Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Апрель 2025 (143)
Март 2025 (270)
Февраль 2025 (269)
Январь 2025 (281)
Декабрь 2024 (286)
Ноябрь 2024 (309)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Апрель 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Tелеграм-мастерская + Бонус (2021) Видеокурс


Этот курс для тех, кто хочет создать и вести популярный телеграм-канал на любую тему, чтобы зарабатывать, обрести популярность и развить творческий потенциал.

Если вы хотите писать как я или круче меня, хотите иметь свой собственный стиль и слог, хотите на этом зарабатывать и обрести популярность, значит этот курс для вас.

Вы будете писать так, что ваши тексты будут читать и перечитывать. Рекламодатели будут ломиться каждый день, а вы будете воротить нос (это будни всех владельцев популярных телеграм-каналов).

Программа курса

1 неделя "Упаковка"
-Концепция канала.
-Название и описание.
-Приветственный пост.
-Выбор жанра.

2 неделя "Конструкции"
-Структура эссе.
-Структура лонгрида.
-Структура короткого текста.
-Структура продающего текста.

3 неделя "Приемы"
-Стилистические приемы (метафоры, аллегории, аллюзии).
-Юмор, драма, ирония, эмоции.
-Ритм и динамика.
-Ликвидация графомании.

4 неделя "Конвейер"
-Вы каждый день пишите тексты на заданные темы, чтобы освоить ремесло и
создать привычку писать. Это самая тяжелая неделя, но после нее вы
запишите легко и с большой долей кайфа.

Бонус:
БРЕНДИНГ
Пиар без бюджета
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 846

Тотальное очищение организма (Тренинг)


Комплексное очищение организма и запуск механизма естественной регенерации всех органов и систем на основе восточной медицины.
Вас ждут видео записи трех подготовительных занятий, а также пять уроков по программе детокс-курса.

Чего точно НЕ будет в этом тренинге:
*голодания
*экадаши
*жестких диет
*клизменных процедур
*промываний с помощью тюбажа
*очищения кишечника литрами соленой воды
*слабительных препаратов
*мочегонных средств
*чистки печени растительным маслом и сорбитом
*употребления активированного угля килограммами

Программа тренинга «Тотальное очищение»: Читаем в полной новости!
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 781

Как противодействовать манипуляциям и уловкам (Видеокурс)


Мы сталкиваемся с манипуляциями постоянно – в деловой, личной жизни. Без «бытовых», невинных манипуляций не обойтись: в процессе коммуникации мы всегда как-то воздействуем друг на друга, это нормально.

Но от деструктивного влияния людей, которые преследуют свои интересы в ущерб нашим, есть смысл избавляться. Изучение этой темы переросло в науку, в которой все уловки и манипуляции классифицированы и систематизированы. Существуют практичные, работающие способы выявления манипуляций и противодействия нежелательному внешнему влиянию.

Никита Непряхин.
Первый бизнес-тренер по аргументации в России, тренер по убеждению и публичным выступлениям. Основатель тренинговой компании Business Speech и Дебат-клуба. Провел более 1000 тренингов, семинаров и мастер-классов. Персональный консультант по публичным выступлениям у топ-менеджмента российских и международных компаний, известных политиков.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ?
-Замечать, когда вами манипулируют.
-Анализировать сценарий манипуляции.
-Нейтрализовать манипуляции и противодействовать уловкам.

О ЧЕМ ПОЙДЕТ РЕЧЬ?
-Понятие и природа манипуляций.
-4 главных свойства манипуляций.
-Уловки и манипуляции.
-3 универсальных способа нейтрализации уловок и манипуляций
-Апелляция к чувствам.
-Социальные манипуляции.

КОМУ ПОЛЕЗНО?
-Менеджерам по продажам.
-Коммерческим директорам.
-Стартаперам.
-Владельцам бизнеса.
-Преподавателям.
-Тем, кому предстоит выступление перед «сложной» аудиторией.
-Тем, кто хочет научиться общаться и вести дела более самостоятельно.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 883

HTML5 и CSS3 с нуля до профи + БОНУСЫ (Видеокурс)

HTML5 и CSS3 с нуля до профи + БОНУСЫ (Видеокурс)

Без преувеличения на сегодняшний день это самый полный и актуальный курс в Рунете. Вдумайтесь сами: только лишь основной раздел курса (без учета бонусов) состоит из 47 подробнейших видеоуроков, образующих собой пошаговую практическую систему.
После изучения этой системы вы освоите полностью адаптивную верстку с использованием последних новшеств этих двух языков гипертекстовой разметки и каскадных таблиц стилей.
В нашем новом курсе ВСЕ макеты верстаются сразу АДАПТИВНЫМИ и КРОССБРАУЗЕРНЫМИ.
Изучение курса построено по принципу «от простого к сложному» и от «теории к практике».
Я не просто научу вас верстать простейшие веб-страницы, мы с вами очень подробно (вплоть до малейших деталей) проработаем верстку на примере трех различных по своей сложности наиболее популярных видов веб-сайтов в современном Интернете:
• сайта-визитки
• блога и...
• интернет-магазина
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 6 355

Основы строительства "Живой Бани" (Вебинар)


"Живая Баня" это авторское понятие Ивана Бояринцева, обобщающее основные принципы строительства русской парной бани (не путать с сауной).

Основные достоинства "Живой Бани":
-Строится на 50-100 лет;
-Обеспечена автономной системой вентиляции без внешнего энергопотребления;
-Обеспечивает комфортное парение для людей любого возраста и практически не имеет противопоказаний по здоровью;
-Требует минимальных затрат при строительстве;
-Максимально экологична при строительстве и эксплуатации;
-Доступна для строительства "своими руками";
-Требует минимальных энергозатрат при эксплуатации;
-Максимально пожаробезопасна.

Содержание:
1. Основы строительства Живой Бани
2. Оживляем баню. Учим баню дышать
3. Утепляем баню, защищаем от гниения
4. Пол, потолок, стены. Тепло и сухо
5. Отопление. Работа с паром. Электропроводка
6. Противопожарные мероприятия в бане. Выбор камня. Веники
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 4 593

C# Light - Программирование для начинающих (Видеокурс)


C# Light - это курс для начинающих программистов, которые в кратчайший срок хотят стать профессиональными программистами на языке C#. Обучение ведётся с полного нуля.

На первых занятиях вас ждёт рассказ о Visual Studio и в целом о языках, а ближе к последнему занятию мы уже изучим такие темы, как персистентность – то есть наше обучение идёт плавно и продуманно. Оно имеет сквозную тему - создание своей RPG. В конце каждого занятия мы применяем полученные навыки в своём проекте. Мы изучим все основные конструкции языка C#, а также разберём интересные практические примеры без сферических коней в вакууме. Мой главный принцип во время занятий - это открытость по отношению к ученикам и их вопросам. Я стараюсь работать максимально плотно все 24 часа в сутки, пока идёт ваше обучение – я хочу, чтобы вы чему-то научились, а не просто смотрели на занятия.

Чему вы научитесь?
Базовые навыки C#
Базовые навыки Unity
Базовые навыки WinForms
Хорошее владение базовыми операторами
Хорошее владение массивами
Хорошее владение функциями
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 942

Авторская обработка от Ивана Горохова (Мастер-класс)


На этом мастер-классе Фотограф Иван Горохов расскажет о том, как развить вкус, научиться анализировать фотографию и откуда берутся идеи для съемок. Он подробно опишет свой собственный алгоритм обработки изображений, расскажет, какими инструментами пользуется, как работает с пространством, цветом и объемом, что делает с кожей и почему его фотографии получаются именно такими.

Ты научишься
Творчески подходить к вопросу обработки
Гармонично сочетать цвета
Использовать в работе новые техники и приемы
Делать красивые и качественные картинки
Анализировать фотографию
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 964

Эффективное жиросжигание от А до Я. Полный гид по избавлению от жира (2021) Вебинар


Необходимые инструменты, которые позволят тебе в любой момент избавляться от ненужного жира. Понимание того, как преодолевать плато в похудении и поддерживать достигнутую форму. Набор неочевидных лайфхаков и хитростей, которые помогут тебе сделать жиросжигание простым и эффективным

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА

День 1. Теория:
- Виды и строение жировой ткани, жировой обмен;
- Липолиз, регуляция «жиросжигания» в организме;
- Эндокринная система и избавление от жира;
- Кардиотренировки и жиросжигание: когда, как, зачем;
- Силовые тренировки и жиросжигание, силовые VS кардио;
- Составление персонализированной диеты для снижения % жира;
- БАДы и медикаменты, которые не помогут сжечь жир;
- БАДы и медикаменты, которые эффективны;
- Методы форсирования жиросжигания;
- Методы работы с «никак не худеющими» клиентами/пациентами.

День 2. Практика:
- Почему жир не уходит. Что ты делаешь неправильно?;
- Как преодолевать плато и убирать «упрямый жир»;
- Как закреплять достигнутый результат навсегда;
- Как правильно считать калории и БЖУ. Важен ли состав?
- Как уйти от подсчётов и взвешиваний, продолжая худеть;
- Как сжечь жир, сохранив регулярный менструальный цикл;
- Проблемы со здоровьем и избавление от жира;
- Как есть вообще всё что угодно и сжигать жир;
- Психологические аспекты похудения;
- Сборник самых крутых лайфхаков для эффективного избавления от жира.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 034

Услышать всё. Курс аудирования (2021) Видеокурс


«Услышать все» Курс для тех, кто: Хочет научиться легко и уверенно понимать на слух разговорный английский. Уже учил язык, но по-прежнему имеет сложности с тем, чтобы понять, что говорят носители языка. Хочет, наконец, прочувствовать насколько это круто - смотреть любимые фильмы в оригинале.

Вся практика курса «Услышать все» строится на работе с видеоматериалами. В этом потоке на смену фильмам придут видео со спонтанной речью - интервью, выступления, видеозвонки. Идем в ногу со временем;), копируем новую жизнь и форматы человеческого взаимодействия.

Цель курса - помочь каждому участнику в разы улучшить свою способность понимать на слух спонтанную английскую речь.

Не важно, c какой целью ты хочешь прокачать этот навык. Чтобы смотреть фильмы, сериалы или видосики на YouTube? Не проблема.

Надо общаться по видео связи с коллегами или родственниками? Подходит!

Уже живете в англоговорящей стране или собираетесь туда отправиться? Еще лучше, лицом к лицу людей понимать даже проще, чем через экран.

Еще один акцент программы сделан на то, чтобы наши участники гарантированно укладывались в 15-30 минут практики в день - больше далеко не каждый взрослый человек может себе позволить. В этом потоке я учел этот момент и теперь не придется тратить часы на проработку каждого задания.

Для обновленного курса я полностью переработал алгоритм работы с каждым заданием. На каждом этапе тренировки ты точно знаешь на что обращать внимание при работе с видео, какие стратегии использовать, когда переходить к следующему этапу и, самое главное, можешь спокойно планировать свой день, не опасаясь, что упражнение тебя затянет и ты засидишься далеко за полночь. В общем, в зомби ты за время практики не превратишься и родные тебя не позабудут. С работой, детьми, повседневными делами и личной жизнью справишься. И на отдых еще время останется.

Для участников прошлых потоков - ваша любимая практика «эмоциональной говорилки» в курсе осталась. Без актерского мастерства не останетесь:).

За время курса ты:
- услышишь реальные голоса многих крутых в своих областях леди и джентльменов, научишься понимать, что они говорят,
- заметишь, что знание «секретиков» + логика/интуиция = умение понять сильно больше, чем тебе кажется возможным,
- круто прокачаешь свой словарный запас, откроешь для себя массу интереснейших способов практики английского.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 942

Курс интенсивного разговорного английского для начинающих (Видеокурс)


Это просто жизненно необходимый курс английского для новичков, которые хотят дойти до уверенного среднего уровня разговорного английского в кратчайшие сроки.

Ты с лёгкостью выучишь более 1000 самых жизненно необходимых английских слов и выражений и идиом. А также ты научишься их правильно использовать в живом общении.
Ты научишься думать на английском и говорить на английском бегло (на уровне Intermediate).
Ты научишься смотреть любимые фильмы и сериалы на английском.
После этого курса ты можешь начинать подготовку к профессиональным экзаменам, таким как TOEFL, IELTS, GMAT и т.д.
Ты освоишь самую необходимую грамматику с просто немыслимым количеством разговорной английской практики.
Ты научишься читать на английском и правильно писать английские слова.
После этого курса ты сможешь свободно путешествовать по миру, не краснея за свой английский.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 2 530

Шаолиньская Гимнастика Для Очищения Крови И Омоложения Организма (2021) Видеокурс


Большинство людей попадают в зависимость от лекарственных препаратов, обрекая себя на постоянную борьбу с симптомами, которых с возрастом становится только больше... Современная наука выделяет три переломных момента в жизни человека Избавиться От Ненужного Мусора, Который Делает Вашу Кровь Грязной и Вязкой, а Тело Больным и Старым – По Силам Каждому

В китайской медицине это называется «избавляться от старого и взращивать новое». То есть сначала необходимо избавиться от загрязнений, чтобы обеспечить поступление свежей крови и энергии ко всем органам и тканям тела. Ведь чтобы заварить свежий ароматный чай, сначала нужно вылить из чайника остатки старой заварки.

Содержание:
01-Введение
02-Разминка
03-Комплекс упражнений
04-Заминка
05-Полный комплекс
06-Видеокурс Исцеление живота через пупок
07-Дополнительные материалы
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 242

Начни зарабатывать от 40 000 руб. в месяц на продаже топовых видеоигр (2021) Видеокурс


Ты сможешь продавать видеоигры стоимостью от 2 до 6 т.р бесконечное количество раз и во много раз дешевле. Такие видеоигры будут раскупать у тебя как горячие пирожки. Заработок на продаже видеоигр идеально подходит для новичков, так как не требует к себе профессиональных навыков.

Что ты получишь пройдя обучение?
1) Решение финансовых проблем
Ты создашь стабильный источник растущих доходов, благодаря которому сможешь быстро закрыть долги, перестать лишний раз экономить и даже отправиться в путешествие.
2) Много свободного времени
Ты сможешь сам строить свой рабочий график и решать, когда стоит работать, а когда нет. У тебя появится больше времени на любимые дела и семью, так как работа не будет тебя утомлять.
3) Уверенность в своем будущем
Тебе больше не придется волноваться о завтрашнем дне и зависеть от кризисов, государства и начальников.
Ты всегда будешь иметь деньги, жизненный комфорт и душевное спокойствие.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 988

Photoshop и Фотография с 0 до Pro (2021) Видеокурс


Photoshop и Фотография с 0 до Pro (2021) Видеокурс из 30 лекций. Все лекции записаны на профессиональном оборудовании. Видео доступны в Full HD.

Список лекций:
1. Знакомство с фотошопом.avi
2. Работа в Photoshop.avi
3. Работа со слоями.avi
4. Маски слоя.avi
5. Корректирующие слои и режимы наложения.avi
6. Инструменты трансформации, перемещения и начертания..avi
7. Инструменты навигации и измерения.avi
8. Инструменты выделения.avi
9. Инструменты рисования.avi
10. Инструменты стирания.avi
11. Основные инструменты ретуширования.avi
12. Инструмент кадрирования Рамка.avi
13. Набор инструментов для орнамента.avi
14. Инструменты ввода текста и создания форм.avi
15. Настройки фотошопа.avi
16. Смарт объекты.avi
17. Режимы наложения Умножение, Экран и Замена светлым.avi
18. Примеры применения режимов наложения контрастной группы.avi
19. Режимы наложения Яркий свет и Исключение.avi
20. Режимы наложения Цветовой тон, Цветность и Яркость.avi
21. Фильтры и галерея фильтров.avi
22. Фильтр Адаптивный широкий угол.avi
23. Фильтр Пластика и Исправление перспективы.avi
24. Группа фильтров Размытие.avi
25. Галерея размытия.avi
26. Фильтры группы Искажение.avi
27. Фильтры группы Шум и Оформление.avi
28. Фильтры группы Рендеринг.avi
29. Фильтры группы Усиление резкости.avi
30. Фильтры групп Стилизация, Видео и Другое.avi
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 314

Базовый курс по информационной безопасности (2021) Видеокурс


Знание и соблюдение сотрудниками правил информационной безопасности позволят эффективнее защитить Вашу организацию от киберугроз.

Курс состоит из уроков на наиболее актуальные темы информационной безопасности:

Парольная защита
Пароль - первый фактор любой системы защиты. Мы научим пользователей не только выбирать надежные пароли, но и наглядно покажем как с ними обращаться!

Электронная почта
Спам, фишинг, социальная инженерия подвергают риску безопасность Вашей организации. Урок раскроет способы защиты от подобных угроз.

Фишинг
Фишинг - один из наиболее популярных способов компрометации учетных данных, сотрудники научатся определять фишинг и защищаться от него.

Социальная инженерия
Сотрудник - одно из самых слабых звеньев в любой системе, злоумышленнику достаточно обмануть одного человека, чтобы обойти все средства защиты. Урок покажет как противостоять атакам социальных инженеров.

Мобильные устройства
Личное или корпоративное устройство имеет доступ к конфиденциальной информации - покажем как с ним обращаться правильно.

Активы организации
Урок раскрывает Вашим сотрудникам ключевые требования безопасной работы с информационными активами организации.

Безопасная работа в сети Интернет
В наше время, Интернет считается основным источником информации. Научим как безопасно использовать этот безграничный ресурс.

Удаленная работа
Удаленная работа является неотъемлемой частью рабочего процесса. В данном уроке раскроем секреты организации эффективной удаленной работы с учетом требований информационной безопасности.

Средства криптографической защиты информации
Криптография - привычный метод защиты информации, к тому же регулируемый законодательством РФ. В уроке собраны правила обращения с криптографическими средствами защиты.

Тест
На 98 вопросов.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 007

Программирование макросов в Excel: Excel VBA (2021) Видеокурс


Не тратьте свое время на видео низкого качества и запутанные объяснения. В этом курсе по Excel VBA сложные вещи объясняются простым языком инструктором с более чем 9-летним опытом. Содержание было тщательно продумано и четко организованно. Видео высокого качества включают анимацию на важные моменты.

Чему вы научитесь:
- Улучшить свои текущие файлы Excel и автоматизировать свою работу с помощью VBA
- Применять включенные файлы с примерами Excel VBA в своей работе
- Упрощать рабочие рутины
- Формулы и основные функции Excel не могут сделать все. Воспользуйтесь VBA, когда вы достигли лимитов
- Освоить Excel VBA и макросы
- Сократить выполнение ручной работы до одного клика кнопки
- Создавать простые решения сложных проблем, дополняя функции Excel макросами
- Подстраивать код VBA, найденный в интернете, под свои нужды

Этот курс даст вам:
- Понятие о правильном использовании синтаксиса VBA
- Полезные коды Excel VBA, которые вы можете напрямую использовать в своей работе
- Используйте средство записи макросов для более простых задач и улучшения кода
- Работа с редактором Visual Basic
- Инструменты отладки и методы обработки ошибок
- Различные способы ссылки на диапазоны и ячейки
- Различные методы циклов
- Как работать с типами данных
- Как работать с событиями рабочего листа и рабочей книги
- ActiveX и пользовательские формы для улучшения интерфейса Excel
- Практически все знания, необходимые для автоматизации задач в Excel
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 434

Древние техники стремительного омоложения организма и восстановления здоровья + Дополнения (Видеокурс)


Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Древние техники стремительного омоложения организма и восстановления здоровья". Вам потребуется всего 10-20 минут в день систематических упражнений, которые доступны каждому, и скоро Ваши сверстники перестанут Вас узнавать!

- Вы сможете вернуть себе молодость и красоту,
- Вы сможете забыть о болезнях и проблемах,
- Вы будете ловить на себе восхищенные взгляды окружающих,
- Вы забудете о дряблой коже, морщинах, тусклых глазах и волосах,
- Вы снова почувствуете радость жизни.

+ Дополнения:
Исцеляющие мысли от всех болезней Сытин. Читает Бахтин.mp4
Комплекс на активизацию сухожильно-мышечных меридианов.docx
Проекции органов.jpg
Самомассаж Меридианов И Акупунктурных Точек.mp4
Сытин Г.Н. - Божественные исцеляющие омолаживающие настрои.doc
Упражнение выпрямит спину.docx
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 038

Школа чёткого зрения: 40-дневный тренинг (Видеокурс)


"Школа чёткого зрения: 40-дневный тренинг" - Эффект ощущается в первые дни и упрочивается до 40 дня и четкое зрение входит в привычку!

В программу входит:
- Физиология (заново учим глаза смотреть и видеть, работать правильно забетонированными мышцами глазных яблок)
- Психосоматика (находим индивидуально подход к своим проблемам зрения)
- Психология (психологические практики - избавляемся от психологических блоков, заставивших НЕ видеть)
- Дыхание (не Стрельникова!)
- Альтернативная иглорефлексотерапия (четкость видения усиливается у большинства практически за минуты)
- Энергетические практики
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 029

ART иллюстрация (Мастер-класс)


Мастер-класс по ART-ретуши от John Mason.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 033

Прибыльная web-студия 8.0 (Тренинг)


Этот тренинг для молодых и не очень предпринимателей, фрилансеров, программистов, которые хотят открыть свой бизнес.

Зачем это:
Если ты совсем новичок в создании сайтов.
Если ты сами пытаешься открыть свою web-студию.
Если ты устал от постоянных проблем, головной боли и срывов сроков.
Если ты долго работаешь в сфере создания сайтов.
У тебя очень маленькая прибыль и ты думаешь, что с тобой что-то сильно не так.
Если тебе уже надоело зарабатывать копейки на сайтах и жить в постоянном поиске новых клиентов.
Если ты хочешь стать профи и делать сайты за крупные суммы.
Если ты хочешь быстро получить качественную информацию от владельца web-студии.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 2 258

Остеопатическая самокоррекция (Видеокурс)


Вы освоите базовые техники самокоррекции, которые помогут мобилизовать организм, снять спазм и напряжение в органах, улучшить работу органов ЖКТ и иммунной системы, разгрузить мышечную и сосудистую системы.

Что в пособии ?

Органы брюшной полости
Чаще всего с этой области начинается общая коррекция организма. Остеопатическая самокоррекция брюшной полости позволит снять спазм и напряжение в этой зоне, улучшить трофику тканей и внутренних органов, разгрузить мышечную систему.

Печень
Исключительную важность имеет остеопатическая коррекция печени. Пять минут в день позволяет снять сосудистый спазм. Вы почувствуете ощущение легкости и нейтральности проведя себе центрацию этого органа. Печень часто является причиной суставных болей, дисбаланса гормонального фона — профилактика этого органа бесценна.

Диафрагма
Сквозь нее проходит пищевод, лимфатические и кровеносные сосуды, ветки блуждающего нерва. Снятие спазмов в этой зоне позволит избежать застоев в лимфатической системе брюшной полости и отеков.

Грудная клетка
В грудном отделе мы чаще всего собираем обиды на этот мир, неосознанно безусловно. Упражнение по снятию блоков в этой зоне позволит ощутить свободу от драматизирования ситуации, вздохнуть полной грудью и вспомнить, что такое легкое дыхание. Идеальная техника, чтобы снимать напряжение накопленное в суете дня.

Голова
Техника нормализации кровообращения снимет спазм, а с ним и тяжесть головы, снизит головную боль. На голове еще есть лицо... упражнение по нормализации тока лимфы позволит избежать отеков.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 2 754