Интересное

Календарь

« Июль 2025 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Новое - Эротика

Семейные пироги 9 / Family Pies Vol. 9 (WEB-DL)

Горячая Подруга Моей Дочери 11 / My Daughters Hot Friend Vol. 11 (WEB-DL)

Горячая Подружка Моей Сестры 74 / My Sisters Hot Friend Vol. 74 (WEB-DL)

Горячая Подружка Моей Жены 48 / My Wifes Hot Friend Vol. 48 (WEB-DL)

Похоть - Влечения моей жены / Luxure - My wife's attractions (2025) WEB-DL

Интересное

Ваша реклама!

Интересное

Это интересно

Лера Буры - 3 Курса по Йоге (2025) Видеокурс

19-07-2025, 23:03 | Раздел: Видео / Видео уроки | Просмотров: 255

Для Леры преподавание йоги – это большая и важная миссия, задача которой донести до людей, что их тело – это невероятно интересный, сильный, могучий и способный инструмент. Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе.

Йога для здоровой спины.
Этот комплекс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, выровнять осанку и улучшить общее самочувствие. В процессе практик прорабатываются мышцы пресса, развиваются гибкость и подвижность позвоночника, улучшается мобильность лопаток и раскрывается грудная клетка. Комплекс помогает снять напряжение, снизить уровень стресса и восстановить внутреннее равновесие.

Йога для беременных.
Этот курс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее самочувствие. В ходе практик вы также будете работать с мышцами пресса, развивать гибкость, увеличивать подвижность позвоночника и лопаток, раскрывать грудную клетку, снимать напряжение и восстанавливать внутренний ресурс.

Йога стретчинг.
Вас ждут 12 занятий по 25 минут, направленных на мягкое и эффективное растяжение мышц, улучшение подвижности суставов, повышение тонуса и выносливости. Практики помогают снять напряжение, расслабить тело и восстановить ресурс.

Лера Буры - 3 Курса по Йоге (2025) Видеокурс

Название: 3 Курса по Йоге
Автор: Лера Буры
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Продолжительность: 13 часов

Файл:
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~650 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер: 3.92 GB

Скачать: Лера Буры - 3 Курса по Йоге (2025) Видеокурс

Скачать | Download | TurboBit
https://trbt.cc/znl4aqxfmct2/3_Kursa_po_Joge.zip.html

Скачать | Download | HitFile
https://htfl.net/z86LTOS/3_Kursa_po_Joge.zip.html

Скачать | Download | Turbo.to
https://trbt.cc/znl4aqxfmct2/3_Kursa_po_Joge.zip.html

Скачать | Download | Hil.to
https://htfl.net/z86LTOS/3_Kursa_po_Joge.zip.html

Понравилась новость? Расскажи друзьям!

Не пропустите

Гимнастика Парящий Дракон (Видеокурс)

Видеокурс "Гимнастика Парящий Дракон" - Эта программа предоставит вам: Самый простой и невероятно эффективный способ быстро восстановить подвижность и здоровье ваших суставов в любом возрасте, который вы когда-либо пробовали, а также… Передовые знания и пошаговую методику обучения, которые позволят вам легко и без усилий все это освоить. Вот лишь малая часть того, что вы получите… -Самое легкое руководство для сохранения здоровья ваших суставов и активации внутренних ресурсов вашего организма....

Гимнастика Даоинь для Позвоночника + Бонус (Тренинг)

Новый видеотренинг "Гимнастика Даоинь для Позвоночника". Полное пошаговое руководство для самостоятельного восстановления здоровья спины и шеи в домашних условиях — простое, доступное и незаменимое руководство для тех, кто хочет с минимальными затратами времени и энергии улучшить свое здоровье. Шесть преимуществ гимнастики для спины и шеи. Во-первых. Гимнастика для спины и шеи – это быстрый, простой, безопасный и эффективный способ нормализовать функционирование позвоночника и шеи, а значит...

Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (Видеокурс)

«Красивая осанка, здоровая спина за 21 день» - Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику). Для кого этот марафон: - для всех, кто хочет избавится от болей в спине - если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться - если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок - если вы молодые родители и все время с...

Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (Видеокурс)

В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках. Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Здрава, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др. Опыт работы более 7 лет. Базовый комплекс состоит из 7 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и 10...

Магия тела: Дыхание (Все части) Видеокурс

Я предлагаю простые, научно обоснованные техники дыхания для более здоровой, стройноий и подтянутой версии тебя. Каждая тренировка представляет собой специальный комплекс дыхательных упражнений; не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости и здоровья. Занятия будут полезны, если вы хотите: - Уменьшить головную боль, мигрень - Убрать отеки в теле - Понизить напряжение и боль в спине - Улучшить осанку и раскрыть плечи - Победить усталость и напряжение -...

Стретчинг на каждый день с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков (Видеокурс)

Посетители сайта SoftLabirint.Net – Для Вас видеокурс «Стретчинга на каждый день» с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков! Первые уроки стретчинга мы получаем в школе — вспомните упражнения на растяжку на физкультуре! Но когда строгий физрук остается за порогом спортзала, эту науку мы быстро забываем. А ведь с возрастом мышцы становятся менее эластичными и требуют большего разогрева перед нагрузками. Чтобы растяжка вошла в привычку, Ольга Янчук разработала программу «Стретчинг на каждый день»....

Экстренная помощь больной спине (Вебинар)

Вебинар "Экстренная помощь больной спине" - Как всего за 4 дня проработать спину от поясницы до шеи и в итоге избавиться от болей, восстановить мышцы и связки и устранить причину болей в спине и позвоночнике. Вот, что Вы узнаете: - Узнаете основную причину заболевания спины и сможете начать лечение причины, а не источник боли - Поймете, почему в некоторых случаях Вы не можете согнуться, а в других – разогнуться - Сможете устранить причину боли и в итоге сможете избавиться от самой боли -...

Честно о здоровье в 14 книгах (PDF, FB2)

Дыхательная гимнастика Стрельниковой - уникальная методика, не имеющая аналогов в мировой медицине. Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов - читатели получат прививку от раскрутки, которая обеспечит им пожизненный нестерильный иммунитет к аферистам и мошенникам от медицины… Система "Умный позвоночник" - уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести...

Как Избавиться от дискомфорта в спине (Видеокурс)

Мы не только мало двигаемся, но и постоянно находимся в скрюченных позах. Оглянитесь вокруг себя. Курс травматолога-ортопеда и врача спортивной медицины и ЛФК. Программа курса: 1. Вводная лекция «Здоровая спина». На этой лекции мы обсудим: - Причины боли в спине: что болит, почему и что с этим делать. 2. Спорт для спины. Как правильно и чем заниматься. Полезный спорт и силовая тренировка для всей спины. 3. Шея – королева позвоночника. Лекция про шею + практическая часть - гимнастика для шеи,...

Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс

Тысячелетиями люди пользовались гимнастикой для разгрузки мышц и снятия напряжения, снимали блокировки с позвонков и тренировали мелкие мышцы, на которых держится организм и до которых не добирается ни один тренер. И получали гибкость, подвижность в любом возрасте и свободу от возрастных недугов. Содержание: Модуль 0. Базовый Модуль 1. Начальный комплекс Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки Модуль 5. Даосский комплекс...

Animal Gymnastics Yoga 2.0 (Видеокурс)

Курс состоит из 5 блоков локомоторного тренинга (animal movement) и 5 блоков хатха йоги. Последовательно комбинируя блоки, получаем 25 тренировок. Что позволяет как изучать новые элементы и комбинации, так и делать акцент на их глубокой проработке за счет повторов и увеличения нагрузки Целью курса 2.0 по методике AGY: - проработка всех пяти физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации и реакции - улучшение мобильности суставов и укрепление связочно-сухожильного аппарата -...

Коррекция осанки в домашних условиях (2020) Видеокурс

Посетители сайта SoftLabirint – Освойте уникальную, научно доказанную, эффективную методику «Коррекция осанки в домашних условиях», и за 4 недели вы сможете избавиться от болей в спине и шее, укрепить мышцы кора, перестать сутулиться, освоить технику глубокого дыхания и даже стать выше на несколько сантиметров. Авторский видеокурс международного сертифицированного мастера по йоге Марии Амбург «Коррекция осанки в домашних условиях» посвящен комплексной работе над осанкой, мышцами спины,...

Практическое видеоруководство по диагностике и лечению таза, пакет PRO (Видеокурс)

Благодаря материалам Практическое видеоруководство по диагностике и лечению таза, пакет PRO вы научитесь не только находить и устранять дисфункции таза, вы также овладеете навыком устранения наиболее частых причин смещения тазовых костей. Список видеозаписей по диагностике и лечению таза пакета "PRO": 1 — Диагностика состояния КПС 2 — Диагностика и лечение флексионной ДФ таза 3 — Диагностика и лечение экстензионной ДФ таза 4 — Диагностика и лечение наружной ротации таза 5 — Диагностика и...

Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс

Здоровая спина: живи без боли - Курс составлен из видеоуроков, включающих в себя теоретическую часть и оздоравливающую гимнастику. Автор расскажет о строение позвоночника, его заболеваниях и как их предотвратить, причинах боли в шее, сгорбленности и ее профилактики. Упражнения курса ориентированы на формирование правильной осанки, что поможет всему организму работать более слажено. В китайской медицине считается, что здоровье организма человека заключается в гибком позвоночнике. Всего 15 минут...

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (Видеокурс)

Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов. Описание курса Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Навигация

Опрос

Архив

Получайте наши Новости:

Интересное

Это интересно

Новое - Книги и Журналы

Новое - Эро Фотосессии

Это интересно

Счетчик

Это интересно

Популярное

Интересное

Облако тегов

Календарь

Новое - Эротика

Интересное

Интересное

Это интересно

Лера Буры - 3 Курса по Йоге (2025) Видеокурс

Популярные теги

Не пропустите

Гимнастика Парящий Дракон (Видеокурс)

Гимнастика Даоинь для Позвоночника + Бонус (Тренинг)

Красивая осанка, здоровая спина за 21 день (Видеокурс)

Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (Видеокурс)

Магия тела: Дыхание (Все части) Видеокурс

Стретчинг на каждый день с Ольгой Янчук - Все 15 выпусков (Видеокурс)

Экстренная помощь больной спине (Вебинар)

Честно о здоровье в 14 книгах (PDF, FB2)

Как Избавиться от дискомфорта в спине (Видеокурс)

Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс

Animal Gymnastics Yoga 2.0 (Видеокурс)

Коррекция осанки в домашних условиях (2020) Видеокурс

Практическое видеоруководство по диагностике и лечению таза, пакет PRO (Видеокурс)

Здоровая спина: живи без боли (2021) Видеокурс

Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (Видеокурс)

Информация