Для Вас "Здоровые колени. Практический курс". Пока не заболят, мы о них не беспокоимся. Те из вас, кто усердно трудится в спортзале, много гуляет или бегает на улице, совершают за день от 10000 до 20000 шагов.

Каждый шаг - сгибание-разгибание в коленном суставе. Представьте, сколько сгибаний-разгибаний колена совершается за год?
В погоне за спортивными показателями, здоровьем и хорошим внешним видом мы упускаем из внимания "ТО" нашей
обслуживающей системы - опорно-двигательного аппарата.
А при этом проблемы с коленным суставом занимают первое место или до 30% от всех травм и заболеваний ОДА.
Зачастую эти проблемы возникают от "неправильного использования" нашего организма и у тех, кто мало двигается.

Программа:
В курсе собрано все самое необходимое:
базовая анатомия колена
как происходят травмы сустава
что способствует травмам
основные факторы риска
есть ли связь с артрозом
необходимые условия для нормального функционирования коленного сустава
пассивная и активная стабилизация
взаимосвязь с тазобедренным суставом и голеностопом

Что вы получите по итогам
Если вы не тренируетесь, курс поможет вам разобраться с принципами укрепления коленей и взять на вооружение примеры готовых тренировочных комплексов. Тренировки можно выполнять дома, используя инвентарь из подручных средств.

Те, у кого уже есть собственный план тренировок, найдут для себя в курсе "фишки", которые помогут сделать их тренинг более безопасным и эффективным.

Искусственный интеллект — не угроза, а инструмент для ускорения работы и увеличения дохода. Заставьте его работать на вас уже через 2 месяца.

Чему вы научитесь:

1) Инструменты:
- ChatGPT
- Midjourney
- Psygital+
- Stable Diffusion
- Perplexity
- Gamma
- NijiJourney

2) Навыки:
- Создавать фото и графику с помощью нейросети
- Поручать нейросети написание текстов
- Писать и переводить код на разные языки программирования
- Быстро анализировать данные
- Находить и исправлять ошибки в коде
- Быстро писать и улучшать тексты любой сложности
- Анимировать изображения
- Ретушировать изображения
- Стилизовать видео
- Анализировать готовый код на ошибки и оптимизировать его
- Генерировать автоматизированные тесты кода
- Делать презентации и таблицы

Для Вас видеокурс "Практический курс для новичков по SQL и PostgreSQL". Вы научитесь читать и писать сложные запросы к базам данных, используя один из самых востребованных языков программирования - SQL и супер востребованную СУБД (систему управления базами данных) - PostgreSQL. Все те знания, которые вы получите на курсе легко применимы и к другим СУБД, таким как MySQL, Microsoft SQL Server, Oracle.

Чему вы научитесь:
- Реляционная модель и SQL
- Типы данных PostgreSQL
- Создание БД и таблиц
- Отношения 1 к 1, 1 ко многим, многие ко многим
- Выборки - SELECT
- Фильтрация данных - WHERE
- Сортировка и группировка данных
- Операторы UNION, INTERSECT, EXCEPT над множествами
- Соединения таблиц
- Подзапросы
- Ключи: первичные внешние
- Ограничения
- Последовательности
- Вставка, удаление, обновление

Посетители сайта SoftLabirint.Net – Для Вас Практический курс китайского языка в 2 томах - одиннадцатое издание!
Учебник «Практический курс китайского языка» на протяжении уже 15 лет пользуется большой популярностью среди изучающих и преподающих китайский язык. Предлагаемое вниманию читателей одиннадцатое издание учебника, существенно переработанное и дополненное, ставит своей целью, сохранив основную концепцию и структуру китайского учебника, максимально адаптировать его к задачам и условиям преподавания современного китайского языка в учебных заведениях.
В этом издании начинающие изучать китайский язык встретятся с тремя основными персонажами: студентами Машей и Андреем, а также их приятельницей — китайской студенткой Дин Юнь. Тексты написаны современным разговорным языком, в них содержится описание многих новых реалий китайского общества, что позволит учащимся приобрести полезные страноведческие знания. В уроки учебника введены принципиально новые типы упражнений, добавлены несколько видов диктантов, существенно увеличен объем лексики, тексты уроков сопровождаются более подробными лексическими и грамматическими комментариями; кроме того, переработаны и дополнены страноведческие справки в рубрике.

Вы пройдёте 9 подробных максимально разжеванных практических занятий по выполнению реальных проектов для американских, европейских и австралийских заказчиков. Акцентирую Ваше внимание, этот курс рассчитан на тех, кто уже разбирается в программе.

Чему вы научитесь:
-Corporate Slideshow video
-Real Estate video
-Testimonial IGTV video
-Zoom-Interview Marketing video
-ScreenFlow Presentation Video
-Green Screen Video Editing
-Wedding Video Editing
-Company Awards video (subtitles)
-Lifestyle Videos
-Marketing Video Ads

Для кого этот курс:
-Пользователи Adobe Premiere Pro
-Фрилансеры
-Дизайнеры
-Блогеры (YouTube / Instagram / TikTok)
-Video Editor
-Начинающие в Premiere Pro
-Видеомонтаж

Практический курс немецкого языка (для начинающих) цель курса — приобретение навыков чтения, понимания прочитанного, умение вести беседу на бытовые и деловые темы. В отличие от предыдущего одноименного курса немецкого языка, предлагаемый учебник представляет собой наиболее полное издание. Он дополнительно включает: в водно-фонетический раздел; объяснение ряда сложных грамматических явлений, например, конъюнктива; новые тексты, в том числе и диалогические, на такие темы, как Путешествие на автомашине, самолете и поезде, Проживание в гостинице, Страноведение Германии, Компьютер, Интернет, Спорт, Экология и др.; значительно расширенную систему тренировочных упражнений, нацеленных на эффективное развитие разговорных навыков. Учебник предназначен для широкого круга лиц, изучающих немецкий язык.

CD - Аудио приложение:

— Треки 1-5: Фонетика, уроки 1-10;
— Треки 6-13: Основной курс, уроки 1-8;
— Трек 14: Деловая лексика;
— Треки 15-30: Основной курс, уроки 9-24.

Процесс освоения профессии проектировщика состоит на 90% из практики и лишь на 10 — из теории. При этом современные курсы по UX дизайну в основном состоят только из теории, которая еще и быстро забывается из-за недостатка практических занятий. В итоге, такой процесс освоения профессии может показаться более трудным и скучным, чем есть на самом деле.

Поэтому я создал свой, особенный курс. Курс, с помощью которого вы научитесь создавать эффективный UX-дизайн именно через практику и поэтому сможете быстро начать проектировать интерфейсы профессионально. Данный курс состоит как из видео-лекций, где представлена теория и мастерклассы, так и из отдельной практической части, где вы сможете выбрать тему для собственного проекта и создать настоящий интерактивный прототип. После преодоления всех этапов практики вы получите сертификат об успешном прохождении данного курса.

Чему вы научитесь.
Создавать интерактивные прототипы сайтов и приложений
Грамотно обосновывать свою точку зрения в вопросах интерфейсов
Начать проектировать интерфейсы профессионально
Устроиться на должность стажера или младшего UX-дизайнера

Для кого этот курс.
Курс рассчитан на тех, кто уже имеет некоторый опыт работы в IT (разработчики, аналитики, маркетологи, менеджеры и другие) и хочет освоить новую для себя область — проектирование интерфейсов (UX Design).