусства, в 44 томах, на русском языке в комфортном формате FB2.

Список книг:
1. Балязин, Кузнецов, Казакевич, Соболева - Символы, святыни и награды Российской державы. часть 1. fb2
2. Балязин, Кузнецов, Казакевич, Соболева - Символы, святыни и награды Российской державы. часть 2. fb2
3. Варламова - Все страны мира. fb2
4. Ведина - Энциклопедия русских фамилий. Тайны происхождения и значения. fb2
5. Даль - Толковый словарь живого великорусского языка. fb2
6. Колосова - Энциклопедический словарь псевдонимов. fb2
7. Кремер, Тренклер - Лексикон популярных заблуждений. fb2
8. Кузнецов, Чепурнов - Наградная медаль. В 2-х томах. Том 1 (1701-1917). fb2
9. Кузнецов, Чепурнов - Наградная медаль. В 2-х томах. Том 2 (1917-1988). fb2
10. Ликум - Все обо всем. Том 1. fb2
11. Ликум - Все обо всем. Том 2. fb2
12. Ликум - Все обо всем. Том 3. fb2
13. Ликум - Все обо всем. Том 4. fb2
14. Ликум - Все обо всем. Том 5. fb2
15. Лопатин - Русский орфографический словарь [А-Н]. fb2
16. Лопатин - Русский орфографический словарь [О-Я]. fb2
17. Ожегов, Шведова - Толковый словарь русского языка. fb2
18. Рошаль - Энциклопедия символов. fb2
19. Символы, знаки, эмблемы_ Энциклопедия. fb2
20. Современный Энциклопедический словарь. fb2
21. Федосюк - Что непонятно у классиков, или Энциклопедия русского быта XIX века. fb2
22. Энциклопедический словарь. fb2
23. Энциклопедический словарь (А). fb2
24. Энциклопедический словарь (Б). fb2
25. Энциклопедический словарь (В). fb2
26. Энциклопедический словарь (Г-Д). fb2
27. Энциклопедический словарь (Е-Й). fb2
28. Энциклопедический словарь (К). fb2
29. Энциклопедический словарь (Л). fb2
30. Энциклопедический словарь (М). fb2
31. Энциклопедический словарь (Н-О). fb2
32. Энциклопедический словарь (П). fb2
33. Энциклопедический словарь (Р). fb2
34. Энциклопедический словарь (С). fb2
35. Энциклопедический словарь (Т-Ф). fb2
36. Энциклопедический словарь (Х-Я). fb2
37. Энциклопедия _Биология_ (без иллюстраций). fb2
38. Энциклопедия _География_. Часть 1. А-Л (с иллюстрациями). fb2
39. Энциклопедия _География_. Часть 2. М-Я (с иллюстрациями). fb2
40. Энциклопедия _Искусство_. Часть 1. А-Г (с иллюстрациями). fb2
41. Энциклопедия _Искусство_. Часть 2. Д-К (с иллюстрациями). fb2
42. Энциклопедия _Искусство_. Часть 3. Л-П (с иллюстрациями). fb2
43. Энциклопедия _Искусство_. Часть 4. Р-Я (с иллюстрациями). fb2
44. Энциклопедия _Литература и язык_ (с иллюстрациями). fb2

Мы сталкиваемся с манипуляциями постоянно – в деловой, личной жизни. Без «бытовых», невинных манипуляций не обойтись: в процессе коммуникации мы всегда как-то воздействуем друг на друга, это нормально.

Но от деструктивного влияния людей, которые преследуют свои интересы в ущерб нашим, есть смысл избавляться. Изучение этой темы переросло в науку, в которой все уловки и манипуляции классифицированы и систематизированы. Существуют практичные, работающие способы выявления манипуляций и противодействия нежелательному внешнему влиянию.

Никита Непряхин.
Первый бизнес-тренер по аргументации в России, тренер по убеждению и публичным выступлениям. Основатель тренинговой компании Business Speech и Дебат-клуба. Провел более 1000 тренингов, семинаров и мастер-классов. Персональный консультант по публичным выступлениям у топ-менеджмента российских и международных компаний, известных политиков.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ?
-Замечать, когда вами манипулируют.
-Анализировать сценарий манипуляции.
-Нейтрализовать манипуляции и противодействовать уловкам.

О ЧЕМ ПОЙДЕТ РЕЧЬ?
-Понятие и природа манипуляций.
-4 главных свойства манипуляций.
-Уловки и манипуляции.
-3 универсальных способа нейтрализации уловок и манипуляций
-Апелляция к чувствам.
-Социальные манипуляции.

КОМУ ПОЛЕЗНО?
-Менеджерам по продажам.
-Коммерческим директорам.
-Стартаперам.
-Владельцам бизнеса.
-Преподавателям.
-Тем, кому предстоит выступление перед «сложной» аудиторией.
-Тем, кто хочет научиться общаться и вести дела более самостоятельно.

Penthouse Comix - американские комиксы для взрослых. Красиво нарисованные, цветные и с сюжетом. Вашему вниманию предлагается 33 журнала.

Название: Комиксы Penthouse (выпуски № 1-33) / Penthouse Comix (USA/16+)
Жанр: Sex comix
Цензура: Отсутствует
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Отличное, цветные иллюстрации
Размер: 1.05 GB

«Я манипулирую тобой» – исчерпывающее практическое руководство, которое должно стать настольной книгой каждого, кто не хочет оказаться жертвой чужого влияния. Автор детально описывает сценарии 13 самых опасных манипуляций и 33 самых распространенных уловок, постоянно используемых не только СМИ, рекламщиками и политиками, но и, возможно, близкими вам людьми.

Исполнитель: Лесоповал
Название: Лесоповал - Легенды Русского шансона
Дата релиза: 1999
Жанр: Шансон, авторская песня
Количество композиций: 19
Формат: FLAC
Качество: Lossless
Продолжительность: 01:12:15
Размер: 874 MB (+3%)

Если Вас плохо понимают люди, Вам не нравится своя речь, Вы стесняетесь говорить - этот курс для Вас.

Чему вы научитесь:
- Основы звучания - как произносится каждый звук
- Подробная инструкция к каждому звуку - как поставить язык
- Правильная последовательность в обучении произношению звуков
- Приемы, которыми можно научиться хорошо говорить
- Правильная последовательность этих приемов
- Техника безопасности для скороговорения
- Как читать скороговорки
- Разные уровни скороговорок и их правильная последовательность
- Рекомендации по времени занятий
- Как сделать так, чтобы Вам больше нравился Ваш голос
- Как при помощи скороговорок получить позитивные эмиоции

Для кого этот курс:
- Любой человек, кто хочет улучшить свою речь
- Мама и хотите научить говорить малыша
- Учитель в школе или преподаватель в университете
- Готовитесь к публичному выступлению
- Решили стать оратором и выступать публично
- Видеоблогер
- Школьник
- Хотите научиться петь и изучить основы звуков
- Хотите, чтобы Вас больше слушали и лучше слышали
- Если Вы хорошо говорите, но хотите говорить еще лучше

Хенрик Фексеус сегодня является самым известным в Швеции специалистом по искусству чтения мыслей и невербальной коммуникации, автором ряда книг и лекций, посвященных языку тела и психологическому манипулированию, которые пользуются бешеным успехом. Эти отличные учебники для тех, кто хочет оградить себя от чужого влияния. С его помощью вы сможете обнаружить любые скрытые манипуляции вашим сознанием и противостоять им. Вы научитесь быть свободными, мыслить самостоятельно, покупать только то, что нужно именно вам и не идти на поводу у других людей.

Список книг:
Думай так, как я хочу .fb2
Игра во власть. Управляйте всем и всеми .fb2
Как не дать себя обмануть .fb2
Как покорить и заполучить любого. Революционная методика соблазнения .fb2
Как стать умнее, счастливее и обрести смысл жизни .pdf
Как читать мысли других людей и незаметно управлять ими .fb2
Побеждая стресс. Искусство восстанавливаться с умом .fb2
Шестое чувство. Незаменимое руководство по навыкам общения .fb2