Видеокурс Михаила Шилова «Железная голень» — это лучшее на сегодняшний день руководство в видеоформате по комплексному укреплению голени. С помощью советов, техник и практических упражнений из курса Вы сможете в самые кратчайшие сроки превратить Ваши голени в мощнейшее оружие боя, которое будет рядом с Вами всегда в любой момент.
Это видеокурс о том, как изменить свои голени, сделав их по-настоящему железными. Изменения голени произойдут на всех уровнях, а не только поверхность и не только с изменением чувствительности. Голень станет крепкой и по-настоящему прочной.
А, обладая таким оружием, Вы сможете легко и безболезненно ломать и разбивать любые твердые предметы, а также совершенно безболезненно наносить смертельные удары противнику. И наоборот — все удары противника по Вашей голени не смогут причинить Вам серьезного ущерба.
Уникальность курса заключается в том, что он разработан не только мастерами, практикующими боевые искусства десятки лет, но и опытными врачами-профессионалами (хирургом, ортопедом-травматологом, мануальным терапевтом). Курс объединяет в себе ортодоксальные методики и современные знания в анатомии, физиологии, биомеханике и спортивной медицине.

Содержание

1 Часть. Введение
— Предисловие (окурсе и авторах)
— Структура курса
— Триединство метода (об основных методиках, разобранных в курсе)

2 Часть. Базовый комплекс
— Введение в базовый комплекс
— Воздействие на поверхностные структуры
— Воздействие на срединные структуры
— Воздействие на глубокие структуры
— Заключение

3 Часть. Снарядная подготовка
— Подготовка голени к ударам по снарядам
— Метод давления
— Набивка и закалка на мешках и макиварах различных конструкций (методики, упражнения и комплексы)

4 Часть. Работа с партнёром
— Укрепление и закалка голени в защитных и атакующих действиях

5 Часть. Бонусы
— Самомассаж
— Лечение



Название: Железная голень
Автор: Михаил Шилов
Страна: Россия
Жанр: Видеокурс
Год выпуска: 2013
Продолжительность: 04:07:23
Язык: Русский

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x576 (4:3) 30fps
Аудио: MP3 48000Hz stereo 128kbps
Размер: 1,11 Гб

Скачать: "Железная голень" Обучающий видеокурс (2013)

Скачать | Download | TurboBit
https://turbo.to/j5dnnosisp70/golen.rar.html

Скачать | Download | HitFile
https://hil.to/fKK1j3v/golen.rar.html

Скачать | Download | turbobit
https://turbo.to/agazudrue6vr/golen.rar.html

Скачать | Download | DataFile.com
http://www.datafile.com/d/TVRVNE9UVXdOVFUF9/golen.rar

Скачать | Download | LaFiles.com
http://lafiles.com/nqrpexgspqtq/golen.rar.html