"Сам себе тренер" - это серия лучших 16 книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.

Список книг:
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - Зузка Лайт (2017).pdf
50 узлов, которые должен знать каждый - Марти Аллен (2017).pdf
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных - Стейси Симс, Селен Йигер (2018).fb2
Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников - Гиллиам Джонатан (2018).fb2
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела - Майкл Мэттьюс (2017).pdf
Велосипед. Как не кататься, а тренироваться - Хьюитт Бен (2016).fb2
Знаменитая программа Джиллиан Майклз. Стройное и здоровое тело за 30 дней - Джиллиан Майклз (2016).fb2
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее - Райан Фергюсон (2016).fb2
Крав-мага. Система израильского рукопашного боя - Гершон Бен Керен (2018).pdf
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира - Вернер Шлагер, Бернд Гросс (2016).fb2
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу - Диденко Михаил (2017).fb2
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Диденко Михаил (2017).fb2
Спортивное питание победителей - Сьюзан Клейнер (2016).fb2
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - Майкл Мэттьюс (2017).fb2
Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка - Хайке Хёфлер (2019).pdf
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» - Каневский Эдуард (2018).fb2

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас Расширенный курс «Противораковая Защита» - 3-я ступень защиты. Полный, сбалансированный и самый оптимальный вариант мощной противораковой защиты организма. Сюда вошли 10 уроков, включающие все составляющие поэтапного восстановления иммунной резистентности организма к раковым клеткам.

Посетители сайта SoftLabirint – Представляем Вам книги серии "Семейный доктор" в наше нелегкое время обязательно должны быть в любом доме. Всем известно что самое дорогое в нашей жизни — здоровье. С помощью этих книг можно поддерживать свое здоровье на надлежащем уровне и вылечиться от многих недугов в домашних условиях.

Дыхание — высокоточный механизм самосохранения естественного происхождения, который способен регулировать и контролировать психические и физические напряжения. А, значит, в наших руках есть мощное оружие — возможность управлять своим здоровьем.

От автора: Более 20-ти лет я занимаюсь оздоровлением. Я являюсь экспертом по практическому применению техник дыхания и релакса; инструктором по рукопашному бою, экспертом в сфере естественного восстановления зрения при помощи дыхательных практик, автором оздоровительных методов и многочисленных онлайн-тренингов, таких как «Дыхательная гимнастика для похудения», «Улучши Зрение Дыханием», «Профилактика варикоза», «Упражнения для шеи и плеч», «Здоровые суставы», «Дыхание и расслабление» и др.

Наш народ всегда имел свою простую и мощную систему дыхания. Я 10 лет обучался системе дыхания в контексте оздоровления и самозащиты (русские единоборства) у московских мастеров экстра-класса. На тренировках любая ошибка в дыхании сразу выражалась пропущенным ударом или неприятными ощущениями. Поэтому навыки дыхания приобретались мною на практике и в экстремальном режиме, а не из книжек и видеороликов, как это обычно бывает.

Имея дыхательный навык такого уровня, я смог избавиться от хронического гастрита, восстановил травмированное еще в юности практически разрушенное колено, убрал сильные невралгические боли в ноге и пояснице. Также, я уже более 3-х лет интенсивно работаю за компьютером по 10-12 часов в сутки, и если бы не дыхание, то я бы давно уже носил толстые минусовые очки. Совсем недавно я специально проверил свое зрение, оно у меня больше 100%.

Поэтому, опираясь на свои знания и многолетний опыт, я хочу показать и донести тем, кто очень нуждается в оздоровлении и хочет оздоравливать других, эту волшебную, мгновенно исцеляющую силу Системы Дыхания.

В 2011 году Этель Аданье создала первую в мире систему комплексного омоложения. Ее методика запускает процессы обновления всего организма на клеточном уровне и дает видимые результаты с первых дней применения.

Вы легко сбросите с лица, тела и души столько прожитых лет, сколько захотите. Без дорогих средств ухода, косметологов и операций. Теперь, благодаря накопленному опыту и новейшим разработкам, метод омоложения Этель стал еще эффективнее.

Содержание:

«ReFace 2.0» (VIP)
Полная расширенная программа курса ВИП направлена на очищение и омоложение всего ОРГАНИЗМА:

-Получите уникальную технику закрепления эффекта от упражнений для лица ( техника "цементирования" эффекта ) для сохранения Ваших результатов надолго
-Изучите специальные упражнения для тела способствующие омоложению организма - упражнения на шею, позвоночник и мышцы спины - которые устранят боли в спине, ассиметрию и перекосы, выправят осанку и даже увеличат рост.
-Освоите специальные энергетические практики которые дают оздоравливающий и очищающий эффект и улучшают состояние здоровья.
-Узнаете секретную практика САМОРЕГУЛЯЦИИ организма которая воздействует на раскрытие потенциала тела и мозга - ускоряются процессы мышления, улучшается память, оздоравливается тело
-Примените к себе полный алгоритм гармонизации внешности : пошаговую систему для увеличения собственной привлекательности (типаж внешности, тип фигуры, стиль, прическа, макияж)
-Узнаете секреты антивозрастного макияжа, способного мгновенно сделать Вас выглядящей моложе на 10-15 лет

Бонусы:

Марафон по быстрому омоложению 5 дней

За 5 дней вы:
-Узнаете о ныне существующих методах омоложения, и почему они не дают стопроцентный результат
-Поймете, как избежать опасных ошибок, которые совершает почти каждая женщина при уходе за лицом и телом
-Научитесь останавливать старение сразу на трех уровнях — физическом, психологическом и энергетическом
-Найдете и осознаете скрытые блоки, которые сводят на нет все ваши усилия по уходу за собой
-Освоите методы безоперационной подтяжки лица, шеи и второго подбородка (измеримый результат после первого применения)
-Узнаете, как выглядеть и чувствовать себя на 5-10-15 лет моложе паспортного возраста (без лишних усилий и дорогих средств ухода)

Углубленный курс по омоложению зоны вокруг глаз
- устранить нависание лишней кожи на верхних веках
- поднять брови
- увеличить, раскрыть глаза
- разгладить морщинки верхнего и нижнего века
- убрать "гусиные лапки"
- устранить отеки
- проработать грыжи и мешки под глазами
- убрать "эффект совиных глаз"
- и многое другое (улучшить зрение, например!)

"Антивозраст" в 15 книгах - эта книжная серия позволит пожилым людям самостоятельно, без операций и таблеток восстановить свое здоровье. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.

Список книг:
Атлас целительных точек: для тех, кому за 40 - Коваль Д. (2014)
Бег вместо лекарств в любом возрасте - Попов Петр (2016)
Букварь здоровья для тех, кому за… Все лучшие мировые методики в одной книге - Корсакова Елена (2015)
Все о позвоночнике для тех, кому за... Свобода движений без таблеток и лекарств - Ситель А.Б.(2014)
Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 - Норбеков Мирзакарим (2014)
Для тех кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы - Гогулан М.Ф. (2014)
Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за... - Щетинин М. (2014)
Ешь, пей, молодей - Погожева А.В. (2015)
Йога для стройности, здоровья и красоты - Сторожук С.Л. (2014)
Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым! - Кашницкий С.Е. (2014)
Компьютер для бабушек и дедушек - Левина Л. (2014)
Лучшие рецепты Майи Гогулан.Здоровье и в 20 и в 70 - Гогулан М.Ф. (2014)
Любовь и прощение - лучшие лекарство от всех болезней - Виилма Лууле (2014)
Меч Гессар-хана и другие сказания - Рерих Н.(2013)
Что можно и нужно есть тем, кому за ... Доктор на вашей кухне - Погожева А.В. (2014)

Посетители сайта SoftLabirint – Освойте уникальную, научно доказанную, эффективную методику «Коррекция осанки в домашних условиях», и за 4 недели вы сможете избавиться от болей в спине и шее, укрепить мышцы кора, перестать сутулиться, освоить технику глубокого дыхания и даже стать выше на несколько сантиметров.

Авторский видеокурс международного сертифицированного мастера по йоге Марии Амбург «Коррекция осанки в домашних условиях» посвящен комплексной работе над осанкой, мышцами спины, поясницы, шеи и грудной клетки. В конце курса вы научитесь без напряжения ходить и сидеть с прямой спиной, правильно распределять вес тела и не перегружать позвоночник.

Курс поможет вам:
- Обрести легкость и свободу движения;
- Привести в тонус мышцы лица и тела;
- Запустить процесс лифтинга тканей;
- Избавиться от проблем с осанкой, вызванных продолжительным сидением за компьютером;
- Больше не чувствовать боль в спине, шее, пояснице;
- Устранить последствия спортивных и бытовых травм;
- Восстановить нормальное кровоснабжение всего тела;
- Гармонизировать работу ЖКТ.

Биохакинг 100+ или 11 практических рекомендаций, которые на 20-30 лет продлят Вам жизнь или как минимум улучшат ее качество.

Биохакинг - это модный термин, по сути "взлом" вопросов долголетия и качественного проживания положенных нам лет. Действительно РАБОТАЮЩИЕ и легко ПРАКТИЧЕСКИ применяемые лайфхаки, которые делают жизнь лучше.

Биохакинг – система для улучшения самочувствия, здоровья и качества жизни. Каждый второй человек в мире умирает от болезней сердца и сосудов. В наших силах дать статистике отпор. Стратегия долголетия прибавляет 20.5 лет жизни женщинам и 19.6 лет мужчинам. На мастер-классе мы разработаем индивидуальную программу по замедлению старения и снижению рисков возраст-зависимых заболеваний.

Тысячелетиями люди пользовались гимнастикой для разгрузки мышц и снятия напряжения, снимали блокировки с позвонков и тренировали мелкие мышцы, на которых держится организм и до которых не добирается ни один тренер. И получали гибкость, подвижность в любом возрасте и свободу от возрастных недугов.

Содержание:
Модуль 0. Базовый
Модуль 1. Начальный комплекс
Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки
Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки
Модуль 5. Даосский комплекс
Модуль 6. Продвинутый комплекс упражнений на проработку позвоночника
Модуль 7. Выравнивание тела
Модуль 8. МФР для продвинутых
Модуль 9. Укрепление мышц Кора

На фонограммах представлен психотерапевтические сеансы, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова.

Список книг:
Лекарство от бессонницы
Лекарство от гнева и раздражительности
Лекарство от депрессии
Лекарство от курения
Лекарство от лишнего веса
Лекарство от неуверенности в себе
Лекарство от страха
Лекарство от стресса
Лекарство от тревоги
Лекарство от усталости

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас Экспресс - Тренинг "Зимний Цигун и Чудо своими руками". Мы запустим исцеляющую программу Здоровья на 2020 год. Сама Вселенная будет помогать вам достигать успехов в области вашего Здоровья, Молодости и Красоты. Также мы поработаем с Богатством, Благосостоянием семьи, успехами в бизнесе или учебе и любыми другими материальными ценностями.

Программа экспресс-курса «ЗИМНИЙ ЦИГУН»

1-й день экспресс-тренинга

Работа с патогеном Холода проходит 3-я способами:
- Нейтрализация Холода
- Замещение Холода
- Выведение Холода
Основные инструменты воздействия — Медитация и Движение (Исцеляющая Концентрация + Исцеляющее Движение)

Освобождаем от Холода:
- Суставы,
- Позвоночник,
- Почки, мочеполовую систему,
- Селезенку, Поджелудочную Железу, Желудок,
- Верхние и нижние конечности.

5 медитативных техник для полного освобождения от патогена Холода.
Результаты:
- улучшения состояния позвоночника
- облегчение боли в суставах
- снятие ноющей и тупой боли в области поясницы
- снятие боли и дискомфорта внизу живота
- снятие жжения и боли при мочеиспускании
- избавление от частых позывов и чувства неполного опорожнения мочевого пузыря
- восстановление половых функций у женщин и мужчин
- налаживание женского цикла
- нормализуется артериальное давление
- улучшение долговременной памяти
- появляется уверенность в себе
- результативное доведение дела до конца
- сохранение изначальной энергии долголетия
На экспресс-тренинге мы строим крепкий фундамент своего физического здоровья. Кроме того, мы энергетически наполнены и готовы мечтать и реализовывать свои мечты в жизнь!

2-й день экспресс-тренинга

- Возрождение Почек (медитация)
- Восстановление Селезенки (медитация)
- Стирание препятствий
- Чудо своими руками
Мы запустим исцеляющую программу Здоровья на 2020 год.
Сама Вселенная будет помогать вам достигать успехов в области вашего Здоровья, Молодости и Красоты.
Также мы поработаем с Богатством, Благосостоянием семьи, успехами в бизнесе или учебе и любыми другими материальными ценностями.

Описаны новые проекты на платформах Arduino и ESP32/8266 и увлекательные опыты по исследованию человеческого организма и окружающей среды с использованием самых современных и доступных сенсоров и модулей профессионального уровня. Каждый проект начинается с описания основ изучаемого явления и завершается опытами и заданиями для самостоятельной работы.

Рассказано, как выбрать плату Arduino, создать домашнюю лабораторию, измерять частоту пульса и содержание кислорода в крови, проверять гальваническую реакцию кожи, снимать электрокардиограмму и регистрировать мышечные токи, контролировать чистоту окружающего воздуха и измерять интенсивность ультрафиолета в разных диапазонах, обрабатывать данные и работать с онлайновым сервисом визуализации Adafruit IO.
Для широкого круга любителей электроники, школьников, студентов и преподавателей.

Более 40-ти гомеопатических схем и протоколов "скорой помощи" от различных болезненных состояний и ощущений, которые вы можете применять при необходимости и быстро получить желаемый результат.

Программа интенсива содержит конкретные названия, частоту приема и продолжительность приема гомеопатических препаратов, от таких недугов, как:
-При гриппе, ОРЗ, простуде, прорезывании зубов
-При ангине и при охриплости ( сел голос )
-При кашле "сухом" и " мокром "
-При пищевых отравлениях, переедании, болях в желудке, аллергии
-При любом типе кровотечения
-При любом механическом повреждении тела (удары,ушибы, растяжения, проколы, вывихи, при колотых ранах, укусах, спазмах, судорогах, мигрени, растяжении и прочее)
-Как справиться с грибком на ногах, вирусными высыпаниями, экземой, псориазом, контагиозным моллюском
-Эмоциональными травмами: шок, испуг, перевозбуждение, стресс, депрессия
-Для укрепления иммунитета — всех членов семьи
-Гомеопатические препараты при кор
-Вагинальные инфекции называемые " кандидоз "
-Гомеопатия при конъюнктивите и ячмене
-Схема помощи при Целлюлите ( флегмона )
-Гомеопатия от бородавок, папиллом
-Схема помощи от опасной больничной инфекции -MRSA ( метициллин-резистентный золотистый стафилококк )
-Гомеопатия от чесотки, лишая
-Что такое " Цветы Бака " и как их применять

Новость отредактировал: admin - 1-01-2020, 15:14
Причина: По многочисленным просьбам восстановил ссылки

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас видеокурс "Женское здоровье". На курсе Вы получите уникальные знания и практические рекомендации для восстановления здоровья и профилактики гинекологических заболеваний.

- Женское здоровье и наследственность.
- Почему менструации болезненны?
- График базальной температуры. Контроль гинекологического здоровья.
- Как связанны между собой эндокринные органы? Ранний климакс.
- Кишечник и гинекологические проблемы.
- Кистоз, Миома, Эндометриоз.
- Ежедневные обязательные мероприятия для восстановления женского здоровья.
- Диагностика нарушений в гинекологических органах.
- Коррекция кровообращения в гинекологических органах.
- Постановка пупочной свечи.
- Коррекция тампоном и ректальными свечами. Работа со швами.
- Защелачивание гинекологических органов.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас "Курс по лимфатическому массажу для восстановления здоровья".

На авторском курсе Вы получите уникальные знания и практические рекомендации:
- Лимфатический массаж верхней части тела.
- Лимфатический массаж ног.
- Лимфатический массаж грудного отдела и рук.
- Лимфатический массаж лица.
- Лимфатический массаж задней поверхности тела.
- Лимфатический массаж живота.
- Диагностика тела.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас "Научпоп для всех" - серия научно-популярных книг!
Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель, автор множества бестселлеров приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы. Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят.

Список книг:
Павел Евдокименко. Не навреди сам себе
Дэниел Либерман. Дофамин. Самый нужный гормон
Марко Магрини. Мозг. Инструкция пользователя
Екатерина Макарова. Bravo, Penis!
Екатерина Макарова. Чисто женская тема!
Елена Мотова. Мой лучший друг – желудок
Александр Никонов. Вечный sapiens
Александр Никонов. Доктор, который научился лечить все
Александр Никонов. Как вылечить все
Каве Рашиди, Йунас Берглан. Wow, anus!
Андрей Сазонов. Вся правда о гормонах и не только
Андрей Сазонов. Кожа. Мифы и правда о самом большом органе
Андрей Сазонов. Мифы о микробах и вирусах
Андрей Сазонов. Мифы о нашем теле
Андрей Сазонов. Неправда о нашем теле
Андрей Сазонов. Предрассудки о здоровье
Василий Чибисов. Вся фигня – от мозга?!
Василий Чибисов. Либидо с кукушкой

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас вебинар "Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта через запуск у пациента". Мы впервые применим эту методику для быстрого лечения висцеральных нарушений. Работая с пациентами в прямом эфире, мы разберем, какие точки входа необходимо использовать для запуска процессов самовосстановления.

- Желудка
- Печени
- Желчевыводящих путей
- Тонкой кишки
- Толстой кишки.

И, конечно же, при работе с каждым пациентом проведем все необходимое лечение на РЕЗУЛЬТАТ.
А проблемы с ЖКТ есть у всех, и это не новость.

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас тренинг "Омоложение через Движение" - решает вопросы, связанные с возрастными изменениями внешности. Это ваша палочка – выручалочка от возраста!

Вы хотите:
снова видеть блеск в своих глазах?
поднять свой жизненный тонус и настроение?
быть самой себе в кайф?
открыть второе дыхание для себя лично?
поднять самооценку и уверенность в себе, ходить по улицам с гордо поднятой головой?
снова ощущать заинтересованные взгляды мужчин?
чувствовать себя счастливой женщиной, живущей полноценной жизнью?

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас тренинг "СТОП Шейный остеохондроз". Использование тренинга позволяет решать проблемы не только с позвоночником, но и внутренними органами, помогает понять природу патологии, позволяет избавиться от большого количества проблем, связанных с остеохондрозом:

- боль и хруст в шейном отделе позвоночника,
- головная боль, нарушения координации, ухудшение зрения,
- слабость в руках, чувство онемения в них или ползания мурашек,
- неустойчивое артериальное давление, сопровождающееся рвотой и звоном в ушах,
- ощущение одышки и першения в горле, затруднения при глотании,
- различные нарушения сна и чувство усталости после него.