Тысячелетиями люди пользовались гимнастикой для разгрузки мышц и снятия напряжения, снимали блокировки с позвонков и тренировали мелкие мышцы, на которых держится организм и до которых не добирается ни один тренер. И получали гибкость, подвижность в любом возрасте и свободу от возрастных недугов.

Содержание:
Модуль 0. Базовый
Модуль 1. Начальный комплекс
Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки
Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки
Модуль 5. Даосский комплекс
Модуль 6. Продвинутый комплекс упражнений на проработку позвоночника
Модуль 7. Выравнивание тела
Модуль 8. МФР для продвинутых
Модуль 9. Укрепление мышц Кора

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Дзеноводство: Как зарабатывать на «Яндекс.Дзен» от 100 000 рублей в месяц". Основной канал входит в ТОП-100 из 263 000 всех каналов. Его аудитория превышает 1 миллион читателей. Месячная посещаемость – 1,7 миллиона человек. Канал принят в «Нирвану». Месячный заработок с главного канала – больше 100 тысяч рублей.

Содержание курса:

Лекция 1. Выбираем правильную тему для канала. Темы, которые выстреливают всегда, и темы, которые не выстреливают никогда. Как определиться с темой, если не знаешь, о чём писать?

Лекция 2. Откуда брать контент. Как составить контент-план, быстро пройти порог монетизации. Где постоянно брать идеи для хороших статей. Что делать, если у автора творческий кризис.

Лекция 3. Как не нарваться на ограничения. Кликбейт, контентный спам, частичный и заимствованный контент. Подробно разбираем всё это на примерах. Что делать, если канал всё-таки ограничили?

Лекция 4. Всё об оформлении. Как составить крутой заголовок и подобрать картинку? Всё о перелинковке статей, тегах и т. д

Лекция 5. Реклама в «Яндекс.Дзен». Прохождение порога монетизации (7 000 дочитываний).

Лекция 6. Как зарабатывать больше. Все мои фишки, которые помогут увеличить заработок без увеличения посещаемости канала.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Фотошоп для рукодельниц и мастеров". Научитесь работать в ней абсолютно спокойно, создадите для своего бизнеса всю полиграфию (от визитки до сертификатов), научитесь обрабатывать фотографии за 5 минут, сможете нарисовать иллюстрацию по фото своей игрушки (и не только).

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Допечатная подготовка для графического дизайнера". Пройдя наш тренинг, вы научитесь самостоятельно подготавливать дизайн-макеты любой сложности для отправки в типографию, учитывая все возможные нюансы.

- Пройдя наш онлайн-тренинг, вы познакомитесь с современными полиграфическими технологиями.
- Вы узнаете о способах передачи в печати полутонов (растр) и о способах растрирования.
- Вы познакомитесь со способами изготовления печатных форм.
- Вы узнаете все необходимое о принципах печати в четыре краски.
- Вы научитесь грамотно выполнять цветоделение, т.е. переводить цвета из цветовой модели RGB в CMYK.
- Вы научитесь настраивать рабочее пространство - в режиме CMYK.
- Вы научитесь обеспечивать точности цветопередачи изображения за счет подбора цветового профиля.
- Вы познакомитесь с нюансами подготовки к печати - черно-белых изображений.
- Вы узнаете, как настраивать цветопередачу в программах Adobe Photoshop и InDesign.
- Вы научитесь подготавливать макеты к печати с учетом треппинга, оверпринта, кнокаута.
- Вы познакомитесь с особыми случаями подготовки к печати (дуплекс, выворотка на растре и т. д.).
- Вы познакомитесь с принципами компоновки разворотов издания на печатном листе (спуск полос), узнаете что такое фальцовка и обрезка.
- Вы научитесь подготавливать к печати книги или издания с учетом переплета.
- Вы научитесь подготавливать макет для вырубки.
- Вы научитесь грамотно сохранять дизайн-макет в виде PDF файла.
- Вы научитесь выполнять финальную проверку PDF файла перед отправкой в типографию.
- Вы узнаете, как отпечатать цветопробу.
- Вы узнаете, как наладить рабочие взаимоотношения дизайнера с типографией.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Войти в IT по-английски".
В IT-сфере без английского и технических умений — никуда. Мы сделали универсальный курс вместе с колледжем DevEducation. Узнаешь всё, что нужно, чтобы начать карьеру в IT в 2020 году: поговорим про языки программирования, необходимые навыки, технический английский, стратегии по поиску работы. Фактически, наш курс — это твой Starter Kit.

Что даст марафон:

Портрет успешного IT-шника
Узнаете, какие нужны навыки и качества, чтобы стать IT- специалистом, и как правильно ставить цели в карьере.

Профессиональная лексика
Освоите практический английский для любого IT-направления и отраслевую терминологию. Каждый урок разделён на две части: практические навыки от специалиста, и английская лексика.

Чёткий старт
Выберите востребованную сферу и начнёте учиться. Не будете тратить время на пробы и ошибки.

Сильное резюме
Научитесь составлять впечатляющее CV и сопроводительное письмо, чтобы представлять себя в лучшем виде.

Удачное интервью
Сможете подготовиться и правильно презентовать себя и свои навыки, чтобы получить желанную должность.

Понимание сферы IT
Разберётесь в языках программирования и технологиях, этапах разработки продуктов и поймёте зачем всё это надо.

Видеоуроки самообороны, изначально не предназначенные для показа широкому кругу.
Из уроков армейского рукопашного боя Вы узнаете, как постоять за себя, выйти из тяжелых ситуаций с минимальными для себя потерями, сохранить свою жизнь. В обучающем видео немного истории, рассматриваются приемы самообороны без оружия, использование палки и ножа. Каждый человек, будь то мужчина или женщина, должен уметь противостоять противнику в лифте, в подъезде, на улице. Должен научиться психологическому воздействию на противника, заставить его отступить. Как это сделать, Вы узнаете из видео уроков армейского рукопашного боя. Простейшие удары основанием и ребром ладони, коленом, подручными средствами… Их легко освоить, но во многих ситуациях они могут Вам спасти жизнь.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Анализ данных на языке SQL". На данном курсе Вы познакомитесь с базами данных и языком запросов SQL. Цель курса – научиться свободно и уверенно пользоваться современными базами данных, в том числе анализировать данные и строить отчёты.

По окончании курса Вы будете уметь:
- Использовать современные базы данных
- Составлять запросы к базам данных на языке SQL
- Использовать сложные конструкции SQL
- Выполнять простой анализ данных
- Строить отчёты

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Оптимизация YouTube канала. Как ускорить продвижение канала". Узнай, как ускорить развитие своего канал на YouTube. Пошаговое руководство по оптимизации от экспертов видеомаркетинга.

Чему вы научитесь:
— После прохождения курса Вы будете знать из чего состоит оптимизация YouTube канала
— Узнаете, как правильно назвать свой канал на YouTube
— Научитесь придумывать цепляющие заголовки для своих видео
— Сможете составить короткое описание для видеороликов на своём канале
— Подберёте правильные теги для своих видео
— Создадите и настроите плейлисты на своём YouTube канале
— Узнаете, какие инструменты можно использовать для работы с YouTube каналом

После прохождения курса у Вы будете знать как и зачем оптимизировать свой канал на YouTube. Этот курс подготовлен с учётом всех вопросов, которые задавали ученики школы видеоблогеров. Уверены, что после прохождения этого курса Вы станете автором доходного YouTube канала. Наши преподаватели на реальных примерах с комментариями показывают все этапы оптимизации YouTube канала (от названия канала до комментариев под видео).

13 пунктов, как изменится Ваша жизнь, если Вы станете автором популярного канала?
— Вы начнёте получать реальное удовольствие от реализации своего творческого потенциала
— Вам будет приятно когда Вас начнут узнавать на улице незнакомые люди и благодарить за полезный контент
— Каждый день Вам будут писать благодарности разные люди в комментариях под видео и в личные сообщения
— Вы начнёте получать доход за счёт продажи рекламы на своих видео не затрачивая на работу много времени
— Вы найдёте для своего бизнеса новых клиентов на Ваши товары и откроете постоянный источник лидов
— Вы станете современным и прогрессивным автором, который заметно опережает многих соотечественников
— Вы обязательно реализуете свои давние мечты, если хотели стать популярной и знаменитой личностью
— Вы освоите навыки, которые смогут обеспечить Вам занятость в любом месте и в любое время
— Вам откроется вход в популярный мир видеоблогинга и Вы на равных сможете общаться с видеоблогерами
— Вы перестанете бояться камеры и "прокачаете" свои навыки публичных выступлений до новых высот
— Вы сможете передавать задачи и рутинные процессы фрилансерам, а сами будете заниматься творчеством
— Вы ещё больше усилите свой личный бренд и сможете повысить уровень своего дохода в несколько раз
— Вы почувствуете небывалый прилив мотивации, жажду создавать что-то новое и делиться своим успехом

Основная цель курса — дать вам самый результативный практический инструмент для Решения Сложных Проблем. Алгоритм Решения Инженерных Проблем (пт) четко структурирован на 8 ШАГов. В логической цепочке от получения непонятной Сложной Проблемы, шаг за шагом, пройдя весь Алгоритм вы найдете от 10 до 100 новых решений и даже больше в зависимости от ваших усилий.

ШАГ №1: поможет вам сформулировать Проблему в таком виде, в каком раскрывается задача по ее устранению
ШАГ №2: направлен на разделение Простых и Сложных Проблем. Вы сможете самостоятельно устранить Простую Проблему, даже если это не ваша профильная отрасль. Все Простые Проблемы будут решены уже на ШАГе №2. А если Проблема Сложная, переходите к следующему ШАГу №3.
ШАГ №3: показывает, как найти коренную причину Сложной Проблемы. На этапе 3, по результату проработки, начинают появляться идеи для решения вашей Сложной Проблемы.
ШАГ №4: раскроет вам возможность найти ресурсы для решения вашей Сложной Проблемы.
ШАГ №5: приведет вас к постановке желаемого результата в системе, без Сложной Проблемы. ШАГ №5 показывает, как применять ресурсы, которые вы нашли на этапе 4, чтобы устранить Сложную Проблему с низкими затратами и даже без затрат. По результату ШАГа №5 вы обязательно получите несколько идей для решения своей Сложной Проблемы. Кроме того, наряду с идеями для решения Проблемы вас ожидает получение противоречивых требования к элементам системы, в которой есть Проблема. Для правильной формулировки противоречий вы переходите к следующему ШАГу №6.
ШАГ №6: поможет вам сформулировать противоречивые требования к элементу системы, в которой есть Проблема. В результате ШАГа №6 вы выберете принцип разрешения противоречий. В случае очень Сложных Проблем, когда выбранный принцип не привел вас к решению, переходите к следующему ШАГу №7.
ШАГ №7: ознакомит вас со специальными приемами из 40 доступных в ТРИЗ для разрешения физических противоречий и поиска изобретательского решения вашей Сложной Проблемы. Инструментарий ШАГа №7 натолкнет вас на дополнительные несколько идей разрешения противоречивых требований к вашему проблемному объекту (системе). А далее со всем пакетом идей и вариантов решений вашей Сложной Проблемы вы переходите к ШАГу №8.
ШАГ №8: инструментарий данного ШАГа позволит вам отсеять слабые решения от сильных, скомбинировать несколько слабых в одно сильное либо совместить сильные идеи со слабыми для получения наиболее оптимального решения Сложной Проблемы. Кроме того вы научитесь прорабатывать условия внедрения вашего решения, ставить подзадачи внедрения, оценивать риски и препятствия на пути внедрения.

Чему вы научитесь:
- По результату курса в вашем арсенале будет инструмент для решения Сложных Проблем и полное понимание как его применять при встрече с проблемой.
- Вы узнаете как организовать самоустранение Проблемы
- Вы научитесь подбирать доступные, дешевые ресурсы вблизи Проблемы для ее устранения
- Вы научитесь устранять противоречивые требования к проблемным объектам
- Вы научитесь выбирать наиболее оптимальное решение проблемы из списка найденных по результату проработки Алгоритма.
- Вы научитесь прорабатывать подзадачи внедрения вашего оптимального решения Сложной Проблемы.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Профессиональная работа со вспышками". Смотри, как профессионалы работают со вспышкой и перенимай опыт! Светская хроника, дни рождения, свадьбы – что бы вы ни собирались снимать, вам придется подружиться со вспышкой и научиться виртуозно ее использовать.

На живом классе вы отработаете разные приемы использования вспышки на репортаже, узнаете, как контролировать мощность, какие режимы работы вспышки использовать, какие настройки выставлять для разных съемочных задач, какие аксессуары для вспышки использовать. В результате вы вынесете с занятия универсальные навыки, применимые вне зависимости от стоимости оборудования и спасающие картинку при любых условиях освещенности. Более того, сам процесс работы со вспышкой станет комфортным и понятным, а результат – всегда предсказуемым.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас "Экспресс-курс: как найти работу в США". В 2020-м в США? Самое правильное время для поиска работы в США — СЕЙЧАС: с декабря по февраль компании активно набирают кандидатов на новый H1b-сезон. В связи с этим экстренно запускаю 2-дневный экспресс-курс по подготовке к новому H1b сезону.

Программа:
- Резюме и LinkedIn. Почему 90% резюме русскоязычных кандидатов отправляются в американские урны. Главные ошибки русскоязычных кандидатов.
- Как стать идеальным кандидатов для американских компаний. Софт скилы, визахаки, 4 лучшие стратегии поиска работы в США.

Материалы и шаблоны присутствуют.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Фреймворк NuxtJS. Руководство по Full-Stack разработке + Бонусы". После прохождения видеокурса вы не просто узнаете, как быстро и качественно создавать одностраничные динамичные веб-приложения практически под любые задачи. Будет показано, как делать их изначально универсальными и SEO-оптимизированными. Этим видеокурс отличается от других информационных материалов.

Курс состоит из 9 блоков и включает в себя 74 урока общей продолжительностью более 13 часов видео.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Как похудеть управляя внутренней энергией. Оздоровительный Цигун".

Регулярно выполняя упражнения и рекомендации автора, вы получите следующий эффект:
- более интенсивное насыщение крови естественным жиросжигателем, кислородом
- более активный вывод продуктов клеточного обмена
- укрепление иммунитета

И как следствие:
- бодрость на весь день после выполнения упражнений
- приобретение здорового цвета кожи
- нормализация деятельности легких и дыхательной системы
- устранение проблем толстого кишечника
- продление молодости, замедление процесса старения
- нормализация веса

Научитесь не только снимать видео с экрана монитора, но и делать профессиональный монтаж. Camtasia – программа, предназначенная для захвата изображений с экрана монитора и создания на их основе видеофайлов: видеоуроков, презентаций, демонстрационных слайдов для лекций и т.п. Курс предназначен для всех любителей работы с видео.

Курс начинается со знакомства с интерфейсом Camtasia. Показаны основные элементы интерфейса и приемы работы с ними. Рассмотрены способы работы с файловой системой. Изучаются способы записи видеоклипов, как с экрана монитора, так и с использованием веб-камеры. Представлены возможности записи звуковых клипов. Рассматривается процедура формирования и редактирования проекта. Показаны возможности применения различных эффектов, в частности, масштабирования изображения, выделения указателя мыши, использования выносок. Рассматриваются способы добавления субтитров, тестов и опросов к видеоурокам. Подробно изучается процедура записи видеофайлов видеоуроков.

Для кого этот курс:
Авторы онлайн-курсов.
Фрилансеры.
Студенты и школьники.
Авторы YouTube канала.
Предприниматели.

Содержание:
1. Основы работы в программе Camtasia
2. Подготовка к записи проекта
3. Запись проекта
4. Формирование проекта (продакшн)
5. Работа с клипами
6. Использование эффектов и анимации
7. Выноски, субтитры, викторины
8. Запись видеоуроков
9. Дополнительные функции Camtasia

Чему вы научитесь:
Вы научитесь, как записывать видео с экрана монитора компьютера
Вы освоите основные функции программы Camtasia (запись и монтаж)
Вы научитесь редактировать видео и сохранять файлы в удобном формате
Вы узнаете, как создавать видеоуроки с субтитрами в Camtasia

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас Видеокурс по обработке фотографий в Lightroom от новичка до уверенного пользователя. Идеально подойдет фотографам, ретушерам.

Чему вы научитесь:
- Овладеете самым популярным редактором RAW-файлов среди фотографов
- Научитесь убирать лишние объекты и "мусор" в кадре
- Научитесь создавать собственные варианты обработки снимков и применять их на любое количество фотографий.
- Изучите интерфейс программы и её основные модули для эффективной работы
- Организуете свое рабочее портфолио при помощи встроенного каталогизатора
- Сможете импортировать снимок из программы в Photoshop для дальнейшей обработки, и вернуть готовое фото в Lightroom.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "5 в 1" - Пельмешки, блины, заливные пироги, пирожки, булочки.
Курс состоит из видео, где будет полностью отображен процесс приготовления и текстового файла с рецептурой и теорией, где я делюсь разными полезными советами.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Django 2 с нуля до junior".
Закончив обучение, вы сможете разрабатывать сайты на django 2. Занятия ведет практикующий программист Python с профильным образованием и стажем работы.

На курсе вы разработаете мини CMS которая будет состоять из следующих модулей:
- Блог - управляемый из административной панели.
- Статичные страницы - управляемые из административной панели.
- Меню - управляемое из административной панели.
- Поиск.
- Форма обратной связи.
- Регистрация и авторизация на сайте, смена и восстановление пароля.
- Отправка почты.

А так же будет рассмотрено:
- Deploy проекта на сервер.
- Регистрация и подключение ssl.
- Настройка nginx.
- Подключение сторонних расширений django.
- Тестирование приложений django.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Ватные игрушки своими руками". Если вы хотите научиться делать красивые, качественные игрушки в технике ватного папье - маше тогда не раздумывая присоединяйтесь! На курсе я покажу как я создаю свои игрушки размером 10 см из белой ваты в технике ватного папье - маше!

Вы научитесь:
- подготавливать каркас для миниатюрных игрушек;
- узнаете как размер лица влияет на пропорции игрушки;
- делать лица из отвердевающей массы и их расписывать;
- узнаете особенности работы с клеем ПВА;
- наращивать объём;
- «шить» из ваты наряды с помощью клея ПВА и ножниц;
- расписывать и тонировать вату,сохраняя эффект ваты.

В курсе нет ни одной формулы. Вы научитесь вводить данные в форму, исправлять ошибки при вводе, слушать что введено в ячейки, поставить водяной знак и обвести ошибки в формуле, удалить заливку при печати.

Материалы:
Ввод и проверка данных
Мгновенное заполнение
Ввод данных в форму
Проверка данных при вводе
Excel говорит
Отступы
Поиск, просмотр и печать
Поиск
Работа с формулами
Вкладка вид Excel
Печать и предварительный просмотр
Итоговый тест по курсу

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Администратор 1С - V:2.0". Вы станете настоящим техническим специалистом по IT инфраструктуре 1С Предприятия, научитесь правильно устанавливать, настраивать обслуживать 1С Предприятие и все сопутствующее программное обеспечение.

Вам нужен курс если:
- Вы хотите быстро освоить профессию Администратор 1С!
- Желаете больше узнать о технической стороне 1С, повысить квалификацию!
- Предстоит обслуживать 1С, не знаете с чего начать!
- Медленная работа, и зависания в 1С Вас достали!
- Вы теряли данные и не хотите, чтоб это опять повторилось!
- Ваши сотрудники не обучались администрировать 1С правильно!
- Нужно расширить область знаний в 1С!
- Вы теряли деньги из-за сбоев в программе 1С!