Главная Контакты

Опрос

Самая интересная категория?


Архив

Ноябрь 2024 (219)
Октябрь 2024 (301)
Сентябрь 2024 (282)
Август 2024 (277)
Июль 2024 (196)
Июнь 2024 (278)

Получайте наши Новости:

Введите Ваш EMAIL:

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Счетчик

Flag Counter

Это интересно

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Календарь

«    Август 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Upgrade to Turbo

Это интересно

Upgrade to Turbo

Toto Cutugno - The Best - Лучшее (MP3)

Автор: Lonewolf 22-08-2023, 23:35 Раздел: Музыка / Pop Dance

Исполнитель: Toto Cutugno
Название: Toto Cutugno - The Best - Лучшее
Страна: Италия
Дата релиза: 2010
Жанр: Pop
Количество композиций: 75
Формат|Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 05:02:20
Размер: 679 MB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 019

Toto Cutugno - Maestro Collection (2012) FLAC

Автор: admin 22-08-2023, 21:54 Раздел: Музыка / Pop Dance

Сальвато́ре (То́то) Куту́ньо (итал. Salvatore "Toto" Cutugno; 7 июля 1943 года, Фоздиново, Масса-Каррара, Тоскана, Италия — 22 августа 2023, больница Сан-Раффаэле) — итальянский певец и композитор. Известен своим сотрудничеством с такими исполнителями, как Адриано Челентано, Джо Дассен, Далида, Ricchi e Poveri. Прославился своей песней «L’italiano». Победитель конкурса «Евровидение 1990» в Загребе.

Исполнитель: Toto Cutugno
Название: Toto Cutugno - Maestro Collection
Дата релиза: 2012
Жанр: Pop
Страна: Italy
Количество композиций: 38
Продолжительность: 02:36:24
Формат: FLAC (tracks, image, cue)
Качество: Lossless
Размер: 1,02 GB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 3 018

Проектирование интерьера в Archicad (Видеокурс)


Для Вас видеокурс "Проектирование интерьера в Archicad". Без каких-либо дополнительных знаний с нуля научитесь проектировать квартиру в 3D, выполните перепланировку, реализуете различные интерьерные решения, создадите полный пакет рабочей документации.

Ваши навыки после курса:
- Быстрая и последовательная работа в программе ARCHICAD
- Создание 3D модели квартиры по обмерному плану или чертежу БТИ
- Перепланировка квартиры с получением соответствующих чертежей.
- Разработка рабочей документации дизайн-проекта квартиры или загородного дома
- Быстрая корректировка проекта, внесение изменений и правок.
- Готовность выполнять коммерческий проект любой сложности.

Программа курса:
Раздел 1. Базовые приёмы работы в ARCHICAD ~ 32 уроков
Раздел 2. Конструктивные элементы ~ 28 уроков
Раздел 3. Приемы работы ~ 9 уроков
Раздел 4. Настройка профиля ~ 7 уроков
Раздел 5. Сбор информации ~ 9 уроков
Раздел 6. Создание 3D квартиры ~ 13 уроков
Раздел 7. Модельные виды ~ 9 уроков
Раздел 8. Перепланировка ~ 8 уроков
Раздел 9. Объекты для интерьера ~ 17 уроков
Раздел 10. Моделирование интерьерных решений ~ 18 уроков
Раздел 11. Практика настройки видов ~ 7 уроков
Раздел 12. Документирование ~ 22 уроков
Раздел 13. Практика ~ 9 уроков
Раздел 14. Оформление и печать ~ 14 уроков
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 159

Animal Gymnastics Yoga 2.0 (Видеокурс)


Курс состоит из 5 блоков локомоторного тренинга (animal movement) и 5 блоков хатха йоги. Последовательно комбинируя блоки, получаем 25 тренировок. Что позволяет как изучать новые элементы и комбинации, так и делать акцент на их глубокой проработке за счет повторов и увеличения нагрузки

Целью курса 2.0 по методике AGY:
- проработка всех пяти физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации и реакции
- улучшение мобильности суставов и укрепление связочно-сухожильного аппарата
- постепенное развитие работы сердечной и дыхательной систем
- избавление от мышечных спазмов и болевых ощущений в теле
- укрепление мышц кора, а как следствие - улучшение состояния позвоночника и внутренних органов
- улучшение проприорецепции, что позволяет улучшить любые двигательные навыки и избегать травм
- сбалансированная нагрузка для развития силы и выносливости позволит уменьшить уровень кортизола и, соответственно, уменьшить уровень стресса

Кроме основных тренировок дополнительно вы получите несколько целевых комплексов для улучшения мобильности и гибкости, укрепления мышц кора, изучения дыхательных техник и техник расслабления.

Это методика работы с телом, которая позволяет в разы быстрей проработать все тело, чем традиционные тренировки в зале или обычная йога.

Этот курс поможет вам:
- Ощутить легкость, гибкость и свободу движений в теле
- Попрощаться с болями в спине и суставах. Усилить выносливость и гибкость
- Понять, как устроено тело и культуру движений. Как развивать тело
- Понять, как заниматься, чтобы скульптурировать тело, а не убивать его
- Быть более энергичным, подвижным, чувствовать бодрость и силы
- Обрести красивые формы тела и внутреннее равновесие
- AGY включает в себя как традиционные, так и современные методики работы с телом: йога, традиционные боевые искусства и элементы, имитирующие движения животных

Объединение разных техник - это и есть ключ к быстрым результатам.

Благодаря простым упражнениям, вы можете в несколько раз увеличить показатели силы, выносливости, гибкости и координации - не зависимо вы новичок или опытный спортсмен.
Благодаря комплексным тренировкам и целостному движению мы развиваем нервную систему и, как следствие, набор навыков и потенциальных возможностей развития личности.
Не нужно быть в форме, чтобы двигаться. Нужно двигаться, чтобы быть в форме.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 749

Даосские практики глубокого расслабления (Тренинг)


Нехватка времени, внешняя нестабильность, информационная перегруженность — все эти факторы создают хронический высокий уровень стресса, который может быть привычным фоном жизни. Всё труднее становится радоваться, позитивно мыслить и испытывать удовольствие.

Если Вы живете под давлением стресса, необходима глубокая, а не просто поверхностная разрядка. Иначе тело не выдерживает, иммунитет не справляется, идёт повышенный износ и старение органов и систем:
- Ухудшение здоровья
- Нарушения сна и питания
- Набор веса или истощение
- Чрезмерная раздражительность
- Хроническая усталость и депрессия
- Усиление вредных привычек и навязчивых состояний
- Неадекватные реакции и частые смены настроения, депрессии

Всё вместе или по отдельности — это сигналы о том, что уровень стресса превысил Ваши физические, эмоциональные и умственные возможности. Пора принимать срочные меры, чтобы освободиться от его разрушительных последствий! Наверное, Вы начинаете думать об отпуске, о сеансах массажа, и что надо бы, наконец-то, заняться фитнесом… Но где для этого взять время и немалые средства?

Тренинг «Даосские практики глубокого расслабления» составлен из простых упражнений и уникальных методик, использование которых поможет Вам:
- самостоятельно быстро снять физическое напряжение
- успокаиваться без лекарств и алкоголя
- наладить сон
- управлять своими эмоциями: быстрее справляться с раздражительностью, гневом, депрессией, тревогой (в том числе, с паническими атаками), а с практикой – не впадать в них;
- улучшить здоровье и качество своей сексуальной жизни естественным способом
- помочь своему партнеру, ребенку снять стресс и качественно расслабиться;
- забыть о хронической усталости.
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 156

Лучшее от Евгения Петросяна (Аудиокнига)

Автор: kabota 22-08-2023, 16:21 Раздел: Аудиокниги

Евгений Ваганович Петросян представляет лучшее выступления за период с 1983 по 2014 г.

Евге́ний Вага́нович Петрося́н (настоящая фамилия Петрося́нц; род. 16 сентября 1945, Баку, АзССР, СССР) — артист эстрады, писатель-юморист и телеведущий.
  • 100
Подробнее Комментарии (1) Просмотры: 1 111

Adagios - Collection (26CD) Mp3


Высочайшее качество исполнения шедевры классической музыки композиторов: Bach, Mozart, Ravel, Beethoven и др.

Исполнитель: Various Artist
Название: Adagios - Collection (26CD)
Дата релиза: 1992-2009
Жанр: Classical
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Продолжительность: 63:55:47
Размер: 8,79 GB (+3%)
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 1 413

Ерофей Трофимов - Цикл "Поступь Слейпнира" (2 книги из 2) (Аудиокнига)

Автор: kabota 22-08-2023, 13:49 Раздел: Аудиокниги

Что делать, если оказался не в своём мире и не в своём времени… …1987 год, война в Афганистане. Группа советских спецназовцев получает задание уничтожить одного из полевых командиров противника, но попадает в засаду. Разрыв гранаты уничтожает всех – и друзей, и врагов. Но очень скоро командир группы приходит в себя и неожиданно понимает, что оказался не в своём мире и не в своём времени…

Цикл "Поступь Слейпнира":
1. Поступь Слейпнира
2. Варвар для особых поручений
  • 100
Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 310