У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье. Поэтому я сняла комплекс упражнений, который вы можете делать не отходя от рабочего места.

Каждое упражнение можно выполнять отдельно друг от друга, не нужно выполнять целые комплексы
Упражнение не будет занимать более 30 секунд
Большинство вы сможете выполнять настолько незаметно, что коллеги вас не заподозрят;)
Введение многих упражнений в привычку в повседневной жизни действительно будут служить отличными помощниками в поддержании осанки и профилактикой
Можно будет компоновать упражнения так, как вам нравиться, они все логически подходят друг другу

Комплекс включает 15 упражнений, в которых будут задействованы:
- Тазобедренный сустав ( улучшение подвижности и кровообращения органов малого таза)
- Позвоночник (снятие напряжения от долго сидения)
- Плечевой пояс ( профилактика и устранение сутулости)
- ШЕЯ ( долой компьютерные шеи)
- Лицо ( несколько не заметных приемов на основные зоны лица)

Для Вас мастер-класс "Снимаем новорожденных". Потрясающие фотографии новорожденных которые известны во всем мире. Хотите научиться делать такие? Тогда Вы пришли точно по адресу потому что Вы сможете реализовать уникальную возможность постоять у плеча одного из лучших детских фотографов в мире.

Содержание:
Глава 1. Подготовка и съемка
Глава 2. Позирование
Глава 3. Обработка
Глава 4. Построение Бизнеса

Посетители сайта SoftLabirint – Для Вас Видеокурс «Снимаем сказку во дворе» который научит Вас фотографировать и обрабатывать так, чтобы получить сказочные фотографии прямо рядом с домом.

В рамках видеокурса мы рассмотрим:
— как научиться видеть сказку в обычном дворе
— как снимать обычных клиентов красиво
— как подбирать правильно одежду для съёмок
— как фотографировать
— как круто обрабатывать фотографии, снятые в любой сезон.